新鮮事 > 萬花筒 > 正文

新的一年:請戒掉這3種低能量行為,驕傲地活

知乎上有個問題:「一個人活得很累的根源是什麼?」

高贊回答說:「不是能力問題,不是外貌問題,而是內心缺乏能量。」

面對生活的不如意,人們習慣於審視外在條件的不足,卻忽略了向內尋找能量的重要性。

美國心理學教授大衛·霍金斯曾提出「能量層級論」:

一個人的能量層級越低,情緒就越低落,越容易陷入內耗;能量層級高的人,往往熱情洋溢,樂觀積極。

能量層級不同的人,看待世界的角度也會不同,從而走向截然相反的人生道路。

2024年已經到來,想過上鬆弛豐盈的生活,必須戒掉這3種低能量行為。

逢難怨,遇苦訴

兜售廉價認知

《不抱怨的世界》一書中,有這樣一則故事:

一天,主人公羅蘭德和洛林去學校接女兒,認識了一對夫妻。

兩家的小孩年齡相仿,大人們也因育兒觀念相似、興趣相投而互相欣賞,因此兩家人經常在一起聚會。

起初羅蘭德夫婦很喜歡那對夫妻,但幾個月後他們開始拒絕四人聚會。

原來每次聚餐,那位妻子都會向洛林抱怨丈夫懶惰、不顧家,而丈夫則向羅蘭德吐槽妻子掌控欲太強、愛嘮叨。

他們甚至有意引導羅蘭德夫婦去尋找彼此的缺點,挑撥羅蘭德和洛林的關係。

羅蘭德夫婦對此十分困擾,於是找了個理由與那對夫妻斷絕來往。

人與人之間的關係,往往源於相互欣賞,止於相互抱怨。

往往人一開始抱怨,事情就會加速朝他抱怨的方向前進。

凡事抱怨只會讓生活更加糟糕,讓他人心生厭惡。

擁有積極樂觀的心態,才能克服困難,進入不一樣的天地。

電影《叫我第一名》中的男主角布萊恩從小患有妥瑞氏綜合徵,這個病會讓他不由自主地發出怪聲。

因此,圍繞在他身邊的嘲笑和質疑聲不斷。

上學時,老師認為他在惡作劇,差點把他趕出教室;長大後,他想成為一名老師,面試卻屢屢失敗。

面對命運的惡作劇,他沒有沮喪,更沒有妥協。

別人說他傻,他就微笑說「傻人有傻福」;別人嫌他笨,他依然勇敢地抓住機會展示自己。

後來,他如願成為一名老師,並憑藉獨特的教學方法,獲得老師和學生們的喜愛。

不向困難妥協的人,終於迎來命運的青睞。

作家馬婭·安傑盧曾說:「如果你看不慣某樣東西,那就改變它。如果你無法改變它,那就改變你自己的態度。」

每個人的生活都會遭遇突如其來的變故。

面對意外,有的人自怨自艾,原地躺平;有的人懷揣希望,不斷向前。

但仔細觀察,你會發現,那些笑到最後的人,始終開朗豁達,不懼挑戰。

縱橫人生,唯有戒掉抱怨,習慣與困難抗爭,才能掌握命運,擁抱美好未來。

心在天,腳在泥

追逐虛偽體面

曾經看到這樣一個故事:

有隻老海龜特別愛面子,它喜歡跟小海龜們吹噓自己的光榮事跡。

某天,老海龜為了展示自己的高大形象,決定爬上一塊大石頭講故事,卻在攀爬的時候不小心從石頭上滑落,摔了個底朝天。

小海龜們紛紛上前打算幫助老海龜翻身。

但是老海龜卻說自己身強力壯,不需要幫助,並把小海龜們趕走了。

最終,老海龜折騰許久也無法翻身,被路過的漁民撿回了家。

生活中有很多如老海龜一般的人,因為放不下面子,錯過「翻身」的機會。

太過注重面子,往往會處處受限,終日在生活的泥潭裏掙扎。

而敢於放下虛名,才能活出自我,享受人生。

博主@衣老闆呀曾分享自己的經歷:

她就讀於國內「211」院校,臨近畢業時成功拿到某房地產公司的錄用通知。

但是她選擇放棄高薪穩定的工作,去深圳賣起了手機。

這一決定,遭到了很多質疑和批評。

父母指責她放棄名校頭銜去做小生意,不夠體面;朋友埋怨她浪費了好的工作機會,不思進取。

而她的理想從不是擁有一份體面的工作,而是成為一名優秀的企業家,為更多有夢想的年輕人提供施展才華的平台。

經過幾年的努力,她靠着積累起來的資金和人脈成立了自己的公司,贏回了父母和朋友的尊重與認可。

有句話說得好:「我們曾經如此期盼外界的認可,到最後才知道,世界是自己的,與他人毫無關係。」

能困住我們的,從來不是能力、金錢的匱乏,而是心中那堵名叫「面子」的高牆。

太過注重面子的人,往往為了迎合他人的期待而委屈自己。

但生活不是一場表演秀,我們不需要努力表演贏得滿堂喝彩。

人生苦短,與其在追逐體面中迷失自我,不如屏蔽他人,專注過好自己的人生。

抬人高,貶人低

沉迷互踩

沉迷互踩的人,或許能從欺負弱者中得到一絲快感,卻很難改變現狀。

北京某商廈門口發生過這樣一件令人氣憤的事:

一群外賣員坐在商廈門口的台階上休息,臉上儘是疲憊之色。

商廈的一名保安來到外賣員面前,大聲呵斥着讓他們離開。

外賣員們不想發生爭執,只能起身離開,走到旁邊站着休息。

不料保安得寸進尺,竟拿來一壺水將商廈門前的台階全部澆濕,徹底斷了外賣員們繼續坐下休息的念想。

壓垮普通人的最後一根稻草,不是生活的艱辛,也不是老闆的苛刻,而是來自同為普通人的刁難。

互踩,從來沒有獲勝的一方。彼此成就,互為貴人,才能實現雙贏。

1933年,巴金與朋友們創辦《文學季刊》。

創刊初期,急需大量的優秀稿件支撐,巴金為此十分焦慮。

此時,朋友建議他向冰心約稿。

起初,巴金認為早已成名的冰心可能會推辭,但沒想到,冰心了解巴金的創刊理念後,對他十分欣賞,竟然一口就答應了,兩人也因此成為摯友。

1940年,冰心因戰亂流落他鄉,身體也越來越差,生活十分拮据。

於是,她拜託巴金幫忙出版《冰心著作集》,以賺取生活費。

巴金立馬放下手上的事情,親自幫她操辦出版事宜,幫冰心渡過難關。

人與人相處最大的智慧是,「你登上頂峰,我為你鼓掌;我跌落谷底,你伸以援手」

互相幫助,彼此成就,才能跨越艱難險阻,共赴美好明天。

羅賓·夏瑪說:「你的能量層級決定了你的生活質量。」

能量看似無形,卻時刻影響着我們的生活。

人生之旅就如逆水行舟,一路風浪不斷。

面對風浪,能量過低,只會看到自身劣勢,失去與風浪搏鬥的勇氣,最終被浪濤卷於海底。

而能量越高,則越能處變不驚,以昂揚的姿態迎接前方的挑戰,推翻命運原定的棋局。

人生後半場,不如戒掉低能量行為,換個活法:

戒掉抱怨,積極行動,尋求破局之法。

去掉虛榮,踏實肯干,走好腳下道路。

放下嫉妒,提升自我,縮小與他人差距。

新年已過,願你我皆能在新征程中做到樂觀豁達、忠於自我、善待他人,擁有燦爛人生。

責任編輯: 王和  來源:讀者 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://hk.aboluowang.com/2024/0108/2001220.html