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小炒肉的做法

材料:
五花肉400克、辣椒100克、八角4粒。

調味料:
豆豉1大匙、醬油、料酒、糖、鹽。



做法 :
1、將五花肉燙煮10分鐘左右,呈半熟狀態:


2、取出晾涼,切片:


3、辣椒斜切成段,豆豉剁碎:


4、炒鍋燒熱,不放油,將辣椒煸炒至表面發白,盛出待用:


5、炒鍋燒熱放適量油,放入肉片煸炒出油:


6、加入豆豉、八角、醬油、料酒翻炒:


7、加入辣椒翻炒片刻,用鹽和糖調味即可。


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豬肉是常食的肉類,中醫認為豬肉有「功效:滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣」的功效。但多食令人虛肥,大動風痰,多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉。對於脂肪肉及豬油,患高血壓或偏癱(中風)病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰濕盛、宿食不化者應慎食或少食之。

豬肉在川菜中的使用更是普遍,相比紅肉中其他肉類,比如牛肉、羊肉,豬肉的蛋白質含量相對較少、而脂肪含量較高。所以,肥肉還是偶爾食之為好。

責任編輯: 陳柏聖  來源:美食中國網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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