有一句話叫：男人40一枝花。相信這是讓很多男人得意的一句話，但事實呢？並非如此。男人到了40歲後，身體機能下降，各個器官會加速衰老，尤其男人在這個年齡段，上有老下有小，工作也處於發展期，所以肩上的擔子是很重的，很多的疾病也容易在這個階段爆發出來。所以，男人...

今天和各位分享一對金婚名醫的養生秘訣，兩人從年輕時候身患重病，到現在精神矍鑠，全靠多年悉心的調養。這對夫妻光看照片，沒有人會相信這對名醫夫妻竟然曾是病秧子吧？年輕時候身體並不好，有過三次胃出血的經歷，最嚴重的一次還差點要切胃！從小體弱多病，經常發燒經常腹瀉...

在中醫的觀念里，認為腎為先天之本、生命之根，尤其女性更應該注重在腎的保養上面，女性若腎功能不好，會直接體現在頭髮和容貌上，頭髮脫落、提早變白，容顏也會出現早衰。要如何預防呢？可以透過飲食來修正，多吃芝麻、核桃可以使皮膚白皙、豐潤，有助毛髮生長，也可以藉助有...

首屆全國名中醫姚希賢姚老，1934年生的姚老當時已經91歲。依舊頭腦靈活、反應機敏、耳聰目明、滿口真牙！姚老給自己的長壽目標定了三個：保90爭100信念120！在節目現場姚老還總結了自己的6大養生長壽法寶，都是他每天吃的和做的，大多數都是他堅持了50年之久...

芝麻是我國四大食用油料作物中的佼佼者，具有較高的營養價值，因為含油量高，吃起來香噴噴的，頗受人們喜愛。芝麻故鄉在中國我國芝麻栽培歷史悠久，分佈十分廣泛。在浙江湖州新石器時代遺址和杭州史前遺址中，發現了古芝麻的種子，考證這些芝麻的年代，比張騫通西域早200～...

隨着時代的快速發展生活壓力也在每天加大時間一久，連90後，00後都開始有了脫髮的煩惱這到底是為什麼呢？01頭髮所需的營養缺乏頭發生長需要40多種營養物質，如果飲食不均衡，比如愛吃辛辣食物活着垃圾食品，都有可能導致頭發生長營養缺乏，進而造成頭髮質量差，頭皮血...

大米糕零失敗技巧，軟糯香甜，不黏牙不回縮，好吃不上火！前幾天做了桂花松糕，是用大米粉和糯米粉加清水搓勻上鍋蒸，蒸出來的松糕軟綿綿的、糯糯的口感，有朋友留言問可不可以發個大米糕的方子，其實大米糕之前也發過，但是很多朋友表示屢做屢敗，不是發不起來，就是明明發起...

打拼時的湯品：抗衰老─黑豆、黑米、黑芝麻的黑湯中醫學認為黑色的食材可以滋補腎臟。這道食譜集結了黑豆、黑米、黑芝麻、栗子（外殼是黑色）這些黑色的食材，的確是強腎的湯品。一般認為這些食材有防止老化的效果，可以用來預防五臟和腰腿的衰弱、耳鳴、白髮、掉發等症狀。除...

腎臟作為人體器官中重要的器官之一，基本功能是生成尿液，以此來清除掉人體體內的廢物、毒物。同時，腎臟還會通過本身的吸收功能，來保留住水分以及其他對人體有益的營養物質，但是往往很多男性朋友的腎臟並不是很好，很多男性朋友會患有各種各樣的腎病，下面就帶大家來了解一...

黑芝麻，可以在做餅乾或者豆漿的時候加上一些作為輔料，不僅營養價值高而且口感香醇，有時間的話可以自制一杯香濃的黑芝麻糊。不過提到黑芝麻，很多人會馬上想到，它可以使頭髮烏黑髮亮。覺得多吃黑色食品可以使頭髮變得烏黑，源於大家對以形補形的說法比較相信。黑芝麻富含花...

在聊到每一種食物的時候，總是離不開口味與營養；從營養這個角度出發，食物給人體帶去的好處總是大家比較關心的一個事情。拿最近較為火爆的黑芝麻舉例，長相晶瑩黝黑，味道可口誘人，被大家賦予了較高的稱讚；常吃黑芝麻對身體有哪些好處？它真的可以幫身體治療某些疾病嗎？謹...

一般來說，年輕人的頭髮本應是烏黑光亮，如果年紀輕輕，頭上卻長了許多白頭髮，亦即「少年白」，容易使患者的自尊心大受打擊。想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，就要促進體內的血液循環！黑米、黑豆、芝麻、核桃，都是加速血液循環、改善新陳代謝的好食材，與黃豆煮成豆漿飲用，好喝...

其實，黑的白的，營養都很豐富。「黑芝麻生發、烏髮」的說法傳播得實在是太廣了。上高中時聽說黑芝麻能烏髮亮發，全寢室的姑娘都買了現磨的黑芝麻，天天吃。沒想到，頭髮沒有變油光發亮，體重倒是漲了幾斤。黑芝麻、黑豆之類的食物之所以呈現黑色，是因為外層種皮中含有酚類色...

說到桃酥，大家應該都不陌生吧，它可是很多人童年的回憶啊，那時候的桃酥可是非常受大家歡迎的，可見它是有多好吃，雖然說現在外面也有賣桃酥的，但是味道就是沒有以前好了，而且現在外面的衛生情況也不太好，那想吃桃酥怎麼辦？今天小編就給手把手教你做桃酥，不用烤箱不加水...

最近天氣冷了很多人總是感覺畏寒怕冷，其實這種情況就是腎陽虛弱，陽氣不足以溫煦身體所致，但是對於腎雖然貴為先天之本藏有先天之精，我們必須認清你是何種虛是腎陰虛還是腎陽虛還是腎精虛。1、腎精可以濡養五臟六腑，五臟六腑之精華藏於腎。假如腎精不足的話無以充養腦海所...

心，人體最重要的器官之一，是循環系統的動力。它推動血液在身體內流動，向各器官和組織供應充足的血流量以保證氧和各種營養物質的充足提供，並且在血液循環過程中帶走身體各部分產生的廢物以及毒素。所以心臟造血、供血對身體至關重要。日常生活中，常常有各種因素導致心臟供...

寒露是二十四節氣的第17個節氣，也是標誌秋天的第5個節氣。這個時候熱氣慢慢退去，寒氣漸生，常言道白露身不露，寒露腳不露，因此，大家要注意保暖了。除了衣着，人們在飲食習慣上也要跟着變化，要多吃一些營養防燥的食物，比如芝麻。民間有着寒露吃芝麻的習俗，尤其是吃黑...

凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血瘀。人以氣血為本，所以人最怕氣血不足。《黃帝內經》中曾記載：血氣不和，百病乃變化而生。說明氣血充足，能幫我們抵禦各種疾病。氣血不足危害大從中醫角度講，氣是人體的動力，血是動力的源泉。氣和血一陽一陰，氣無形而動，屬...

心臟是全身最重要的器官之一，也生命的源泉和發動機。下面這六種食物對於保護心臟、推遲心臟病發作時間有着重要作用！黑芝麻黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由於...

女人不補血，面色蒼白、四肢酸軟、瞬間老10歲！而補血聖品阿膠並不能起到補血效果，真正的補血之王竟是它！絕對想不到！第10名豬肝美味的豬肝是補血佳品，每100克豬肝的鐵含量為25毫克，也容易被我們吸收~豬肝與菠菜是治療貧血的最佳組合，菠菜中含有大量的胡蘿蔔素...