對抗失眠，遠不止關掉手機屏幕那麼簡單。專欄作家Helen Thomson最近受困於睡眠危機：老公徹夜失眠，孩子精力過剩，她自己也常被思緒拖着奔跑，難以入眠。社交媒體上流行起一種叫認知洗牌的助眠方法，引發了她的興趣。真的有效嗎？或者還有更靠譜的大腦哄睡術？認知洗牌的核心，是讓你的注...

雖說每個家長都希望自己的孩子能夠聰慧過人，但孩子的聰明程度都是不一樣的：有的孩子非常聰明，不僅記憶力強並且學東西很快。有的孩子卻比較呆，學個很簡單的知識點都需要很久，還不一定學得會。之所以會這樣，其實和孩子大腦發育速度有很大的關係，那些大腦發育速度快的，看起來就很聰慧，那些大腦發...

加拿大阿爾戈馬大學的哈利·凱西帶領的研究人員發現，人類大腦實際上可以發光。這種閃現的光稱為超弱光子發射，它們是代謝能量流的結果。當電子在氧化過程中退化時，它們會失去能量並釋放光子。 我們的大腦也會釋放出這種可見光，這意味着如果我們有X光眼，在完全黑暗的情況下可以透過彼此的頭骨，就有可能看到大腦發出的微弱光。

管住嘴，邁開腿，這句減肥箴言聽起來簡單，卻讓無數人為之掙扎。我們常常將出汗歸咎於意志力薄弱，但越來越多的科學證據表明，食慾和體重的背後，是一套由我們大腦精準調控的、極其複雜的生物學程序。在這個程序的指揮中心——我們大腦的深處，隱藏着決定我們是感到飢餓還是飽...

一名患有嚴重語言障礙的男子，藉助大腦植入裝置，能夠富有表現力地說話和歌唱。該裝置可以將他的神經活動轉化為話語，不僅能實現語調變化，強調他選擇的單詞，還能讓他以 3 個音調哼唱一串音符。該系統被稱為腦機接口（BCI），使用人工智能解碼參與者說話時的腦電活動。該裝置是第一個不僅能再現...

排便是正常的生理現象，醫生蕭捷健表示，研究發現，若3天才排便一次，相當於大腦老3歲，記憶力變差的風險也高出73%，但排便後，其反應速度加速，運動時也較持久不易疲勞。因此，解決人生大事後，不只身體輕了，連大腦都特別清醒，更容易靈光乍現！減重醫生蕭捷健在其臉書表示，2023年發表於《...

果糖（Fructose），是一種單糖，是葡萄糖的同分異構體，也是飲食中僅次於葡萄糖的第二豐富的糖類。果糖具有口味好、甜度高、升糖指數低等優點，因此一度被認為是健康糖，被廣泛添加到飲料和食品中，以提升口感。例如大家經常喝的奶茶等飲料中加的糖，就以果糖為主。在過去50年裏，果糖的消費...

我們每天上班坐着、吃飯坐着、回家也坐着，長時間坐着，似乎已成為現代生活的常態。但你可能想不到，這樣的生活方式正在悄悄讓我們的大腦縮水。下面就請佳音來跟我們說一說。這項研究由美國范登堡大學醫學中心（Vanderbilt University Medical Center）和匹茲堡大...

我們的大腦每天高速處理海量信息，與此同時，產生代謝廢物的速度也比其他器官更快。高效清除垃圾對於健康腦功能的維持至關重要，否則容易引發炎症反應和神經損傷，對注意力、認知、記憶等大腦功能造成破壞。大腦的這一排毒過程主要由腦脊液完成。腦脊液是一種清澈透明的液體，既為大腦提供緩衝保護，也...

想像你的意識被上傳到電腦，擺脫肉體的束縛，以數字形式永生。你依然是你，保留記憶與自我感知，卻不再受限於物理身體。在這個虛擬世界裏，你可以像現實中一樣吃飯、開車、運動，甚至能穿牆而過、翱翔天際，或漫遊外星球。唯一的限制，是科學能模擬出多逼真的環境。這就是意識上傳的構想，聽起來既酷炫...

今年77歲的李有甫先生精通武術，1982年獲得全國民族體育比賽武術冠軍，他也是中國中醫和氣功領域的知名人物，曾經是中國人體科學研究中心的副研究員，並在中國和美國都拿到了中醫的博士學位。李有甫也是一位特異功能大師，早年曾利用遙視、遙診為人看病。他曾經跟北京好幾家醫院和高校合作搞遙診研究，看過四千多例病人，準確率幾乎達到100%。

無聊並非敵人！科學家揭示，適度無聊能激發創意、平衡神經系統，緩解焦慮，讓大腦在快節奏生活中找到喘息空間。我們都經歷過無聊——那種興趣消退、精神刺激減少的感覺。時間仿佛變慢，我們開始心神不寧。無論是看一部乏味的電影，孩子抱怨沒事可做，還是成年人在會議上走神，...

深夜的臥室里，有人被噩夢驚出一身冷汗，有人在睡夢中突然大喊大叫，還有人反覆起身卻不知為何。這些看似平常的睡眠現象，可能是大腦發出的"求救信號"。當我們把這些異常當作"睡不好""年紀大了"，實則像錯過地震前的微小震動，任由...

前幾天下班回家時，在樓下超市門口聽到一個媽媽在沖他的兒子發火：你知不知道今天老師給我打電話告狀，說你作業寫得一塌糊塗？你怎麼還有臉要吃零食？臉皮怎麼就這麼厚？我到底造了什麼孽，生了你個混蛋玩意！一邊生氣，還一邊推搡着小男孩。周圍有人勸說這位媽媽消消氣。她卻不依不饒地指着男孩說：這...

導語：高考在即，大腦最愛的3道菜，建議多給孩子吃，有助大腦發育，增強記憶力，為順利高考保駕護航！每個孩子在父母眼裏都是那顆最閃亮的星，身為父母的我們，總想着把世間最美好的都給他們。從呱呱墜地的小心翼翼，到蹣跚學步的殷切希望，再到如今高考的日夜苦讀，孩子的每一步都牽動着父母的心，恨...

圖片來源：unsplash卡了人眼視覺的bug。我們通過視網膜上的三種視錐細胞分辨不同的顏色，他們的名字分別是L、M和S。它們分別對長波長（紅）、中波長（綠）和短波長（藍）的光最敏感。工程師也正是利用了這一點，用紅色、綠色和藍色（RGB）製作出了顯示屏，牢牢鎖住了所有人的視線。色...