司美格魯肽最早以降糖藥的身份進入公眾視野。作為一種 GLP-1受體激動劑，它先後以 Ozempic、Wegovy等商品名用於糖尿病和肥胖治療，並憑藉顯著的減重效果迅速成為全球最受關注的藥物之一。此後，研究者又陸續發現，GLP-1類藥物的作用可能遠不止控制血糖和體重，還延伸到了心血...

體檢表上全綠、沒有任何疾病，並不代表你的身體沒有在加速衰老。世界衛生組織近幾年提出一個全新長壽指標——內在能力（Intrinsic Capacity）。它不看你生了什麼病，而是看你這台人體機器還能發揮出多少潛能。如果有一項單一指標，可以全面掌握你的健康狀況...

全球人類平均壽命約71.4歲，在日本香港瑞士新加坡等高收入地區已突破84歲。能活過100歲的人中文裏被稱為"人瑞"(百歲老人)，活過110歲的更少，稱"超級人瑞"(超級百歲老人)。過去普遍認為人老了免疫系統只走下坡路，但8月19日《Cell...

你的人生在追求什麼呢？營養師老辜表示，哈佛一項追蹤75年的研究發現，不論貧富、有無婚姻，讓人活得快樂與長壽的最重要因子為擁有良好的人際關係，孤獨者腦部退化與死亡風險都相對較高，若希望這一生健康長壽，最值得花時間經營的是看似平凡的人際互動，跟朋友散步、陪家人吃飯等日常小事，長期累積...

中國一對49歲的中年夫妻，因為生活瑣事頭天拌嘴，第二天接着吵。吵到最凶的時候，媳婦突然大口喘氣、手腳發麻、倒地抽搐，送醫搶救後醫生說是情緒過激引發的呼吸性鹼中毒，再晚一步就可能窒息猝死。一場架，差點把人送進鬼門關。很多人聽說這事，第一反應是"至於嗎"。至於。英...

桃樂絲博格斯（Dorothy Boggess）每天都以同樣方式開始新的一天：在自家廚房運動。她插上老式手提音響，隨著音樂扭動身體，笑得開心。她的架子上放着一個馬克杯，上面寫著：109歲，依然精彩。能活到這個年紀，讓博格斯躋身極為罕見的人瑞族群。美國僅0.03%的人能活過100歲。...

這段時間門診上總碰到不少老人念叨，想好好養生但膝蓋不好，走不了遠路，在家閒着又怕久坐傷身體。很多人固有觀念里，養生就得每天走夠幾千步，沒時間、沒體力就沒法保養。其實有個特別簡單的動作，不用出門、不用器械，每天花10分鐘就能做，帶來的好處一點不少，今天就跟大家好好講講。不少人都有個...

目前全球在世最長壽人瑞、英國婦人卡特漢姆今天與親朋好友一同歡慶她117歲生日。卡特漢姆不僅經歷兩次世界大戰，也曾在110歲時感染COVID-19（2019冠狀病毒疾病）並順利康復。英國廣播公司（BBC）報道，住在英格蘭莎麗郡（Surrey）一家養老院的卡特漢姆（Ethel Cat...

阿波羅新聞網寧成月報導/ 一個40多歲的中年人，經過近8個月的生活方式調整，身體年齡卻可能只有30歲出頭——你敢信嗎？這真不是廣告，而是一位大學教授拿自己做的實驗。新加坡國立大學教授Dean Ho（下文稱何教授）把自己當成了小白鼠，通過改變生活方式並動態監...

老李，你晚飯怎麼又吃這麼多？前幾天，鄰居李叔吃晚飯時，妻子忍不住提醒他。桌上擺着紅燒肉、炸花生、鹹魚，還有一大碗米飯。李叔卻笑着說：中午沒吃飽，晚上不得補回來？結果飯後沒多久，他就覺得胃裏脹得難受，坐着不舒服，躺下又睡不着。其實，很多中老年人的晚餐都有類似問題：不是吃得太撐，就是...

隨著年齡增長，身體逐漸衰退是正常現象。然而，這並不代表生活也必須跟着慢下來。事實上，即使步入高齡，持續挑戰自己的身體與大腦，可能帶來意想不到的好處。一名專門照護老年人的醫生分享，她所接觸最健康的高齡患者，都有一個共同特點。綜合外媒報道，加州大學三藩市分校醫學院（UCSF Scho...