什麼是低血糖？我們首先來看一下醫學上面對低血糖的定義是什麼？
低血糖：一組以血糖濃度過低，出現交感神經興奮以及腦細胞缺氧為主要特點的綜合徵。一般情況下，低血糖發作的時候自身血糖低於2.8mmol/L（糖尿病患者血糖低於3.9mmol/L）。
注意，低血糖的定義裏面有一個非常關鍵的詞「腦細胞缺氧」，這主要是因為低血糖的主要症狀其實都是與大腦缺糖缺氧有一定的關係，比如初期表現為自身精神的不集中、思維以及語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、時常產生一定的飢餓感等。
或許非專業的人士、普通的百姓，很有可能會認為低血糖其實就是心慌、出汗、手抖、頭暈以及全身無力等等這些的症狀，這其實也是低血糖最為常見的症狀以及表現。但是，人們對於低血糖引起的腦部症狀，往往缺乏一定的認知。
其實，低血糖的症狀可以有：
1、交感神經興奮的症狀：飢餓感、心悸、全身乏力、出汗、手抖、面色蒼白、心率增加以及血壓的上升等。這些其實都是低血糖刺激腎上腺素分泌增加所出現的表現。
2、腦功能的障礙：頭暈、自身注意力的不集中、煩躁、思維遲鈍、反應慢。還可以出現與腦血管病類似的症狀，比如：視力的減退、視野缺損、面癱、吞咽困難、肢體癱瘓、肌張力和腱反射增高胡總和是減低、病理征陽性等等。嚴重者發生了嗜睡、昏睡、昏迷甚至是死亡。
我們可以把低血糖所引起的腦部症狀，經常叫作低血糖性腦病。在這種情況下，低血糖性的腦病一定要與腦血管病做好鑑別。
所以，低血糖患者可以做個CT、核磁，來排除一下腦血管病，也應該得到患者的理解。所以千萬不要認為多做了一個CT，或者是多做了一個核磁，就認為是過度檢查而糾結的。
此外，低血糖發作的時候或許還會出現，比如：出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白，甚至昏迷猝死等一系列的現象。低血糖的傷害也是不容忽視的，而低血糖究竟是什麼原因而產生的哪？生活之中我們應該如何避免低血糖所帶來的傷害哪？
低血糖的成因是什麼？
1、藥物的因素：
藥物的因素是導致低血糖的主要原因一直，比如：注射胰島素非常容易導致低血糖，而這個情況一般都會發生在糖尿病患者的身上。糖尿病患者的因為自身血糖過高，就會注射大量的胰島素注來降低自身的血糖，反而導致患者出現低血糖的這一現象。
2、飲食的因素：
飲食方面是導致低血糖的一大原因，就比如現在的減肥人群，他們出現低血糖往往都是自己身體營養供應跟不上我們身體的消耗。
還有一些人由於神經性的厭食、慢性的腹瀉，無法正常規律地進食，最終導致自身血糖的下降。
3、疾病的因素：
這主要是針對肝部疾病的患者，肝病會導致自己身體之中血糖的紊亂。從而我們人體在糖分攝入不足的情況之下，更加容易引發低血糖。除此之外，一些內分泌疾病或許也會導致自己身體之中血糖的不穩定，從而出現低血糖的這一現象。
那麼應該如何防範低血糖傷害的方法哪？
低血糖的危害真的不小，我們弄清楚了低血糖的成因之後，針對低血糖的防治上面我們不妨牢記「防重於治」，並且在生活之中積極的做到以下這幾點：
1、穩定自身規律的飲食習慣：
一日至少需要進食三餐，低血糖的患者也可以少吃多餐，比如：在三次正餐之間增添2-3次左右，對於防止自身的低血糖、控制高血糖效果非常的顯著。
2、適當的運動：
運動可以刺激我們身體大腦的活力，增加自身體內的血糖循環，從而改善低血糖患者的精神面貌。但是運動則不宜過度，否則或許會適得其反，致使低血糖的發作。
3、身邊可以多備一點糖果：
有一種說法叫「一顆糖可以挽救一個低血糖患者的命」，對於低血糖的患者來說尤其如此，一顆糖就好比是「靈丹妙藥，一吃見效」可以快速的補充自身的糖分。低血糖患者最好可以隨身的備一點糖果，含糖量高的巧克力或者是牛奶糖這都是不錯的選擇。
4、忌煙忌酒：
煙酒對我們的身體傷害真的非常大，對於低血糖患者來說無疑更甚。因為煙酒會影響我們人體到正常的細胞的代謝、血液的循環、營養的補充等，甚至還會刺激大腦，影響我們大腦的血糖調節。
