「大雪紛飛何所似？皮屑空中差可擬。」60歲的張大爺，近來十分苦惱。
四季輪轉，秋冬氣候使得人們不得不穿上厚厚的秋褲，張大爺也不例外。但是原本平滑的皮膚在穿了秋褲後，卻逐漸瘙癢難耐。
張大爺被腿部皮膚的瘙癢折磨得百般難受，時不時就得抓一抓、撓一撓，腿上也因此時常分佈着細小的傷口，有時不小心還滲出血來。
這些症狀讓張大爺十分難堪，也不願說出口，可沒多久皮膚就產生大量皮屑。張大爺每次脫下秋褲，正應了開頭那句話，皮屑讓他聯想到了銀屑病，從此日夜難眠，不久就像重病在身一樣，一病不起。
張大爺的反應也引起了家人的重視，強行將不願就醫的張大爺送去醫院，結果卻讓人哭笑不得，醫生診斷為皮膚乾燥，與皮膚病無關！
生活中，和張大爺有着同樣困擾的人不在少數，皮屑的產生究竟是乾燥，還是病症，該如何判斷呢？
今天小妙就來給大家解惑~
一、你的皮膚為何如此脆弱？
皮膚是人體的第一道「屏障」。生活中，絕大多數人的皮膚都處於平滑、細膩的健康狀態，只有少數人因病或特殊原因皮膚才會產生皮屑。
但是當換季或秋冬來臨時，很多人偶爾也會像張大爺一樣，深陷皮屑困擾，為什麼平時健康的皮膚會變得如此脆弱呢？
皮膚變得脆弱往往是由4種原因造成的，首先最有可能的原因就是本身屬於敏感肌、先天皮膚疾病等導致皮膚的「保護功能薄弱」，這類人對環境因素十分敏感，即便是風吹日曬也可能誘發皮膚症狀。
其次是環境因素的影響，由於所處環境的溫度和濕度導致自身皮膚水分流失，變得異常乾燥，因此才出現皮屑。
還有年齡，隨着年紀增大，每個人的皮膚都不可避免地變差，出現各類症狀。最後就是不良刺激的誘發了，生活中經常接觸對皮膚不好的化學物質、刺激性物質，比如：洗潔精、肥皂、化工物質等，就會損傷皮膚。
二、為什麼腿上會有白色皮屑？
在季節轉換後，腿上出現白色皮屑是一種普遍現象，皮屑雖然會引起人們的警惕與驚慌，但是很少有人深究其中的原因。白色皮屑的產生往往和兩個原因有關。
皮膚乾燥
皮膚乾燥的根本原因其實是油脂和汗液分泌不足，如果人們注意觀察就會發現，白色皮屑基本只會出現在秋冬季節。這是因為夏天人體的油脂、汗液分泌旺盛，在皮膚表面形成了「保護」，而冬季油脂和汗液減少，這種「保護」沒有了，皮膚表面的角質層就會起皮、開裂、脫落，最終形成白色皮屑。
缺乏維生素A
維生素A，又叫視黃醇，除了保護視力外，它最重要的作用就是維持上皮細胞、保護皮膚黏膜，但是由於它也是參與人體代謝的必需物質，因此人體內維生素A的消耗很快，很容易出現維生素A缺乏症狀。
三、皮膚總是乾燥瘙癢？4類常見皮膚病也別大意
面對皮膚症狀，人們不必過於憂慮，但是也不能置之不顧，因為作為皮膚疾病的典型症狀，皮屑增多有時候其實是在向你「報警」，因此人們也要學會觀察和判斷疾病，尤其是這4種皮膚病！
1.蕁麻疹
蕁麻疹是一種變態反應性皮膚病，患者皮膚瘙癢，還有紅色或白色斑塊快速生長和消除，醫學上稱之為「水腫性風團」。蕁麻疹患者除了要運動健身外，飲食上要格外留心，注意避免燒鵝、燒鴨、海產等食物，飲食以清淡為主。
2.濕疹
濕疹也是人體常見的頑固皮膚病之一，作為過敏性疾病，它受環境、精神、遺傳、免疫等多方面的因素影響，也可以發生於人體多處部位，而不同部位的濕疹其病症大不相同，叫法也不同，因此切忌擅自用藥，一定要及時就醫。濕疹患者也要注意飲食，海產類的發物要避免，也要避免冰敷。
3.銀屑病
銀屑病是最容易和皮屑聯繫在一起的皮膚病，患者身上會出現紅斑、鱗屑，其中鱗屑下面的皮膚多為透亮，用力剮蹭會出現出血點。銀屑病患者要適當曬一曬陽光，有助於病情恢復，飲食上避免煎炸食物，戒酒戒煙，最好以低脂高蛋白食物為主。
4.皮膚瘙癢
皮膚瘙癢表面上看沒有特殊的病症，其實多半都和人體內部的病灶有關，比如：心肝脾肺腎、內分泌、血液等疾病，都有可能引發局部或全身性的瘙癢症狀。
此類症狀通常難以自愈，普通止癢藥物也難以生效和根除，因此頻繁出現不明原因的瘙癢症狀，一定要及時就醫。此類患者飲食上要注意以高纖維蛋白食物為主，避免辛辣刺激的飲食，戒煙酒。
四、皮膚乾燥脫屑，日常養護牢記4點
皮膚乾燥，皮屑紛紛，雖然看起來無傷大雅，但是皮膚作為人體的保護屏障，出現了問題，人們還是應該重視，排查病症之後，日常做好皮膚養護也非常重要！4點護膚秘訣記清楚。
1.常換洗貼身衣物
皮屑的產生很容易成為細菌的「溫室」，而且皮屑存在於皮膚和衣物之間，通過摩擦也會增加靜電的產生，從而對皮膚產生刺激，加劇症狀。因此面對皮屑一定要勤換衣物，減少皮屑的積累和皮膚的接觸。
2.多喝水，多吃蔬果
多喝水、多吃蔬果可以保證人體可以得到充足的水分，皮膚也就有了足夠的水分來源。
蔬果中含有豐富的維生素，是人們日常生活中補充維生素的最佳途徑，很多維生素都對皮膚的保護有益，尤其是前文中提到的維生素A。
3.洗澡水不要太熱
人體是恆溫的，在接觸到高溫時，皮膚會最先被燙傷，受損的皮膚角質自然就會脫落，久而久之就會誘發皮屑和疾病。
而人們生活中接觸熱水最多的場景就是洗澡了。洗澡的推薦溫度是40攝氏度，因為每個人的膚質和體感都有所不同，具體溫度可以自行調節，但是最好不要相差太遠。
其次洗澡時間儘量控制在10分鐘左右，時間太長，皮膚的油脂會被完全清理，破壞皮膚的「自我保護」，反而不好。洗澡選用的清潔用品，也要考慮到皮膚的特質，最好選用接近自身皮膚PH值、溫和、無添加的洗浴用品。
4.適量塗抹保濕乳
平時要注意皮膚的保濕，洗澡後不必過分刻意地乾燥皮膚，有時候保濕的抗病效果更好。
根據《皮膚清潔指南》的建議，洗澡後3分鐘使用保濕產品效果最佳，尤其是老人、嬰幼兒、皮膚疾病患者等更應該堅持。
常見的保濕產品乳、霜、油等，乳、霜都有一定的保濕補水作用，而油的作用是鎖水，因此可以搭配使用。
面對皮屑，很多人在秋冬的寒風中放棄了秋褲。殊不知，解決問題的方法其實遠比想像中更簡單，學會養護肌膚，助您遠離皮屑煩惱。
皮屑的困擾也在提醒人們：重視皮膚健康，從養膚、護膚做起！
