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喝豆漿3行為太NG 專家:變胖還傷腎
2025-05-24

豆漿熱量低、富含植物性蛋白,是不少人喜愛的飲品,不過你的喝法有正確嗎?營養師夏子雯指出,把豆漿當水喝、喝有糖豆漿、用豆漿代替牛奶,都是NG的喝法,當水喝會造成腎臟負擔,只喝含糖的反而會變胖,其鈣含量低,想補鈣還是以乳品類、豆乾、黑芝麻為主。營養師夏子雯在臉書粉專指出,無糖豆漿是很...

豆漿搭雞蛋營養全白費?維生素C+蝦子如砒霜超毒?看懂3種食物組合錯在哪(圖)
2025-05-24

維生素C和蝦子一起食用,竟會在富內產生砒霜?豆漿和雞蛋搭配會消化不良?民間總流傳着部分食物搭配食用,容易造成身體不適,甚至「中毒死亡」的謠言。營養師品瑄於Youtube頻道解析常見的食物禁忌,其實許多食物禁忌並不會那麼嚴重,民眾不須過度擔心。錯誤食物禁忌:維生素C加蝦子等同於砒霜...

天天喝豆漿和天天喝牛奶的人,哪個更長壽?哈佛研究公開答案(圖集)
2025-05-22

豆漿牛奶大對決,哈佛研究揭秘誰更能助力長壽?清晨的公園,陽光透過樹葉的縫隙灑在小徑上,張大爺和李大爺像往常一樣,一邊晨練一邊嘮着家常。不知怎的,話題就轉到了早餐桌上:老張啊,我跟你說,這牛奶可是補鈣的絕佳好物,咱上了年紀,骨頭可不得硬朗些?每天一杯奶,健康又自在。李大爺拍了拍自己...

鮮奶+豆漿好營養?怎么喝有學問!營養學教授一次解答3大疑惑(組圖)
2025-03-31

早餐該喝豆漿,還是鮮奶好?相信這是很多人都想問的問題?最近坊間就掀起一股鮮奶豆漿旋風,認為只要將兩大早餐飲料聖品加在一起,就可以各取所長,發揮1+1大於2的營養好處。但鮮奶搭豆漿的組合真有這麼神奇嗎?就讓我們聽聽營養學專家怎麼說!中山醫學大學營養學系王進崑教授表示,在開始討論最近...

吃完雞蛋後,儘量不要吃此物,或會激活「壞細胞」?別不聽勸(組圖)
2025-03-14

雞蛋中含有大量的維生素、礦物質以及生物價值很高的蛋白質,雞蛋中蛋白質的氨基酸組成最接近人體中的組織蛋白。它具有令人滋陰潤燥、養心安神的作用。不管人處於任何年齡段,如果能夠每天適當吃1~2個雞蛋,對身體的健康都是非常有利的。雖然吃雞蛋有很多好處,但是在食用雞蛋時有一些注意事項,若是...

豆漿、豆奶和豆乳 如何選擇(圖)
2025-03-12

大豆營養價值很高,富含優質蛋白質,其含有的大豆異黃酮、植物固醇、大豆卵磷脂等物質對健康有益,對預防心血管疾病、癌症等有一定的幫助。豆漿是一種傳統飲品,蛋白質含量跟牛奶相當,適合素食者和乳糖不耐受的人,也適合老年人和心腦血管疾病患者飲用。近幾年豆奶、豆乳等飲品在市面上流行,增加了消...

天天喝自製豆漿 母子雙雙患肝癌 醫生揭謎底
2024-11-29

每天清晨,豆漿機的嗡鳴聲開啟了一天的溫馨時光。一位母親堅持為家人手磨豆漿,期望健康陪伴每一天。然而,平淡的日子裏卻藏着一個讓人意想不到的隱患。一年後,這對母子竟因肝功能異常就診,最終確診肝癌。這看似再普通不過的飲食習慣,為什麼會變成健康的隱形殺手?醫生的一句問話揭開了謎底:你們的...

太可怕了!在中國,這就是你每天2塊錢1杯買的豆漿(圖/視頻)
2024-10-07

阿波羅網孫瑞後報道/大陸網傳一段每天2塊錢1杯買的豆漿視頻引發熱議。視頻中,三個大鍋里,燒着熱水,隨後有人放入非豆漿的白色物質,用大漏勺迅速攪拌。拍攝者說,這就是咱們早餐喝的豆漿,哪是黃豆做的?哪是黃豆做的?加點這玩意兒,馬上就變色,一會兒放點白糖,放點亂七八糟的,白糖一上,馬上...

豆漿這樣搭才是「絕配」!肝腎養好了、腸道通了、睡得也香了,五臟都舒服(組圖)
2024-09-29

豆漿是很多人早餐的標配,喝一杯,暖胃又暖心,全身都舒服了。而且豆漿不僅好喝,還富含優質蛋白、鈣等,常喝對人體頗有好處——每天喝一杯豆漿,好處太多了!大豆做成豆漿,除了膳食纖維含量上有所損失(大多存在於豆渣中),其他營養成分基本能保留,而且還更容易被人體吸收...

中國200萬兒童性早熟,「毀掉」孩子的並非炸雞豆漿,父母要反思(組圖)
2024-09-01

慧慧今年9歲,從小到大就身子弱,爺爺奶奶為了給她補補,每天都是大魚大肉餵着,聽說牛乳粉可以提高免疫力,一天也要泡上好幾杯。就這樣,慧慧3個月就胖了10斤。在一次洗澡的時候,慧慧媽發現慧慧胸前鼓了起來,沒多久還月經來潮。意識到不對勁的慧慧媽趕忙帶着她來到醫院。查體之後,醫生發現慧慧...

自己在家榨豆漿,為什麼沒有外面買得那麼香濃,還能聞到豆腥味?(組圖)
2024-08-24

早上買上一杯豆漿,再加上一根油條或者包子,基本上就是很多朋友的早餐標配了,不過現在的榨汁機豆漿機功能越來越全面,很多朋友就會覺得每天買豆漿,好像不如自己在家榨豆漿。不少朋友本來想着自己在家榨豆漿,不僅省錢,而且還不用擔心豆漿的食品安全問題,可以說是一舉兩得了。但是不少朋友在自己在...

豆漿不能天天喝?喝豆漿前必看的 7 個真相(組圖)
2024-08-21

以下這7個廣為流傳的「豆漿謠言」,你知道真相嗎?誤區一:豆漿不能天天喝?傳言:因為豆漿中的植物蛋白很難消化,天天喝會增加腎臟負擔,對腎臟不好。真相:膳食指南建議,天天都需要攝入豆製品。按照中國營養學會《中國居民膳食指南2016》的建議,每天喝一杯豆漿(或與之相當的其他大豆製品)是...

78歲女院士公開:綠豆有一搭檔,大口吃,不出49天,肝臟比牛強壯(組圖)
2024-08-09

綠豆是我們日常生活中常見的一種食材,具有清熱解毒、利尿消腫等功效。然而,你知道嗎?綠豆搭配一種食材,可以更好地發揮其功效,甚至有助於肝臟的健康。最近,一位78歲的女院士公開分享了這個秘密,讓我們一起來了解一下吧!這位女院士名叫李小萍,是某著名大學的研究生導師,同時也是一位健康專家...

豆漿這樣搭才是「絕配」!肝腎養好了、腸道通了、睡得也香了,五臟都舒服(組圖)
2024-07-13

豆漿是很多人早餐的標配,喝一杯,暖胃又暖心,全身都舒服了。而且豆漿不僅好喝,還富含優質蛋白、鈣等,常喝對人體頗有好處——每天喝一杯豆漿,好處太多了!大豆做成豆漿,除了膳食纖維含量上有所損失(大多存在於豆渣中),其他營養成分基本能保留,而且還更容易被人體吸收...