說起身體虛，大家的第一反應可能會想到腎虛，而不會想到脾虛，畢竟這是關乎到許多男人的自尊心。然而，其實脾若是虛弱的話，往往比腎虛更可怕，就相當於人廢了一半！現如今，脾虛對於人們來說，是一種非常常見的病症。
小王，今年35歲，是一名經驗豐富的廚師，從他工作以來已經過了7個年頭，雖然平時工作起來很辛苦而且時間不定，但是小王很喜歡這份工作，也就沒覺得多累了，但是他有一點比較擔心，就是他太瘦了，平時一有個風吹草動就非常容易生病，抵抗力很低，經常影響工作，不管他怎麼增肥都沒有效果。
最近他還出現了另外一些問題∶食欲不振，做什麼都提不起興趣，而且頻繁的拉肚子，體重還不斷地下降，感覺到渾身無力感覺很虛弱，最後影響到了工作。
這是屬於脾氣虛，小王不解，自己只是吃不下東西而沒力氣，怎麼會是脾虛呢。
當食物進入體內，首先第一站就是胃部，胃部會進行初次分解和消化，隨之，被分解和消化的物質就會進入到我們的脾臟，脾臟就會把這些轉化為氣血供輸到五臟六腑，它起到推送我們周身血氣不斷運行的作用。
脾臟是協調五臟六腑，一旦他出現問題，代表着我們的身體脾陽不足，脾沒有足夠動力去運化食物，更無法阻擋寒氣入侵，如果它不幫助腸胃消化吸收食物，這個時候身體還健康嗎？
再加上人體所有器官都需要水分，一旦長時間缺少水分的滋潤，可不是像皮膚缺水只需要不睡那麼簡單了，如果長時間不調理，勢必會造成氣血供給不足的問題，很容易導致氣血虛弱，手腳經常麻木，其色暗黃沒有光澤等等。
身體的出現這4個信號，是在提示你養脾
1、身體出現虛胖
有的人身體會突然出現肥胖的現象，但這種胖不屬於正常的胖，而是被稱為虛胖。由於消化不好，身體乏力，因此普遍運動較少，再加上脾臟功能下降後，體內的代謝出現了問題，因此，以前不胖但是突然變胖的人，最好檢查一下脾臟功能，看是否存在脾虛情況。
2、手腳冰冷脾虛患者
有的人在夏天的時候手腳隨時都是呈冰冷狀態，不管怎麼捂都捂不熱，多半是因為脾虛而導致。這類人還常出現血液循環不流暢的問題，需要及時調理。
3、食欲不振
炎熱的夏天，我們經常說自己沒有食慾，即使有自己喜歡的食物擺在面前，也毫無興趣，人也會一天天瘦下去。炎熱潮濕的夏季環境可能是罪魁禍首。濕氣進入人體後，最容易傷害我們的脾胃。脾胃虛弱導致食物無法正常消化吸收，大量食物囤積在胃中，會大大影響患者的食慾。也有一些人與之相反，反而吃得更多食慾更好，飢餓感很強，但吃完後會有腹脹的感覺，這也是脾虛的表現。
4、舌苔變厚
一般脾胃不好，都是因為體內濕氣過重，濕氣不能運化排出，就會影響到舌頭的形態，一個健康的人舌頭是呈現的淡粉色，而且厚度、滋潤度都適中。如果有脾虛的情況，舌頭可能是白色的，在照鏡子的時候一看便知，這都是舌苔造成的，如果符合，說明我們的脾胃已經出現了不調。
在我們的生活中，如果身體出現脾虛的現象，那就一定要開始重視起來，千萬不要像以前那樣不在乎，畢竟我們的身體健康才是最重要的。我們要規律生活，減少處於陰冷寒濕環境中的時間；要經常鍛煉，排除體內濕氣，這樣才能有效預防脾虛，保護脾臟。
