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每天有2個排便「黃金期」，若你能抓住，或能強化消化系統的健康(組圖)
2023-03-11

食物進入人體之後，經過胃部的消化，剩餘的食物殘渣會進入腸道當中，在腸道當中形成糞便，然後通過肛門排出體外，這一過程可以幫助人體排毒。對於健康成年人群來說，基本上每天都會出現排便的行為。但有不少人會出現一些不良的排便習慣，比如每天不定時排便，從而影響到正常的排便，甚至會出現便秘現象...

一天排便幾次才正常？研究顯示：這2個時間點排便，對健康有益(組圖)
2022-03-27

每天醒來五件事吃喝拉撒睡，雖然說排便只是一種正常的生理表現，但中醫卻認為通過排便次數、氣味，以及觀察大便的顏色、形態，就可以了解一個人的健康狀態。研究表明每天如果都在這兩個時間點排便，不僅有助於身體健康，而且還能避免出現一些疾病症狀。一天排幾次便正常？生活...

喝水也有「黃金時間」，選擇血液粘稠的時段喝，預防血栓(圖集)
2021-02-04

血液粘稠是體內形成血栓的重要因素，而血栓會引起心腦血管疾病的出現。因此，積極預防血栓非常重要。生活中，大家要養成多喝水的好習慣，這樣不僅可以幫助身體補充水分，還能促進體內新陳代謝，有效改善血液粘稠的症狀。下面為大家介紹五個喝水的黃金時段，一起來看看吧。1、...

睡前和早上出現這種情況，或許腎臟已經在「倒退」了，注意觀察(圖)
2020-12-31

腎虛現在成為了大多數男性的一個通病，這個是和現在的生活有着很大的關係的，隨着生活節奏的加快，自身工作壓力、生活壓力也是隨着而上漲，現在很多人越來越喜歡自己一個人呆着，自己一個人呆着的話，吹吹風，覺得自身的壓力可以放鬆一些，現在一個想要擁有一個健康的腎臟，可...

起床後第一件事不是上廁所 堅持3件事 皮膚變好人也會變瘦(圖集)
2020-06-17

一年之計在於春，一日之計在於晨，我們早上的時間是非常的寶貴，但是也是非常的短暫的，我們就需要抓住早上，這短暫而美好的時候，對我們的身體做出一些有價值的，善待我們身體的事情，尤其是早上我們一起來的時候，有的人早上起床都是被鬧鐘叫醒的，叫醒之後會立馬從床上跳起...

起床後三個表現代表你老了 送上中醫三大駐顏術(圖)
2016-05-07

變老是誰都不想看見的，無論是外表還是器官，都會打擊生活的積極性。那我們怎樣才能看出自己老了呢？起床後花幾分鐘觀察自己，看看是否出現這3個症狀。 起床後3個表現代表你老了! 衰老的症狀一、便秘 腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方，如果腸道衰老了，出現最明...

起床後晚睡前喝水別錯過7個最佳時刻(圖)
2015-06-19

水是生命之源，喝水有哪些重要性呢?什麼時候需要喝水呢? 水在人體內的生理作用： 幫助消化：我們吃進嘴裏的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。 排泄廢物：食物的營養...

起床後有8件事不能做!! 你做了幾件?!
2014-12-27

天啊!活了這麼多年現在才知道...一忌醒後馬上進食經過一夜的睡眠，胃在清晨也還處於半夢半醒的狀態，需要十幾分鐘至半小時才能甦醒。而且早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立即進食，尤其是吃一些難消化的食物(如肉類等)，易導致消化不良。健康Tips：建議晨起後最...

起床後手麻警惕疾病來襲(圖)
2013-08-30

起床後有的人會發現在即的手麻，但是並沒有引起足夠的重視，其實這是一些疾病的預兆。如果早上起床發現手發麻，那麼一定要注意一下了，可能是神經系統出現了問題，或者是京豬病，更有可能是心腎出現了問題，因此起床後手麻要警惕疾病來襲。 早上起床有的人會手麻，其實這是...

起床後最該做的四件事
2006-10-31

　　A、早上洗澡是個好習慣早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。 　　B、早上大...