作為廣大男性同胞，工作壓力、生活壓力隨時把自己壓成渣，作為一家之主，肩上的責任更是無可避免。身心疲憊、精力衰退、作息紊亂、抽煙喝酒等，這些是不是經常發生在自己身上？這些因素，有可能是因為腎虛引起的。
在中醫的概念里，臟腑是人體的中心，無論是六經辨證還是八綱辨證，臟腑都是繞不開的，臟腑辨證就不用說了，自然是以臟腑為中心的。在人體的臟腑中，每一個臟腑都是有着極其重要的作用的，而且每個臟腑都是各司其職、不可替代的。
在臟腑體系中，每一個臟腑都有着各自不可替代的重要位置。中醫認為，「生命始生，先生兩腎」，所以就有了「腎為先天之本」的說法。
並不是因為「腎為先天之本」了，其他臟腑就不重要，其他臟腑依然是很重要的。只不過腎藏先天之精，是臟腑陰陽之本，生命之源，是人體生命之始生。所以，歷代醫家對腎的問題十分重視。
中醫理論認為：「腎氣足，百病除」
人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起着至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。
腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。
腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質增生，椎間盤突出，關節炎、頸椎神經痛，甚至出現頭暈目眩，耳鳴健忘，反應遲鈍，精力下降，脫髮皮皺等現象。腎陽虛衰，男人表現為陽痿、早泄、遺精；女人則帶下不止，月經不調，痛經、宮寒不孕等。
腎虧是人體疾病的根源
中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。
中醫還有個歌訣：「肝病先調腎，腎病先調肺，肺病先調脾，脾病先調心，心病先調肝」。可見個臟腑之間有着密不可分的關係。
出現哪些症狀說明你腎不好了
1、打哈欠，哈欠連連，經久不止
打哈欠對大家來說是生活中常見的一種生理現象，可是如果經常哈欠連連，那你可要注意了，這可能是腎虛的一種表現！
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏泄、夜尿增多(或者小便清長)等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。
2、畏寒，怕冷
中醫認為，人體中陽氣能抵禦寒冷，從而保持正常體溫，如果陽氣虛弱，則抵禦不了寒氣，人會畏懼寒冷。從本質上說，腎是陽氣產生的根源，治療所有類型的畏寒都涉及溫補腎陽。
如果腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝冷痛、小便清長頻數等症狀。甚至，男性會有陽痿、早泄、滑精的問題。
3、打噴嚏，噴嚏頻頻，經久不止
打噴嚏是一種常見的生理現象，很多人都有過打噴嚏的經歷。一般情況是急性打噴嚏，多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候。另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體裏的衛氣，是抵禦外邪的主要力量，它根源於人體的下焦腎，滋養於中焦脾，宣發於上焦肺。
如果人體的腎氣虛弱，衛氣的來源就會不足，到達衛氣的宣發通道——肺的衛氣就少，肺就不能正常宣發衛氣，於是出現打噴嚏的現象。
4、起夜頻繁
大家認為一天多少次小便是正常的？正常成人多為5~8次，總排尿量在1000~2000毫升。
小便次數多，但尿量少，有可能是尿路感染的問題；小便次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或尿崩症，如果這種情況在夜間特別嚴重，則可能屬於中醫範疇的腎虛。
中醫千古補腎第一方
早在一千八百年前，醫聖張仲景首創了補腎祖方——腎氣丸（又稱八味腎氣丸、金匱腎氣丸），這個方劑堪稱是中醫治腎的祖宗，而且這個方劑更為奇妙的是，加減一味、兩味，就大有乾坤，有可能在功能上發生巨大變化。
腎氣丸這個奇妙的方劑，在張仲景的《金匱要略》裏一共出現四次，每次出場所治病症不太一樣。腎氣丸第一次出現，是在「血痹虛勞」章節里，即「虛勞腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味腎氣丸主之」，這也是腎氣丸最原始的作用，主要調理虛勞疾病所致的腰痛、少腹拘急、小便不利，這一系列症狀都是腎虛虛勞所致。
腎氣丸第二次出現，是在「痰飲咳嗽」章節里，即「夫短氣有微飲，當從小便去之，苓桂術甘湯主之。腎氣丸亦主之」，這裏的氣短而咳，其實主要的問題根源在於脾腎陽虛，所以張仲景認為，可以用苓桂術甘湯，也可以用腎氣丸，其實這個應該辨證地來看，如果脾陽虛偏重一點，用苓桂術甘湯，如果是腎陽虛偏重一點，用腎氣丸。
腎氣丸第三次出場則是在「消渴小便不利淋病」章節，即「男子消渴，小便反多，以飲水一斗，小便一斗，腎氣丸主之」，這裏是消渴病，以小便多為主，也就是下消，下消多責之於腎，所以用腎氣丸，也是很合適的。
腎氣丸第四次出現是在「婦人雜病」章節里，原文是這樣說的，「問曰：婦人病，飲食如故，煩熱不得臥，而反倚息者，何也？師曰：此名轉胞，不得溺也。以胞系了戾，故致此病。但利小便則愈，宜腎氣丸主之。」
這裏說的是在懷孕期間小便不利的情況，原文中明確說到「飲食如故」，說明問題不在中焦脾胃，是下焦的氣機上逆所致，而用腎氣丸振奮腎氣，使得氣機復常，小便自然就通了。
這是張仲景創始腎氣丸的初衷，最主要的作用在於調補腎氣。那麼，腎氣丸究竟由哪些中藥組成的呢？原方由「干地黃八兩、山茱萸四兩、薯蕷四兩、澤瀉三兩、茯苓三兩、牡丹皮三兩、桂枝一兩、附子一兩（炮）」八味藥組成的。製作和服用方法，是將這些中藥研為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，服用時用黃酒送服十五顆，最多可以服用二十五顆，每天服用兩次。
如果你有脫髮、睡眠不好、怕冷、陽痿早泄等症狀，擔心自己腎虛，但不知如何分辨防治；或者已經腎虛，但不知如何應對。
