眼睛也許是心靈的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫用等問題的某些最早期症狀，而且有時這種反應遠早於患者自己的意識。 淡黃色牙齒最健康 專家建議，除了養成良好的生活...

肝上火指肝經火盛，內擾於肝的一種病理現象。多由於情志不遂、肝失疏泄，氣鬱化火或肝熱素盛郁而化火、嗜食肥甘油膩而化火或其他髒火累及肝臟所致。臨床表現多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等症。肝火與情志激動過度也有一定關係。肝火動而不居，上...

50歲之後，身體出現這4個變化，是癌症的信號！（圖片來源：Pexels） 如今，生活壓力大，生活環境差，生活不規律等都成了健康長壽路上的絆腳石，而癌症更是人類追求健康路上最大的「攔路虎」。 大多數人都會覺得癌症就意味着死亡，其實癌症能否治癒，跟病情、個...

今年朋友間微信上傳的「養生雞湯」繼續猛烈，如65歲後，這八個動作會「要命」：猛回頭、扭腰、彎腰夠腳面……這些日常生活中、及鍛煉時經常做的動作，竟然會給身體帶來「要命」的傷害，真的嗎？ 同濟大學附屬同濟醫院骨科副主任醫師孫業青提醒，任何突然用力或發力過猛...

1.血管堵 血管就像家中的自來水管，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上積累，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久了，會使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦...

人的血管遍佈全身，一經堵塞是非常嚴重且麻煩的事情。但是血管堵塞是一個日積月累的事情，而我們的血管大多都存在我們的內部，是沒有辦法通過肉眼來觀察到它是否出現堵塞的情況，不過我們身體出現的一些情況或能提醒我們是不是血管塞住了！ 身體五個表現說明血管堵了 1...

不適當的飲食方式會給身體帶來負擔，因為那些無法被轉化成能量為身體所利用的部分會慢慢堆積起來成為毒害身體的垃圾。此外，不良的生活習慣也會導致身體無法進行正常的新陳代謝，從而使毒素無法排出體內。因此，排毒工作從飲食和生活兩方面着手，毒素從此不再是困擾！ ①...

中醫常說「經絡不通」、「氣血運行不暢」，大多數人對這些概念並不了解，更不清楚自己的經絡是否健康。 其實，經絡是連接人體五臟六腑的橋樑。中醫所說的「十四經」包括：手、足三陰經，手、足三陽經，任、督二脈為主體，是一套遍佈全身的綜合系統。 人體經絡是維持人體...

吸煙有害健康。（圖片來源 pixabay） 21天是一個戒煙成功時間，一方面尼古丁依賴大約需要20天時間才能完全解除，另一方面專家說，習慣的養成只需21天，俗稱「21天效應」。 如果要給戒煙成功規範一個日期標準，那麼21天無疑是最科學的一個數字了。 這...

照鏡子，總覺得自己的臉在以肉眼可見的速度快速變老？快來看看這8個加速衰老的壞習慣，你是不是中招了！ 1.只愛重口味 吃香喝辣，偏愛煎炒油炸的人容易「上火」，使皮膚出現暗瘡等狀況。過咸可使體內的鈉離子增加，導致面部細胞脫水。而過量攝入糖會引起「糖基化」反...

暴躁會存在子宮裏；壓力會存在於肩頸；鬱悶會存在乳房裏；委屈糾結會存在胃裏；思維太敏感皮膚易過敏…… 這些略帶誇張的說法給我們帶來的啟發在於，壞情緒往往傷害了我們的身體！ 委屈在胃裏： 吃飯就怕心情不好 《傷寒雜病論》中記載「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾...

很多人對自己身上多一兩個「疙瘩」並不在意，只要它不疼不癢就會對其採取置之不理的態度，殊不知，「疙瘩」雖小，隱患巨大。 頸部無痛「疙瘩」或是甲狀腺癌 山西醫科大學第一醫院耳鼻喉科溫樹信教授介紹，長在頸部的無痛「疙瘩」，就極有可能是甲狀腺結節，包括結節性甲...

人過中年，身體機能自然退化，人體對維生素和礦物質的吸收效率降低，為了改善這種情況，就需要有針對性地補充一些營養素。那麼，50歲、60歲、70歲分別應該補充些什麼營養素呢？ 近日，美國《AARP》雜誌就介紹了各年齡段老年人需要加強補充的營養。一起來看看吧~...

即使是錚錚硬漢，其實也有他的「軟肋」。想要身體健康，男人們需要小心呵護以下六處。 一、胃 不少男性喜歡抽煙喝酒，還喜歡在餐桌上狼吞虎咽或暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。 二、皮膚 相當多的男性不注意防曬，更不注意進行皮膚癌的篩查...

梨子是十分常見的水果，平時在水果攤上都可以買到，價格也比較便宜。它對人體有很多益處。那麼，梨子的功效與作用有哪些呢?它有哪些吃法?吃梨子要注意什麼?下面就一起來看看吧。 梨子的功效與作用 潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌 梨子可以潤肺清燥、止咳化痰，它還可以...

糖尿病可以說是一種非常讓人痛苦的慢性病，這也不能吃，那也不能吃，而且還會導致各種併發症。其實在轉化成糖尿之前，身體也會出現各種各樣的症狀，如果能夠及時調整，或許還可以逆轉！ 1明明吃很多，體重卻在下降 體重在不知不覺中下降，這其實是一種危險信號，如果沒...

腎臟可以說是我們身體內比較重要的器官組織，它能夠生成尿液，幫助我們排解體內的毒素，廢物等等。不僅如此，它還能夠分泌激素來幫助我們調節身體內的一些技能。但如果鍛煉方式不對、生活方式不對都會讓我們的腎臟受到損傷。下面這些身體信號一旦出現，那麼你的腎臟或多或...

如今的娛樂圈面看來卻是光彩祥和，而實際確是十分不堪。各種各樣的潛規則事件屢見不鮮，而娛樂圈最大的潛規則事件應該算是「張鈺錄像帶」事件了。張鈺，是一名中國女演員。 2003年底，張鈺曾向多家媒體曝光某著名導演當着她的面與她的朋友發生關係，更是將30多位導...

身體的毒素包括有外來毒素和內生之毒，大氣污染、農藥殘留、輻射、新陳代謝、蛋白質代謝紊亂等都會增加人體內的毒素含量，可能會我們對正常的生理活動造成干擾，久而久之還有可能破壞機體各方面的功能。人們常說要注意排毒，但你又知道不同的器官有不同的「打掃」方式嗎？...

很多人不知道，嘴唇有時也會反映一個人的整體健康狀況，那麼如何從嘴唇看出來健康訊息？1、嘴唇腫脹它是過敏反應的一個跡象，同時伴隨出現流眼淚、皮膚瘙癢和蕁麻疹等其他症狀，可能因為新口紅、吃的食物等引起。如果腫痛厲害，就需要去看診了。2、缺乏某些營養成分如果嘴唇...