形容一個人健康時，我們會說他「身體硬朗」。可你知道嗎，「硬」並非總是一種健康的代表，甚至是健康的大敵。 多科室專家，給你提個醒：身體這5種「硬」可真要不得。 血管硬 四個要領要牢記 說起動脈粥樣硬化，大家並不陌生。它就像血管中的潛伏殺手，公眾熟知的冠心...

有人說，吃豬油會導致心血管病，所以豬油堅決不能吃。也有人說，我吃了幾十年豬油，身體還是這麼好。豬油有什麼營養嗎？吃太多會怎樣？我們到底要不要吃豬油？ 豬油，是我們常常能聽見的一種食用油，一直以來，對於能否吃豬油這件事也有着很大的爭議。有人說，吃了豬油容易...

晚上是我們睡覺的時間，也是我們身體最放鬆的時間，但是很多人晚上睡覺的時候會出現很多種情況，而這時身體發出的警報，很多人都可能不易發現。那有什麼健康問題是會在我們晚上睡覺的時候出現呢？ 1.頭暈–耳內感染 夜間驚醒後感覺頭暈目眩，房子天花板都在轉，這可能...

「我們的身體在被『設計』之初，就擁有了自主掃除體內垃圾的功能。只不過，這需要我們按照正確的方法去激發它。」美國暢銷書作者喬·斯卡曼和朱莉·佩萊斯，在她們去年合著的《自我清潔》一書中強調了養成良好生活習慣可為身體排毒的重要性。 8招掃清身體垃圾 美國「蓋...

別看平常蓋着被子時，大家都文文靜靜的； 一旦把被子掀～起～來……嘖嘖嘖…… 要保證良好的睡眠，合適的床墊枕頭、優質的睡眠環境、充足的睡眠時間和正確的睡眠姿勢，四者缺一不可。 但說到這個「正確的睡眠姿勢」，那可就有意思了。 且不說有些朋友喜歡趴在桌子上睡...

正如每一個嬰兒出生後，醫生都要想辦法讓嬰兒哭出聲來，吸入人生的第一口空氣一樣，在做完內臟手術後，醫生每次都要關心患者有沒有放屁，放了幾個屁，因為放屁代表腸胃通暢了，不放屁代表內臟手術不成功！ 其實放屁也叫排矢氣，是人或動物一種正常生理現象。相反，如果不...

現在少年白頭比比皆是，白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了。無論男女老少，很多人都出現了不同程度的白髮現象，這種現象給人們的日常生活帶來了許多煩惱。那麼大家知道這究竟是什麼原因造成的嗎？今天來告訴大家。 頭髮變紅 頭髮突然呈現紅色或紅褐色可能是由於身體受到了...

春天萬物生機勃勃，也是一年健康的新開始。一些中醫常會說，春天不排毒，一年身體堵。今天就給大家分析一下，身體最容易堵的8個地方！教你如何防堵，如何排毒！ 1.血管堵——堵的人最多 人的血管就像家中的自來水管，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管...

我們的身體就像垃圾一樣，需要定時的進行清理，否則一些毒素堆積在體內，就會讓各種疾病纏上你，所以及時的排毒會讓我們的身體更加健康，但是如何判斷身體內的毒素超標了呢？又該怎麼進行排毒呢？今天友們就跟着營養師看看你的身體垃圾超標了嗎？及時清理哦。 1.高能量食...

腎臟是我們人體最重要的器官，它不僅能夠直接反映出我們身體的健康情況，同時大家也需要知道的，當你身體這個部位一直瘙癢，那麼就是你的腎臟在向你發出求救信號，一定要予以重視，提前做好保腎工作。那麼對於好腎臟的標準都有哪些呢?今天小編就給大家詳細的講解一下。通常腎...

俗話說得好：「病來如山倒，病去如抽絲」……實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨着健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 一、起床後的四個信號1、...

不管你是公主、女神還是天使，只要男人聞到你身上隱隱散出的異味，都會讓他對你的好印象消失殆盡。身體的5個部位，最容易產生異味，而這些異味又是最難聞，最可怕的。揪出5個容易產生異味的源頭，止汗祛味，讓你做回香香公主。 作為女性，即便是外表出眾、能力超群，如...

美國癌症協會用單詞CAUTION的七個字母來幫助大家識別癌症初期的7個前兆。 C.排便或排尿習慣的改變（Change in bowel or bladder habits） A.無法癒合的傷口（A sore that does not heal） U....

對於普羅大眾而言，和「病」沾邊的事仿佛都是非常糟糕的。但實際上，對於我們的身體而言，偶爾出現一些小問題說不定是好事。這是因為我們的身體有着一套複雜而智能的自我調節系統，一些身體看似是病的問題，其實是我們的身體在排毒自我調理的表現。 所以，如果身體偶爾出現...

睡眠變少，白天易犯困。 壓力大，身體消耗的能量多，會變得愛吃甜食。 專家稱，70歲左右的男性，說話的聲音可能變得更尖。絕經後的女性說話聲音變得低沉。建議生活中避免用嗓過度。 每天抽出半小時徹底放空自己，進行冥想，遠離噪音，讓壓力得以釋放。 身體每天都...

一個你肯定不想聽的消息： 明天要上班！ 過年明明休息了挺久 為什麼還是覺得累、不想上班？ 如果總是覺得累 就要當心了！ 「累」其實是保護信號 有這些症狀要當心了！ 其實就疲勞本身來說，它也是機體的一種保護性信號，提醒人們應該適當的休息和調整。所以在生...

都說「富養女兒、窮養兒子」，其實你的身體器官，也有窮養和富養之分，養對了一輩子都少生病！ 臉要窮養，腳要富養 臉要窮養 比較一下你的面部和頸部皮膚看看，沒有怎麼保養的頸部是不是反而比面部好多了？ 如果面部過多地打理，經常清洗，就會慢慢破壞自己天成獨有的...

新的一年，我們在拜年時最常說的2句話就是，「新年快樂，身體健康！」我們理所當然的希望每一個人都身體健康，但我們也都清楚「人吃五穀，孰能無病？」 我們既然做不到「永不生病」，那麼退而求其次，及時發現疾病，把疾病控制在萌芽時期，及時「修正身體的問題」，健康...

年輕人總覺得睡不醒，早上起來沒精打采； 人到中年常感頸肩酸痛，頭暈眼花； 老年人心中憋悶、頭腦犯暈，這些都是常說的身體「亞健康」狀態，去醫院檢查常顯示一切指標正常，但人總是感覺不爽。 怎麼辦呢？中國中醫科學院楊力教授和上海中醫藥大學附屬岳陽醫院李征宇教授...

一到冬季，幾乎所有MM都忍不住要跳出來說一說忍無可忍的身體乾燥問題。冬季室內外溫差大，肌膚敏感更容易脫皮，暖器、空調更會加速肌膚的水分流失。 再加上，厚衣衫的穿脫會增加肌膚的摩擦次數，乾裂、脫皮身體，從手臂到腳踝無處不在不適感。 而你，是不是擦了很多的身...