如果你40歲以上，而且有一個大肚腩，那你最應該做的事情，或許就是減肥了。在醫生眼裏，這模樣相當於人體健康的第一盞預警信號燈。最新的研究表示，有大肚腩的人，晚年患上老年痴呆症的概率要增加兩倍，而且還有可能與糖尿病、高血壓、中風、心臟病、膽囊疾病和多種癌症扯上關係。
大肚腩不僅僅代表着肥胖，它密切聯繫着身體內部的一張無形卻極為重要的「網絡」。瑞金醫院上海市內分泌代謝病臨床醫學中心主任寧光教授說，大肚腩的形成跟人體內的一種名叫糖皮質醇激素的分泌有關，這種激素具有能夠調動人體脂肪的特殊功能。這種激素分泌得越多，脂肪就被更多地調動到人體中心地帶——腹部堆積起來。醫學中稱為「周圍組織的中心化」，也有醫生稱為中心性肥胖。
醫生們相信，糖皮質醇激素分泌的增多與緊張、精神壓力過大和熬夜等多種因素有着密切的關係，它們都會促進糖皮質醇激素的分泌。在正常人體內，糖皮質醇激素的分泌非常有規律，早上6點分泌上升，到8點分泌值達到最高，隨後下降，下午三四點還會有一次微量上升的過程，但一旦到了午夜12點，糖皮質醇激素的分泌量就跌入了低谷。如果這個時候還不睡覺的話，糖皮質醇激素就不會降低分泌量。事實上，生活工作壓力大的人、熬夜的人通常有大肚腩。
腹部的脂肪通常堆積在皮下、腹腔內和腹腔內的臟器里，越裏面的脂肪越具有危害性。寧光說：「現在的科學研究發現，腹腔內的脂肪是非常大的內分泌器官，蘊藏着100多種激素，而絕大多數都是壞激素，危害健康。」
有一部分壞激素作用於心臟，影響血管的收縮，降低血管的彈性，從而引發冠心病、中風和高血壓；
有一部分壞激素作用於大腦。這部分神經肽類激素與大腦分泌的激素相類似，從而增加晚年患痴呆症的概率；
還有一部分激素作用於胰腺，可誘發瘦素抵抗和胰島素抵抗，前者無法抑制食慾，後者則誘發糖尿病；
第四部分激素則是一類炎症因子，它會使得人體長期處在低度慢性炎症狀態。瑞金醫院一次有趣的研究發現，在大肚腩人群中，其白細胞的數量要略高於無大肚腩人群。「這就好比長期處在鹼性狀態的田地會比較貧瘠一樣，長期處在低度慢性炎症的狀態下，人體健康的土壤就遭受了慢性的損害。」這種炎症與普通意義上的發炎還有所區別，他們會對全身臟器產生影響，對心臟疾病、糖尿病的發生起到輔助作用。
如果你40歲以上，而且有一個大肚腩，那你最應該做的事情，或許就是減肥了。在醫生眼裏，這模樣相當於人體健康的第一盞預警信號燈。最新的研究表示，有大肚腩的人，晚年患上老年痴呆症的概率要增加兩倍，而且還有可能與糖尿病、高血壓、中風、心臟病、膽囊疾病和多種癌症扯上關係。
大肚腩不僅僅代表着肥胖，它密切聯繫着身體內部的一張無形卻極為重要的「網絡」。瑞金醫院上海市內分泌代謝病臨床醫學中心主任寧光教授說，大肚腩的形成跟人體內的一種名叫糖皮質醇激素的分泌有關，這種激素具有能夠調動人體脂肪的特殊功能。這種激素分泌得越多，脂肪就被更多地調動到人體中心地帶——腹部堆積起來。醫學中稱為「周圍組織的中心化」，也有醫生稱為中心性肥胖。
醫生們相信，糖皮質醇激素分泌的增多與緊張、精神壓力過大和熬夜等多種因素有着密切的關係，它們都會促進糖皮質醇激素的分泌。在正常人體內，糖皮質醇激素的分泌非常有規律，早上6點分泌上升，到8點分泌值達到最高，隨後下降，下午三四點還會有一次微量上升的過程，但一旦到了午夜12點，糖皮質醇激素的分泌量就跌入了低谷。如果這個時候還不睡覺的話，糖皮質醇激素就不會降低分泌量。事實上，生活工作壓力大的人、熬夜的人通常有大肚腩。
腹部的脂肪通常堆積在皮下、腹腔內和腹腔內的臟器里，越裏面的脂肪越具有危害性。寧光說：「現在的科學研究發現，腹腔內的脂肪是非常大的內分泌器官，蘊藏着100多種激素，而絕大多數都是壞激素，危害健康。」
有一部分壞激素作用於心臟，影響血管的收縮，降低血管的彈性，從而引發冠心病、中風和高血壓；
有一部分壞激素作用於大腦。這部分神經肽類激素與大腦分泌的激素相類似，從而增加晚年患痴呆症的概率；
還有一部分激素作用於胰腺，可誘發瘦素抵抗和胰島素抵抗，前者無法抑制食慾，後者則誘發糖尿病；
第四部分激素則是一類炎症因子，它會使得人體長期處在低度慢性炎症狀態。瑞金醫院一次有趣的研究發現，在大肚腩人群中，其白細胞的數量要略高於無大肚腩人群。「這就好比長期處在鹼性狀態的田地會比較貧瘠一樣，長期處在低度慢性炎症的狀態下，人體健康的土壤就遭受了慢性的損害。」這種炎症與普通意義上的發炎還有所區別，他們會對全身臟器產生影響，對心臟疾病、糖尿病的發生起到輔助作用。
