黑豆含有大豆皂草甙、燃料木甙等物質，有很強的解表清熱和滋養作用;黑豆油可預防動脈粥樣硬化，胃、腸潰瘍，腸炎及皮膚病;從黑豆中提取的卵磷脂及大豆異黃酮、皂甙等活性物質，可預防和治療心血管病、高血壓病及癌症。黑豆食品有清除自由基，延緩衰老，改善營養性貧血，增強免疫力，提高性功能以及抗應激功能。

食物放置的時間久了難免會發生霉變。食物霉變也就是食物霉爛變質，這個過程中會產生各種有毒物質，這些物質會給人的身體健康帶來致命的傷害。 近幾年，肝癌的發病率越來越高，並成為嚴重威脅人類健康的一大殺手。一般情況下，肝癌的發生跟日常飲食脫不了關係，比如，長期...

導語：時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。 B型性格壽星最多 「在心理學家眼裏，性格不止...

人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。

1、熬夜，體質變酸! 晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00以前睡覺，不要常熬夜!熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合...

中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，現代人無論是男人或女人都非常容易腎虛。腎虛會導致人的免疫能力降低，腎陽虛表現為「寒」症，腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫;腎陰虛表現為「熱」症，腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

這11種喝水的方式，會讓你健康的不用看醫生啦!

1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。 3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益...

當你從睡夢中甦醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。 猛然起床 睡眠時，人的血壓會降低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突...

（Getty Images） 最近看了一篇文章，讓我思緒萬千，〝什麼是你的〞。是啊，世界上到底什麼是你的，這個問題可能有好多的人都不清楚。 初戀是你的嗎?不是。那是你們什麼都還不成熟，只是一時的感情衝動，有很多的不現實，迫使你們...

別以為水看來清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質，無論喝桶裝水、瓶裝水、或自家燒的開水都可能藏有危機。以下為營養師、醫師匯整的人常犯的9種喝水不良習慣、3種「救命水」，可做為日常生活習慣參考。

你是否曾幻想過，只要按下一個按鈕就可以馬上睡着?現在，這一想法已經十分接近現實了。一種名為「Sprayable Sleep」的睡眠噴霧，只需在脖子位置噴上兩下，就可以讓使用者在一個小時內睡着。開發者稱，如果使用者在半夜醒來，再噴一下就可以繼續睡去 推...

有些蔬菜因為有特殊的味道或者纖維含量太高，被人們拉入了難吃的「黑榜」，但是這些難吃的食物卻有很大的營養價值，你造嗎? No1、魚腥草 上榜理由：簡單理解就是有魚腥味的草，很多北方人民招架不住，但它卻是雲貴地區人民的最愛，愛吃的人難以割捨，吃不慣的人打死也...

健康生活是現代人追求的目標，很多人吃低鹽、低糖、低脂、低膽固醇的食物，還定期運動，維持體重，或者服用營養品，就是想讓自己更健康長壽。但很多人不知道的是，一些生活的小習慣，或覺得無害身體是一些慣例，都可能造成身體上的損害。

寶寶們的健康幾乎是每個家長都萬分關注的事情，平時寶寶打個噴嚏或是便便顏色稍有變化，媽媽都會打起十二分的精神，看看寶寶是不是生病了。事實上很多疾病都是有預兆的，哪怕是小小的指甲，都會是寶寶健康狀況的晴雨表呢!下面我們就來看下指甲的變化帶來的寶寶健康「預警」!

長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。因此，專家建議這類人要按自然規律調整作息時間。 1、飲酒頻繁，應酬不斷 由於酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上。而...

秘密一：滋補湯基本沒營養 「說現在餐館裏的滋補湯九成九都是假的，一點兒也不誇張。」中國烹飪大師、中國烹飪協會名廚專業委員會委員、北京烹飪協會副秘書長石萬榮表示，別看菜單上寫着天麻、當歸、乳鴿、甲魚等補品，再配上少則58元、68元，多則幾百元的高價，裏面...

先上圖，看圖說話。很明顯可以看出這位女士在第二幅圖中面容憔悴，臉上黑色素增加。 這位男士就比較明顯了，不僅面容蒼老，頭髮也變得花白。 這位是四人中變化最明顯的，至少要蒼老20歲。 雖然睡眠不足對每個人的影響大小因人而異，但無一例外的是都會使人...

應酬、聚餐或閒余時間喝一杯，已經是人們現實生活中少不了的事。而喝酒總要配個下酒菜，臘腸、鹹肉、燒烤食物…..喝口酒配口菜，給飲酒增添更多樂趣。然而，有4種菜其中所含的物質和酒精相互作用下會危害健康，喝酒時最好不要吃。 胡蘿蔔 (Fotolia) 酒與胡...

近年來，電子煙作為一種新型產品受到不少人的青睞，一些人更是把它宣稱為健康的煙草替代品，能夠幫助煙民戒煙。據了解，使用電子煙的人當中，有的是為了減少吸煙或戒煙，有些則是因為這種製品可以在無煙場所公開使用。一些電子煙的外形與煙草製品(如捲菸、雪茄、小雪茄、...