老年人怎麼可以不吃肉呢？不吃肉哪來的營養，光吃素怎麼行呢？看着病床上的李奶奶，醫生一直在囑咐。深圳的李奶奶，78歲了，有多年的高血壓，由於不喜歡吃肉，所以平時飲食上基本都以素菜為主，吃了快8年了。前幾天，李奶奶去菜場買菜的路上，一個不小心打滑摔倒在地，直接起不來，被路人發現緊急送...

上海封城，給毫無準備的民眾，帶來巨大衝擊。特別是老年人，得不到應有的照護和救治，有老人送醫院不到24小時就離世。來看詳細報導。上海市27日宣佈，以黃浦江為界，實施浦東浦南與浦西分期封城管控，各自封鎖4天，社會全面停擺。上海浦東新區居民林梅（化名）（60歲）：（之前）你都沒有提示，...

01人老了，反正閒着也是閒着，不如出門找點樂子，去串個門，逛逛街。誠然，一個人不能太閒了，也不能一直窩在家裏。否則，會覺得很悶，失去快樂。《人性的弱點》裏寫道：心靈的成熟過程，是持續不斷地自我發現、自我探尋的過程。不要認為，我們在六十歲之後，就已經熟透了。要這樣想，活到老，學到老...

是人，都會老的。人到老年，我們不怕過着粗茶淡飯的日子，但是，卻怕以下的這4件事。這4件事，是老年人最大的悲哀，要儘量避免。第一件：失去健康的身體人老了，如果能夠擁有一副健康的身體，那麼，我們就會活着十分輕鬆，十分快樂。健康的身體，既可以讓自己的生活沒有障礙...

人已到中年以後身體的各個器官都開始逐漸地退化，消化功能也開始減弱，肝臟代謝功能下降，激素分泌減少。在這一點上，注意你的飲食！畢竟，老年人的胃不如年輕人的胃，新陳代謝也不如年輕人的胃，這很容易導致脂肪和毒素的積累。因此，隨着年齡的增長，我們可能會患上一系列慢...

牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等很多營養素，對於成長中的孩子來說，是一種非常好的營養飲品，但老年人是否應該多喝牛奶呢？很多老年人一直沒有養成喝牛奶的習慣，覺得牛奶不好喝，而且脂肪含量高，看起來似乎對老年人的健康不利。其實，老年人也應該每天喝一杯牛奶，這對...

老年人隨着抵抗力的下降，患各種各樣疾病的風險也大大上升。因此，日常除了堅持鍛煉外，飲食方面也要特別注意，只有優化飲食方案，才能保證能攝入充足合理的營養，同時避免不健康飲食對身體的危害，從而延年益壽。醫學專家建議，老年人應該做到多吃3種食物，遠離2種食物，具...

恰當運動量可逆轉老齡小鼠認知退化一項研究證明，衰老過程中的認知功能退化與神經細胞產量減少直接相關。澳洲昆士蘭大學腦研究所經過十多年研究發現，恰好35天的自發鍛煉可以改善實驗室老齡小鼠的學習和記憶能力。這對老年痴呆症患者來說意義非凡。該研究所動物行為設施管理...

地球上所有的生物都必須生老病死。雖然人類是最先進的哺乳動物，但最終的歸宿也是死亡。雖然王侯將相自古以來就追求長生不老的藝術，但現在人們已經很清楚，壽命是由基因決定的。當端粒不再分裂時，就意味着生命結束了。然而，隨着生活水平和醫療水平的提高，中國的人均預期壽...

70歲，在古代算是長壽的，但在如今時代，只能算作是老人，因為國內的人均壽命已經超出70歲，隨着時代的改變，人均壽命也在一點點的往上升。關鍵是現代社會中，有些70歲人群，看上去並不像是70歲，說60歲都有人相信，就顯得比較年輕。之所以會出現這樣的事情，與現代...

中國老年人口問題嚴重，經濟學人統計年老孤單又欠缺照顧，自殺人口老年人就佔了1/3。人性追求長壽，但年老後如果孤單又欠缺照顧卻很容易讓人感到絕望。《經濟學人》（The Economist）稍早報導，中國自殺人口中，老年人就佔了1/3，70歲以上的人自殺率是一...

01對於老年人來說，最好的生活，就是清清靜靜地過日子，不要隨便被人打擾，也別去打擾別人。如果有興趣愛好，大家都在外頭說話，在餐館聚餐，在公園散步，在空地上跳廣場舞。家是一個相對私密的地方，除了自家人，別人隨便進出，不見得是好事。最可怕的是，一些老年人，引狼...

到了65歲，在醫學上就成為一名老年人了。老年人隨着年齡改變，會出現這樣那樣的健康問題和生理變化，有些問題可能是疾病的預兆，而有些可能只是衰老的正常現象。那麼哪些常見的問題是衰老的正常現象呢？想要長壽的話需要做到哪些呢？65歲後身體出現這幾種變化，是衰老的正...

日本人雖然在世界上以長壽着名，但從流行病學資料來看，最長壽的是從日本移民到夏威夷的日裔二代。夏威夷的日裔二代比標準的日本人體型再圓潤一點。在研究夏威夷的日裔二代時，有些研究人員提出了「本地的日本人應該要再增加一點蛋白質和脂肪比較好」的意見，他們的看法是，一...

這是南山中心地帶的一個小區，從這裏步行幾分鐘就是騰訊總部大廈，院子裏經常看到掛着鵝廠工牌的年輕人。小區新設的垃圾分類區，擺放着大大小小几個垃圾桶。最大的垃圾箱像個小房子，邊沿高度接近1.4米，張玉芬個子小，不得不踮起腳尖，把頭探進垃圾箱內搜尋，而後她拿起旁...

最近，老高一直在為晚上頻繁跑廁所而煩惱。他聽人說夜尿多是腎臟不好也是腎虛的表現，前前後後跑了幾趟醫院都沒能徹底治好，這讓他一度有些崩潰。其實夜尿多的情況並不少見，但是夜尿多的判斷標準是什麼呢？首先，觀察夜間起床排尿次數，一般夜間起床排尿次數超過兩次且症狀持...

年紀越大，我們的朋友越少。很多30多歲的人，都開始產生嚴重的孤獨感。而對於老人來說，這種孤獨感可能會更加強烈。孤獨對健康的損害是很明顯的，長期的孤獨感甚至能縮短三五年的壽命。《生命時報》採訪專家為你解讀長時間孤獨的危害，並教你如何紓解孤獨。研究：晚年感到孤...

健康長壽一直是人們所追求的，尤其是人過了50歲以後，對健康長壽的渴望就會更加強烈，而人過了中年以後，身體機能就會開始迅速下降，更容易受到一些疾病的困擾，若此時，生活中還存在多種不良習慣，則會影響身體健康，甚至會影響壽命。都說「民以食為天」，又說「病從口入」...

在物質越來越好的社會，相比於過去，人們更捨得花錢了，家裏有老人的，孩子們還喜歡給他們買各種保健品，並認為吃點總沒有壞處。殊不知，現實生活中，真有人因吃保健品而損害健康。針對保健品，大家普遍有一種錯誤的觀念——吃保健品可以有病治病，沒病強身，如果你抱有這種想...

豆腐本來就是非常適合老年人吃的一種比較健康的豆製品之一，但是關於這個問題所提到的老年人為什麼不宜多吃豆腐，這是需要看吃多少？其實無論是老年人或者還是一般的人群，豆腐都不可以多吃的，再健康的食物也需要控制好量，如果撒開歡了吃或許都會適得其反。所以，適當的吃一...