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韓國醫師也推薦早餐該吃蛋！最養胃降血糖早餐有4大元素(圖)
2021-03-03

吃早餐很重要，有人甚至認為早餐吃越多，對於減肥的效果越好。但就算沒有特別想要減肥，吃早餐的習慣也能夠促進腦部健康、維持人體的正常代謝。雖然吃早餐好處多多，但實際上到底要吃什麼，才能達到促進身體健康的目的？對此，韓國中醫師鄭世延（정新政府）也提供四大要點，提...

為什麼不給孩子吃草莓？這個理由可能出乎你的意料（圖集）
2021-01-07

天氣越來越冷，又到了一年一度吃草莓的季節。然而，隨着草莓上市，關於草莓的傳言也開始蠢蠢欲動。好吃又好看的草莓，到底適不適合孩子吃呢？從丁香媽媽收到的留言可以看出，大家似乎對草莓都不太放心。「草莓農藥很多吧？」「草莓打激素吧？」看起來大家對草莓的成見頗深。其...

6種平民食材竟是癌細胞「天敵」！(組圖)
2020-11-01

提到癌症，人們的心情立馬沉重、緊繃起來，猶如面臨生死時刻，既有對癌症患者的同情之心，亦有對自身健康的擔憂。其實，不要太害怕它，多數的癌症與一些不正確的生活方式息息相關，若是能早日改掉一些不良習慣，可以儘可能的遠離癌症。這些習慣除了日常作息規律，還包括飲食方...

越酸的水果 維生素C含量就越高嗎？醫生：檸檬還不如大白菜(組圖)
2020-09-21

維生素C是人們較為熟悉的一種營養素，有抗氧化等多種生理作用。由於維生素C能幫助清除自由基而延緩肌膚衰老，抑制黑色素生成而令皮膚白皙，促進膠原蛋白合成而讓皮膚水嫩飽滿……年輕愛美女性對維生素C也愛不釋手。為此，她們經常選擇新鮮水果來補充維生素C，特別是那些很...

2020農藥殘留排行榜已出 哪些蔬果最髒、最乾淨？一起來看看(圖集)
2020-07-28

果蔬上殘留的農藥總是讓人擔心，怎麼買到沒有農藥的蔬菜，怎麼把蔬菜表面的農藥洗掉，成為了無數人的心頭病。一、2020農藥殘留排名出爐美國有一個非營利環保機構環境工作組織，簡稱EWG，每年都會公佈蔬果的農藥殘留量並作出排名，近日就公佈了2020年度的《農產品農...

這些食物 能助你擁有「最強」心臟(組圖)
2020-06-21

美食作為人們最為心動的，最具有誘惑的東西，總是帶給美食家不同的驚喜，那種吃到之後的滿足感讓我們心曠神怡，但是健康的安全信號會提醒我們身體的健康才最重要。心臟作為人體內最中心的位置，所以心臟的健康也是吃出來的。下面我們一起了解一下有益於心臟健康的食物有哪些~...

困了不要只喝咖啡？多吃7種食物也能醒腦提神(圖集)
2020-05-25

困了累了，想要提神，陪伴我們的可不僅僅有咖啡，在飲食上多加注意，選擇一些幫助提神的食物，也可以讓我們精精神神。一、幫助提神的七種食物1、豆類如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，能起到補充鐵質的作用，並能有效地改...

增強人體免疫力的5種最佳蔬果 出門要常帶 方能遠離病床(組圖)
2020-04-17

此時，正是全民抗疫的特殊時期，在這個時期，大家所想的事情必然是全面防控病毒。而預防則多是一種全面的狀態，減少外出次數，出門必戴口罩；勤洗手，勤消毒，勤通風；均衡飲食，強化營養。無論是平常生活還是抗疫生活，飲食都是其中不得不提的重要元素。飲食全面，方可營養均...

春天第一果、第一菜、第一粥、第一湯…今春一定要吃齊了~(圖集)
2020-04-10

春季，不僅花草樹木，人的身體同樣要由冬天的冬藏轉變為春天的復甦。季節轉變，對起居飲食的調節也要跟上，才能順利地完成這個時期的過渡。《黃帝內經》提出，養生應當順應四時。人法自然，人順四時，其實就是要順應春生、夏長、秋收、冬藏的規律來養生。營養學家根據春天的季...

大便排不出難受？4種水果吃一吃 排便順溜溜(圖)
2020-03-10

一、蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。蘋果在通便問題上能起到雙向調節作用。當大便秘結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收與自己本身容積2.5倍...

草莓表面刮點皮 扔土裏蹭蹭冒芽 結出100個果子(組圖)
2020-02-14

又到了吃草莓的季節，很多嘴饞的花友肯定想吃，但是一看價格，小的20塊錢，大的四五十，忒貴了！不如，跟着花花學，剮層草莓皮下來，我們自己種！草莓刮點皮，竟能長出小苗來！1.首先，找一棵熟透了的草莓。2.用小刀子，把草莓表面帶種子的果肉，薄薄得刮下來一層，鋪在...

高血壓適合多吃3果 少飲3水 有助於預防動脈粥樣硬化 遠離腦梗(組圖)
2020-01-15

腦梗死是由各種原因導致腦部血液供應障礙，導致腦組織缺血缺氧，從而出現神經功能缺損的一種臨床綜合徵，最常見的原因是高血壓、高血脂和動脈粥樣硬化，由於腦梗死發病率、致殘率和致死率較高，因此除了藥物治療外，我們在日常生活中還要特別重視飲食防控，那麼具體該怎麼做呢...

美發佈最髒12種和最乾淨15種蔬果名單(組圖)
2019-03-21

牛油果是最乾淨的蔬果，含有可預防老化症狀的維生素A、B、C、E、K、鉀等。 周三（3月20日），根據美國非營利環保機構環境工作組織（Environmental Working Group，EWG）發佈的最新報告，草莓再次被列為12種「最髒」（Dir...

紅樹莓、黑莓、桑葚、蔓越莓 這些漂亮的漿果你都分得清嗎？(組圖)
2017-12-16

草莓、紅樹莓、黑莓、藍莓、蔓越莓…… 這麼多種莓，連英文後綴「berry」都是一致的。但它們是一家人嗎？ 草莓 英文：Strawberry 別名：地莓、士多啤梨[英文音譯] 科：薔薇科 屬：草莓屬 生活型：草本 食用價值：可鮮食、草莓醬、草莓酒 營養...

教你如何盆栽草莓！在家就能種哦！(圖集)
2017-11-26

盆栽草莓的種植，需要注意選用盆、土及品種，使用恰當的栽培技術，進行肥水管理，苗木管理，換盆和注意溫、濕度。 方法/步驟 1.選用盆、土及品種。盆栽用盆選擇徑口在20-30厘米的陶瓷盆為宜。盆土選用腐殖質含量較高的土壤。品種採用歐洲四季紅，長虹2號、83...

在陽台上種出一片果園 太厲害了吧(組圖)
2016-08-29

只不過，相比起種菜種花，養出果子可需要更多的耐心！把陽台打造成一片讓人看了流口水的璀璨果園，你，準備好了嗎？ 草莓 半年種出高顏值的果實 心動階段：坐果和採摘時期 上手指數：★★★★★ 最宜溫度：20-30℃ 初階·種子小盆栽 草莓是姑娘們最愛的水果之...

罕見天文現象：草莓月亮6月20日現身歐美 組圖
2016-06-21

歐美時間6月20日，該地區的天文愛好者可非常幸運地觀賞到半個世紀以來的第二次罕見天文奇觀：夏至時的滿月——草莓月。 Gizmodo6月19日報導說，今年的夏至是個非常甜美的日子，這要歸功於草莓月。 夏至滿月（flickr） 因為6月20日是夏至日，這一...

除了製冰 製冰盒還有這些神奇功能(組圖)
2016-04-27

很多人的家裏都有製冰盒這個東西吧？難道你們以為製冰盒就只能用來製冰嗎？那你就圖樣圖森破了，趕緊跟着蜜蜜學習如何讓製冰盒發揮更大作用吧。 ▲檸檬汁方塊 檸檬汁營養豐富，是不少養身人士的最愛；只是每次想喝的時候，都需要洗、切，非常麻煩。有了製冰盒，你就可以...

削皮也沒用！美國農藥污染最嚴重的12大蔬果排名，最毒竟是......(組圖)
2016-04-20

農藥污染最嚴重12大農產品。 美國公益組織「環境工作組」（EWG）近日公佈「農藥殘留量最多的12種蔬果」名單，而最受歡迎的水果草莓，竟然成了今年最毒的蔬果，「榮登」農藥污染最嚴重12大農產品之首。過去5年的「毒王」蘋果，今年退居第二名。 基於農業部對將...

農藥殘留最嚴重的蔬果草莓最毒蘋果第二 牛油果最乾淨 圖
2016-04-15

環保工作團體（Environmental Working Group，簡稱EWG）最新報告指出，今年農藥殘留最嚴重的蔬果，草莓居首。 這是草莓首度超過蘋果在「最骯髒12蔬果」（Dirty Dozen）的排名，蘋果在過去五年來，連年在此惡名昭彰名單排名第...