《黃帝內經》當中曾經提到過：人是天地所生，天以養人之陽，地以食養人之陰，陽氣是人的立足之本。隨着年齡的不斷增長，身體當中的器官和組織也會逐漸老化，身體當中的各項機能精力，體力也大不如前，身體當中的陽氣也會隨着時間的流失而不斷消散。
可能很多老年人都有這樣的體會，那就是經常會出現渾身酸軟，腰背疼痛，疲乏無力，就連說着話的時候也會出現昏厥連連的情況，就像是被人抽走了陽氣一樣。
民間流傳了許多老話俗語，比如，「見人說人話，見鬼說鬼話」「先苦後甜不算苦，先甜後苦不算甜」「一時之氣，省得百日之憂」等等。
這些俗語看似毫無道理，但是仔細想一下，確實每個人都會經歷的一些人生閱歷。
不知道大家有沒有聽說過「兩處一垂，陽氣將滅」這句俗語，這句話到底暗示了什麼問題呢？若你感興趣，那麼不妨一起來了解一下。
01
「兩處一垂，陽氣將滅」，是什麼意思？看完文章或許你就明白了
從表面意思上來看，那就是只要是身體當中的兩處出現下垂的情況，這樣身體裏的陽氣也會滅掉，那麼到底指的是哪兩處呢？
頭
我們的頭部有許多的神經，針對每個功能也都具有着相應的控制功效，等同於身體當中的「總指揮部」。
有一些人在進入到老年階段之後，平時總是想睡覺，精神也越來越疲倦，大腦總是在不清醒的狀態，就算是白天也特別愛躺着。
到了晚上，意識卻會越來越清醒，沒有辦法進入到睡眠狀態，並且就算是睡着了也會總是驚醒做夢。
如果老年人出現了這樣的情況，那麼說明身體當中存在着陽氣不足的問題，有一些老人在說着話的情況下也會立即入睡。
這與身體腎精虧本有着一定的關係，導致督脈變得苦悶，身體陽氣不足，沒有辦法抵達頭頂部。
手臂
其實人在停止呼吸之後，手臂會出現自然下垂的情況，一說起這個畫面，大家可能都在電視劇當中看到過，就是我們平時所說的「撒手人寰」。
有一些人可能以為人在死了之後沒有力氣，所以手臂下垂是一件非常正常的現象。
其實這其中還有一些深層的意思，古典醫書《黃帝內經》曾經提到：若是身體長時間缺乏營養，也會造成身體容易出現麻木，虛弱的情況，此時四肢活動也會受到一定的限制。
若是身體當中缺乏陽氣，人就沒有辦法舉起手臂，如果手臂無法動彈，那麼也說明你的身體已經虛弱到了極致。
對於這一類人來說，可能身體存在着陽氣不足的情況，並不是存在着重大疾病，長期缺乏陽氣，那麼會造成衰老速度加快，所以在日常生活當中一定要注意合理補充陽氣。
02
已到不惑之年，如何守住陽氣？
按時就餐——脾胃是陽氣之本
陽氣，一方面源於我們的先天之本，也就是腎陽；另一方面，就是出自脾胃。在中醫里，就曽把正氣和陽氣，統稱為胃氣。
因此，已過不惑之年以後，要按時就餐，保護好脾胃，讓陽氣能夠源源不斷地生成，這樣才能溫陽我們的四肢，延緩我們的衰老。
提高睡覺質量
雖然現在大家經常會出現晚睡以及熬夜的情況，但是這種狀態，不僅會對人們的肝臟造成損傷，對於男性朋友而言，還會損耗陽氣，使身體的免疫系統出現問題。
因此如果想要強身健體的話，一個健康的睡眠是十分重要的。
曬太陽
曬太陽幫助補充陽氣，而曬後背能除去脾胃寒氣，有助改善消化功能。人的背部皮下蘊藏着大量的免疫細胞，通過曬太陽可以激活這些免疫細胞。
所以讓背部多曬曬陽光，哪怕穿着衣服也有助於鈣的吸收、合成，還能達到補陽氣、疏通經絡、調和臟腑、祛寒止痛的目的。
結語：陽氣是生命的本源，人們常說「陽氣將滅，兩處一垂」，這句話是有道理的，但不是絕對的，人們不管年齡大小，身體健康才最重要。
