在多種慢性疾病中，糖尿病逐漸被大家熟知，並且從最開始對該疾病的認知，即只是因為吃糖吃多了才會患上糖尿病，到現在絕大多數人已經能簡單的判斷相關的誤區，但在眾多說法中，仍然存在較多讓人信以為真的錯誤認知，甚至不利於病情。
如最近聽到的一種說法，也來和大家分享下，糖尿病患者飯後馬上喝水會升高血糖？於是很多糖尿病患者開始疑惑，難道喝水的時間也有限制，應不應該飯前喝，還是飯後喝？
從糖尿病患者自身的病情來看，採取正確的喝水方式，確實能夠幫助糖友控制病情，如飯前適量喝水，或者是我國餐前較為傳統的方式喝湯，在這裏一定要注意是清淡的湯，而不是不好消化的肉湯等，可起到增強飽腹感、抑制正餐食用量、控制餐後體重、穩定病情等目的。
所以，糖尿病患者飯前喝水是沒有問題的，至於飯後喝水，目前沒有任何研究證明，需要嚴格限制糖尿病患者餐後喝水的時間，只要根據自身需求，覺得口渴適量喝點即可。
若吃得過飽，也無需強求，避免過多的水分在腸胃內積攢，進而出現胃脹等不適。至於上面所提到的是，糖尿病患者飯後立即喝水就會升血糖，並無科學依據，大家無需相信。
另外，在糖尿病人群喝水這件事上，還有的人存在「我有糖尿病，要控制喝水」的誤區，這種想法是錯誤的。
無論是一型糖尿病，由於遺傳在日常生活中會出現典型的「多尿、多渴」的表現，還是二型糖尿病因血糖控制的不穩定，而導致異常口渴等，都容易讓糖尿病患者誤認為應該控制喝水的量。
如果你也有這種想法就錯了，喝水本就是維持機體正常運轉的主要方式，而之所以出現喝水多，也正是因為機體的一種保護性行為。
若你是因為覺得能夠控制病情而少喝水，還有可能促使血液黏稠度增高，並使酮體中的乙酰乙酸和β-羥丁酸（酸性成分）過度的積攢在血液內，當血液變酸，增加酸中毒的危險，這也是在糖尿病患者中非常典型的酮症酸中毒。
因此，糖尿病患者要認清，無論「飯後不能馬上喝水」或「控制喝水」都是錯誤的方式，只要機體需要，適量飲用即為最佳方式。
