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高血脂是大魚大肉吃多了?醫生:若想遠離高血脂,3種食物要繞道

山西李女士,29歲,前段時間,越來越感覺臉上不對勁,總感覺臉色泛黃,眼部周圍還長了黃色的「小米粒」。

剛開始她以為是脂肪粒,也沒怎麼在意,但一直不好,就在藥店買了點藥膏抹抹。可是一直沒有好轉,無奈之下李女士只好到醫院檢查一下,先是掛了皮膚科,又在院內轉診並抽血化驗後,她竟被確診為高血脂

回到家裏,令一家人都很疑惑,也只是臉上出現一些黃點點,也沒有其他的症狀,也不是整天大魚大肉的吃啊,怎麼會是高血脂呢?

若你的身體出現這4種情況,趕緊去醫院檢查一下

1、肥胖、體重超標

很多人認為,三高,特別是高血脂都是在中老年人群中出現。然而,隨着人們生活水平的提高,人們在日常飲食中的不注意,尤其是在攝入大量高脂肪、高熱量、高蛋白的食物之後,導致每天年齡段的人,都慢慢開始出現了肥胖,有的從童年開始就發胖了,肥胖也是導致高脂血症的主要症狀之一。

2、眼睛乾澀,視力模糊

很多人認為眼睛乾澀、視力控制模糊等主要問題都是由於過度使用眼睛導致的。其實並不是,在現實的生活中,如果你的眼睛出現乾澀、視線模糊,可能是由高血脂引起的。高脂血症會導致眼睛周圍供血不足,導致眼睛乾澀和視力模糊。

3、肢體麻木

肢體麻木也是高脂血症的主要症狀之一。主要表現為在沒有外界刺激的情況下,四肢有一種奇怪的感覺,如四肢僵硬,感覺或疼痛減少,神經末梢的敏感性降低。發生這些狀況的主要原因是高血脂導致血管硬化、血供不足,不要忽視了。

4、臉上有「黃疣」

臉上的「黃疣」主要指的是在眼瞼周圍長了一些淡黃色的疹子。這種情況特別是在中老年人群很常見。一開始可能只是米粒大小的小疹子,情況嚴重的可能會覆蓋整個眼瞼。主要是由於血脂的不穩定加,從而導致眼瞼血管堵塞而引起的。

少吃這3物,可有效預防高血脂的發生

1、炸雞

相信對於很多的年輕人而言,油炸類食物深受人們的喜愛,食物經過油炸後會變得更加美味,特別是對於小孩子來說,都很喜歡去吃。

但是這種食物中的含油量是非常高的,若是經常使用的話,對我們的血管會造成很大的威脅,攝入過多高熱量食物有可能會使我們的血液黏稠度增加,會導致患上動脈粥樣硬化的危險大大增加,同時也是高血脂的高發誘因。

2、堅果

平時我們經常吃的快樂果、瓜子、碧根果等食物,都是堅果類食物。這些食物吃起來方便,老少皆宜,但堅果中往往含有大量的油脂,攝取後血液中的脂肪粒子會增加,增加血液粘稠度,對穩定血脂非常不利。

3、辣椒

辣椒是我們生活中常見的調味料,無論是青椒還是紅干辣椒,吃起來都能刺激人的交感神經,帶來味蕾的滿足。但是辣椒中含有的辣素比較多,其攝入後容易引起血管抽搐、過度擴張,對血管造成極大的壓力。

血脂居高不下,適量補充降脂營養素,調節血脂

血脂比較高的人,平時可以吃些降脂營養素來幫助調節血脂水平,減少血管負擔,降低心血管疾病的發生。

珍壽安酸中的成分較為豐富,除了有葛根、三七、桑葉、決明子等植物中的降糖成分外,還有山藥、人參等養護身體的植物提取物,不僅能為身體供給營養,還能促進血脂的改善。降低血液濃度的同時,還能增強血管的彈性,幫助疏通血管,養護血管。

血脂偏高的人,可以補充兩粒珍壽安酸片,更好的幫助調節血脂。

責任編輯: 王和  來源:藥師方健 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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