經過這簡單的6個步驟,淋巴系統被激活,下面就要開始臉部的按摩了。進行臉部按摩時需要注意用力的部位及方法,額頭,臉頰及下巴部位要保持足夠的壓力,而脆弱敏感的眼睛周圍則需要輕輕撫摸按壓。
B1:額頭
食指,中指及無名指的指腹緊緊按住額頭中間位置,保持一定的間隔慢慢推壓至兩側太陽穴位置,最後在太陽穴處輕輕按壓,重複此動作3—4次。
B2:嘴唇四周
沿着下巴下方→嘴角兩側→鼻子正下方→嘴角兩側→下巴下方的順序,用中指及無名指重重推壓。重複此動作3—4次。
B3:鼻翼兩側
用中指指腹部位按壓鼻翼兩側凹進去的位置,來回按壓15—17次,力道要輕。
B4:下巴
用食指,中指及無名指按住下巴,朝着耳朵下方位置向上提升,左右兩邊臉頰各重複3—4次。
B5:眼睛四周
1.按照圖片所示,中指指腹輕輕按壓眼尾及眼睛四周部位。
2.用中指及無名指指腹輕輕按壓眉間上方部位,並慢慢向太陽穴位置移動。