導讀:病菌無處不在，99%的病菌不會對人體構成傷害，但其餘1%的病菌卻令人十分煩惱，它們能夠導致從普通感冒到致命感染等多種病症。近日，美國《預防》雜誌刊文，盤點了病菌最喜歡聚集的地點，幫你躲過這些致病炸彈。 1.門墊 一項研究發現，將近96%的鞋底有大...

總有那麼幾個超級愛吃的小吃貨們遇到美食就停不下來嘴巴，吃撐了也捨不得錯過，還在擔心吃撐了難受嗎?教你七個方法助大家越吃越健康，飯後佳品幫助消化哦，下面就一起來看看七個方法助大家越吃越健康吧。 七個方法助大家越吃越健康 1、餐後一杯酸奶減減肥 酸奶含有大...

網絡的普及對於現代人的生活來說帶來了很大的便利，工作需要電腦，生活中有時也離不開電腦，很人都有睡前用電腦的習慣，而這樣的生活習慣會身體帶來非常嚴重的傷害。 臨睡前使用電腦嚴重影響睡眠質量，而且最要引起警惕的是，睡前使用電腦最傷害男人健康。對於忙碌的上班...

粗糧是很健康的食物,也是我們生活中少不了的,但是值得注意的是,有幾類人不能多吃粗糧。粗糧本身營養價值不高,而且不容易消化,吸收率低;其次,粗糧里富含的食物纖維可影響人體對鈣、鐵等營養素的吸收。粗糧雖好卻不適宜所有人群,一些特殊體質的人就不宜常吃粗糧。

小檔案_營養師洪可珎 經歷：台北醫學大學保健營養學系碩士 現職：國泰醫院營養組營養師 專長：膳食營養、臨床營養 台灣每年有高達兩萬位民眾，因膽囊疾病切除膽囊，當健康檢查發現有膽結石時，可以靠食物來排除?罹患膽結石，到底該怎麼吃，才能有效減少膽囊的負擔? ...

健康定律：壞習慣透支健康，好習慣積累健康。 暗戀定律：女人暗戀男人，一定比男人暗戀女人多得多。 出軌定律：女人容易心理出軌，男人容易身體出軌。 溝通定律：因為光速絕對超過音速，所以最快速的溝通，不是語言而是眼神。 擔心定律：你越是擔心的事情，就越是有可能...

近期，瑞士伯爾尼大學的研究人員公佈的一項研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長。瑞士150萬人的調查發現，住在8樓以上的人提早死亡的幾率要比住在低層的人低22%，其中，死於肺部疾病的幾率低40%，死於嚴重心臟病的幾率低35%。居住在較低層住宅的人死亡原因，大多與肺部和心臟疾病相關。

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關係，是困擾很多人的一個熱點問題。近期，瑞士伯爾尼大學的研究人員公佈的一項研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長。 瑞士伯爾尼大學的雷多斯洛、潘克扎克等人對瑞士150萬人的調查發現，住在8樓以上的人提早死亡的...

現在大家的保健意識越來越強，來看中醫的人也就越來越多。如何在有限的時間裏，讓醫生充分了解自己，幫助醫生準確地判斷自己的身體狀況，是個非常重要的能力。下面先從幾大禁忌談談如何看中醫。 不要上來就說自己在其他醫院的檢查結果和疾病診斷。 中醫的診治過程是根據...

春天又到了，正所謂「春眠不覺曉」，你是否覺得困意綿綿?不如趁午間休息小憩一會兒。 小憩雖好，可問題也隨之而來。 總能聽到周圍的朋友抱怨「睡了一會兒，更困了，還不如不睡」或是「越睡越想睡」，更不用提由於長時間不正確姿勢引起的肢端麻木，或者頭部供血不暢帶來...

(博談網記者Caroline編譯報導)此文譯自Jennifer Houston發表於《Womanitely》的專欄文章：6 Healthiest and Tastiest Yogurt Alternatives 最近我收到幾封電子郵件，這些人不能食用乳...

「開門七件事，柴米油鹽醬醋茶」。其中，油可謂中國飲食的重中之重。由於種植的作物不同，我國各地在吃油方面也有所差別。本期，本版特邀各地權威專家，為我們解讀當地最有特色的植物油，並對其健康利弊加以分析，指導大家如何健康吃油。 胡麻油最好涼拌 胡麻油又稱亞麻...

1.番茄 番茄別名西紅柿和洋柿子。據營養學家研究測定：每人每天食用50到100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄還含有豐富的抗氧化劑，而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺和美白的效果。此外，番茄可起到防癌和輔助治...

傳統養生方法眾多，簡單方便執行的養生法，應該是最適合忙碌的現代人。中醫認為牙齒和耳朵與人的壽命密切相關，「叩天鍾」、「鳴天鼓」是古代盛行的一種養生術。兩個簡單的動作，長期堅持不僅能延緩衰老，還能強身健體預防疾病。

臉色就是一面可以看出整個人生理、心理狀態的鏡子。人體的內臟，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯繫，內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來。 中國人正常的臉色應該是紅黃隱顯，明潤而有光澤。其中膚色偏白者的健康臉色應該為白裏透紅，有光澤;膚色偏黃者的健康...

知道很多人對寶石的功效一直半信半疑，但寶石這麼貴，你說它完全對人體沒好處，不可能吧，是不是要想想有什麼地方不對、自己戴錯姿勢了嗎? 想要身體健康，強壯完美的免疫和自愈系統是必不可少的，這些都來源於供應齊全均衡的碳水化合物、蛋白質、胺基酸、脂肪、基本油酸...

蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多泡水。朝陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。...

塑料是由有毒材料製成的，這些毒素能滲透到任何所接觸的地方，如果攝入了這些化合物，將對人體產生極大危害。

耳朵上的穴位比較複雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。 網絡擷圖 招式一、牙齦腫痛按耳垂。 耳垂相當於面部，當因「上火」導致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。...

《2012中國腫瘤登記年報》中報告，每分鐘就有6人確診為癌症。 堅持做好5件事你10年後才不會得癌症 惡性腫瘤發病率全國35歲至39歲年齡段為87.07/10萬，40歲至44歲年齡段幾乎翻番，達到154.53/10萬;50歲以上人群發病佔全部發病的80...