有些人小心翼翼控制攝入量來控制自己的體重，而另外一些人胡吃海喝，體重仍然輕飄飄，當然這其中有一些客觀因素，比如遺傳、個體差異等。
有朋友提問：我明明有控制飲食的，為什麼還會胖？
最容易忽視的
四個日常長胖習慣
常熬夜
飲食差
運動少
很多人一坐就是一天，出門有車，回家往沙發上一躺，根本就很少活動，血液循環很慢。
所以痰濕就儲存在組織、臟器、血液之中，造成經絡、氣血瘀堵不通。同時痰濕又凝聚成脂肪，讓人發胖。
壓力大
當你生悶氣的時候，就會頭暈頭疼，肚子脹，老覺得有一股氣堵在那裏。
當你發泄出來了，這種情況就會改善很多，這是因為肝喜歡調達，就像樹的枝葉一樣喜歡舒展。
而不良情緒，會使肝氣被郁滯住，形成濁氣，引起氣滯血瘀，肝鬱克脾土，氣鬱則脾虛運化能力差，釀生痰濕。
現代人運動少，經絡不通、氣滯血淤，更不利於身體裏的痰濕、濁氣、廢棄物排出，所以越來越胖。
兩味藥材泡水喝
減肥瘦身真方便
如果您有以上4種習慣，就需要注意日常調理了。
所以，張仲景這個方子專門是為肥胖的人打造的。
枳實
枳實減肥就是通過消食導滯的方式來解決肥胖的去路。
白朮
至於要喝多久？這個還真不好說。每個人的體質不同，肥胖程度不同，一般來說建議喝一個月試試。
今天想減肥的方子就分享到這裏，希望可以給想瘦身的朋友啟發。
