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洗澡5個禁忌 碰一次傷全身!為了健康請避開

在經過一天的勞累,人體或多或少會有汗液分泌以及灰塵的覆蓋,只有洗個澡,才能睡個美美的覺。洗澡雖然係個常規動作,但它也有啲注意事項,如果不加以重視,輕則沒有達到洗澡清潔的目的,重則危害生命安全,特別係下面的幾種情況尤其需要注意。

洗澡有四不宜

情況一,水溫不宜過高

洗澡的時候應該以溫度在37攝氏度左右為宜,因為過高的溫度容易燙傷皮膚,而且全身舒張的血管會很容易導致暈厥。高溫也不利於皮膚的修復,反而會傷害肌膚,導致皮膚脫水。

情況二,洗澡時間不宜過長

洗澡時間不宜過長,洗澡房的空氣流通唔係很好,長時間在浴室會容易缺氧,而且熱水讓全身的血管舒張,此時人還係站着的,血液更容易積累在腿部,心腦血液供應不足很容易引起暈厥。

情況三,洗澡前不宜運動

首先運動的時候,人體的器官都處於發熱的狀態,如果此時洗澡,無疑讓發熱的器官來個“急剎車”,這樣的情況對器官係極其危險的,搞不好會導致器質性疾病。另外,本身運動後血管就處於舒張狀態,如果再加以熱水的刺激,血管舒張情況更大,加大暈厥幾率。

情況四,喝酒後不宜馬上洗澡

喝酒本身對小腦就有麻醉的作用,此時人體的平衡感會有所降低,這時候的人容易摔倒,加上浴室地面濕滑,會增加摔倒的風險。另外,酒精會讓血管擴張,以散發熱量,這係一個緩慢的過程,洗澡會加速這個過程,對器官來講係比較有害的。

注意熱水器的安全使用

現在很多熱水器係插電的,而浴室又處於一個相對潮濕的環境,如果不注意插頭的乾燥,很容易造成漏電。而對於燒煤氣的熱水器,也需要注意浴室的空氣流動。避免燃燒不充分產生的一氧化碳中毒。這個情況係目前危險係數最大的,而且也係較為常見的威脅人們生命安全的情況,必須有足夠的重視。

洗澡係我們每天都需要做的,如果洗澡不夠徹底,時間不夠,那麼清潔不夠,不能很好的達到洗澡的目的,但係如果洗澡時間很長,又很容易帶來各種問題,為了讓洗澡安全的進行,必須要控制好洗澡時間,配合避免其他的啲情況,方能讓洗澡更安全更健康。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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