小的時候，我是屬於超瘦型的，以為這一生「減肥」這兩個字對我來說是沒有什麼意義的。沒想到，到了讀高中的時候，體重就開始直線上升，一發而不可收拾。
最胖的時候大到了近65kg，而身高只有161cm拉。那個時候真是鬱悶死。但是還是會一直不停的吃東西，當天去超市買的零食，當天必定吃完，即使很飽了，但是嘴巴還是很想吃，並且還不停的喊着要減肥。
到了大學，我決定開始真正的減肥啦。首先努力調整飲食習慣，因而我幾乎不吃了很多之前我愛吃的東西，例如麵包，巧克力，餅乾，芝士等…每天都吃的比較清淡啦，不過都還是會吃飽的，畢竟剛開始減肥的時候，如果一下子每天只吃7分飽士很難過的事。期間，什麼減肥的小方法都試過，例如雞蛋減肥法，7日瘦身湯，蘋果減肥法，蜂蜜減肥法，但是都收益很小，幾乎是一正常飲食，體重就會反彈，並且氣色也不好。不過我還是在不停的償試各種新的小方法，只是不吃減肥藥而已。
之後在出去喝茶的時候，開始喜歡上普洱了，於是便每天沒事的時候就會以普洱茶代水來喝。後來在網上也有搜索到關於普洱茶的功效，發現它有清脂的作用，於是更加堅持不懈的每天喝普洱茶。除了起床後的第一杯水是喝溫開水，其他時間都是以普洱茶代替。於是喝普洱便養成了習慣，並且也養長了睡前4小時候不能吃東西的習慣。光調節飲食似乎還是有些不夠，所以我就告誡自己如果要減肥，還需要勤快一點。因此我會常常整理房間，打掃衛生，時常自己改變一下房間的格局。這一趟下來可是能消耗很大的體力喲，同時還會引來朋友們的感嘆：「哇，你的房間好整潔啊！」
這樣的習慣一下就堅持了2年，在不知不覺中，成功並且個人認為健康的不易反彈的減了15kg，激勵各位想要變瘦變靚的mm。大家都要努力喲。
