在日常生活中，很多養生的人都非常喜歡喝茶，並延伸出一種茶道，喝茶可以修身養性，讓整個人的狀態平靜下來。
茶源於中國，中國是茶的故鄉，茶在中國有着悠久的歷史，飲茶有着嚴格的禮儀和習俗。
喝茶是通過採摘茶樹的葉子、生產和熱水沖泡而成的。現在茶的種類已經延伸到花茶和水果茶，可以滿足不同人群的需求。
眾所周知，茶中的茶多酚具有抗癌作用，但也有人說茶喝多了容易致癌，到底是什麼？
長期喜歡喝茶的人，到底是「養生」，還是「致癌」？醫生說出答案
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長期飲茶有利於養生
茶中具有抗癌作用的有效成分主要是茶中富含的茶多酚，可以防止某些致癌物的產生。茶中含有茶多酚和維生素的原因可能是阻止致癌物的產生和抑制致癌物C，維生素E，有效成分如脂多糖、微量元素鋅、硒等。
這些茶中的各種物質對亞硝基致癌化合物的分解有很好的效果，但需要注意的是，茶畢竟是一種飲料。把喝茶當作一種飲料和保持健康的方法是好的。注意不要太依賴它。你不能把喝茶當作治療疾病的好方法。
除了腫瘤，茶還有其他一些好處，包括控制血壓和血糖，降低血脂，更好地控制和預防心腦血管疾病，甚至比抗腫瘤更強。
02
茶葉不當會致癌
根據研究，經常喝濃茶或熱茶，可能會增加患癌症的風險。
熱茶
因為很多人認為茶應該足夠熱，所以經常喝熱茶會對人體的食管粘膜造成損害。如果不及時緩解食管癌，可能會增加患癌症的風險。
食管燙傷後會進行修復，需要複製修復DNA，複製的次數不會增加，錯誤的風險也會增加，從而導致基因突變。
根據研究，反覆飲用65度以上的茶會增加食道的刺激，從而增加食道癌的風險。喝700毫升以上的茶，溫度大於65攝氏度的茶站的風險比65攝氏度以下的茶高80~90%。
濃茶
長期飲用濃茶也會增加患癌症的風險，主要是因為濃茶富含咖啡因，長期飲用濃茶會反覆刺激食道和胃，從而增加患食道癌的風險。
通過實驗，日本三中大學醫學系四川西部估計教授證明，如果人們攝入的兒茶酸濃度是綠茶中兒茶酸的40倍，這將是正確的DNA造成傷害，而且DNA細胞癌變與損傷密切相關。
03
醫生教你如何健康地喝茶
——飲茶宜少
喝綠茶可以預防癌症，因為它富含一種叫做兒茶酸的多酚。但是你不能吃更多的好東西。日本研究人員發現，過量攝入兒茶酸會影響人體DNA造成傷害，然後誘發癌症「過猶不及」的道理。
兒茶酸可以抑制引起動脈硬化的物質「健康的動力」日常生活中喝茶沒有問題，但是要注意過量兒茶酸所造成的不良影響。
——每天喝幾杯茶？
俗話說，沒有美就沒有惡，過去就是災難。雖然茶是好的，但過量仍然不利於減少，尤其是飲茶的方法。尤其不提倡喝濃茶。正常情況下，女性朋友可以根據自己的喜好加入一些乾花、檸檬片或金桔。
乾花的獨特香味可以豐富茶的味道，檸檬或金桔富含維生素C，能提高人體對茶多酚的吸收率。
——喝茶的時間
對於對咖啡因敏感的朋友，最好在上午10點之前喝茶，以防止影響晚上的睡眠質量。同時，在喝茶之間喝一些開水，防止咖啡因的利尿作用，使人體在喝茶時消除更多的水分。
——四季喝茶
春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。春天喝花茶可以散發一個冬天積聚在人體內的寒邪，促進人體陽氣的發生。綠茶嘗起來又苦又冷。夏天最好喝綠茶，可以清熱消暑，解毒解渴。
綠茶不冷不熱。秋天喝綠茶可以消除體內的餘熱，恢復體液。冬天喝紅茶最理想。紅茶味道甘甜溫暖，富含蛋白質，有助於消化，滋養身體，使人體強壯。
原來喝茶太講究了，一不小心就會陷入癌症「陷阱」知道了這些日常生活中容易犯的誤區，以後一定要多加注意，並提醒身邊的親朋好友也要注意遠離這些誤區。
