「真不知道買什麼血壓計好。」
秦大爺前些天總是感到頭暈，有時候還想吐，去醫院檢查被診斷為高血壓。醫生給秦大爺開了一些降壓藥，並讓他去買個血壓計，每天按時測量血壓，這樣可以更好地控制高血壓，於是秦大爺就這樣走進了藥店。
可是進到藥店後，各式各樣的血壓計卻讓秦大爺犯了難。
經過店員的介紹，秦大爺大概知道了血壓計分電子血壓計和水銀血壓計，兩種都可以用於平時測血壓。
這讓有選擇糾結症的秦大爺一時之間不知道買哪個，店員說水銀血壓計相對比較便宜，電子血壓計相對比較方便，但是買這兩種血壓計的人一半一半。
經過店員這麼一說，也沒判斷出個所以然來，秦大爺糾結了半天，也沒能買個電子血壓計回去，還是給兒子打電話，讓兒子幫忙買一個。
對於高血壓患者，除了每天吃藥外，每日量血壓也是非常重要的一環，面對市面上的血壓計，應該如何選擇呢？
一、美國《高血壓建議指南》建議：使用電子血壓計
自測血壓，其主要目的是幫助我們及時了解血壓變化、評估降壓藥的療效，可幫助預防腦出血、心功能衰竭等疾病促發的作用，對高血壓患者來說意義重大。
而使用哪種血壓計比較好呢?
2019年，據美國心臟協會(AHA)推薦：電子血壓計可作為測量血壓的第一選擇。因為這種血壓計有電子壓力傳感器，可以減少人為操作產生的錯誤，而且也比水銀血壓計更為環保。
二、與水銀血壓計相比，為何電子血壓計更具優勢?
那這兩種血壓計之間具體有何區別呢?電子血壓計適用於所有人嗎?
·水銀血壓計
水銀血壓計就是我們說的老式血壓計，這種測量方式主要採取「聽診法」，先用加氣球對纏繞於測試者的上臂的袖帶進行充氣，一直到聽不見肱動脈的脈搏音，然後再緩慢、均勻的放氣，聽收縮壓和舒張壓，從而判斷是否有高血壓。
·電子血壓計
電子血壓計可分為臂式、腕式、手指3種形式，主要採取「聽診法」和「示波法」，前者與水銀血壓計原理差不多，後者主要是通過檢測血液在流動時「撞擊」血管壁產生的震動，從而建議收縮壓、舒張壓，來判斷血壓。
從上可見，水銀血壓計更多的是依靠醫生的經驗來判斷血壓，對醫生的專業性要求比較高，更適用於診斷性測量;而電子血壓計測出的數值基本都是通過儀器計算出來的，操作簡單，更利於一般人日常監測，且安全性也比較高，可以避免水銀泄露的風險。
不過電子血壓計也不適合每個人，比如心律失常、過度肥胖、嚴重呼吸困難等，也不適合連接人工心肺機、帕金森患者。
所以具體選擇哪種血壓計，還是需要根據個人的具體情況選擇，不管哪種血壓計，只要採取正確的方法，測出來的結果都是比較準確的。
三、電子血壓計更好操作，為何測量總不准?
看過上文後，似乎都指向電子血壓計測量血壓更加的準確，但是這時就有人迷惑了，竟然電子血壓計更加準確，為何有部分人用電子血壓計卻總是測量不準呢？這可能是出現了以下這些問題。
1、每個時間點血壓不同
人在一天當中不同的時段時，血壓也是不一樣的。因為血壓可受到心理、氣溫、時間、體位、測量的部位等多種因素的影響，所以每次測量出來的血壓數值可能也不同，這屬於正常情況。
所以測量血壓一般都在早晨的6-8點和下午4-6點血壓比較高，可以在這兩個時間段測量血壓。如果這兩個時間段的血壓正常，說明其一天24小時的血壓基本上屬於正常。
2、測量方法不正確
測量時採取了錯誤的方式，也會導致測量的血壓數值不準確。通常情況下測量血壓時注意掌握好這些小技巧，測出來的血壓基本是比較準確的，具體為：
（1）測量前要儘量保持放鬆，安靜狀態約10分鐘後開始;
（2）保證袖帶高度與心臟齊平，袖帶底部高於肘部1-2cm;
（3）袖帶卷扎鬆緊程度要留有一指寬;
（4）不要1次測量就完事，至少2次，兩次間隔不低於3分鐘，且部位、體位要一致。
一般來說只要掌握好正確的測量方法，基本測出來的數值都是比較準確的。
四、使用電子血壓計，這4點要做好
為了幫助大家更好地利用電子血壓計監控血壓，再一次提醒大家，使用其測量血壓時，要做好這4步：
第一步：坐姿
測量血壓時，儘量採取坐位。因為這種坐姿對收縮壓的影響最小，測出來的結果最為準確。坐好後，將袖口卷到腋窩上，然後將手臂與心臟保持同一水平的高度。
第二步：袖帶排氣
袖帶排氣也就是把電子血壓計袖帶內的氣體排空，之後再把袖帶平整地縛於上臂，袖帶的鬆緊程度要適宜，一般能放進去一根手指就差不多了，不然過緊、過松都會影響到測量的數值。
第三步：反覆測量1-2次
待袖帶內空氣排空後，將袖帶取下來，休息1-2分鐘，然後再按照上述的步驟開始測量血壓，測量1-2次，最後取幾次測的血壓的平均值，這樣得出的結果最接近於患者的真實血壓值。
如果患者想以此判斷自己是否有高血壓，建議在1天內不同的時間段(早、中、晚各一次)，採取相同的體位、部位、方法測量，如果結果高於正常血壓範圍，那說明可能存在高血壓，建議及時就醫進一步檢查治療。
第四步：測量前保持環境安靜，別喝帶咖啡因的飲料
為了更好地測量血壓，得出更為準確的數值，測量前應選擇一個較為安靜的環境，且室溫控制在20℃左右，同時保持精神放鬆，可以休息20-30分鐘，然後再開始測量，避免因情緒波動影響測量值。
另外，測量前要注意避免飲用帶咖啡因的飲料，因為其可促進交感神經興奮，提升心率，影響測量結果。
高血壓患者定期進行血壓監測是非常有必要的，建議大家可優先選擇電子血壓計，同時掌握好正確的測量方法，幫助我們了解血壓的真實水平，便於控壓，並預防腦出血等嚴重疾病的發生。
