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中伏的20天裏，是一年最寶貴的出汗期，陽虛體寒的人不要錯過(組圖)
2022-08-05

三伏天的特點是高溫高濕，一年中最熱的時間段就是中伏，一共經歷20天，以至於氣溫達到40℃以上，紫外線非常強烈。不過，在中醫看來中伏正是補陽的好時機，高溫天氣皮膚毛孔擴張，氣血旺盛，血液流通順暢，此階段補陽能達到事半功倍效果。特別是陽虛體寒者，表現為畏寒怕冷、吃涼性食物易腹瀉和腹痛...

老祖宗忠告：「富不住大屋，窮不行遠路」後2句更絕妙
2021-05-31

這兩句俗語裏的道理想必大家都看懂了，後兩句話更為精妙——「老不泄殘精，少不食壯火」，這兩句就稍微難一點，我們慢慢來分析。

「耗陽」的5種常見行為 男人再想做也要避免！學會這4招可補陽(組圖)
2020-10-12

一個男人如果被人稱讚充滿陽剛之氣，像個男人，肯定都是心裏沾沾自喜的。男人喜歡被人認可威武強壯，有力量，有安全感。如果被人形容瘦弱，「娘炮」，大多心裏會非常不舒服。一個精神抖擻，荷爾蒙爆棚的男性，一般都是腎臟健康，腎氣充足，腎功能強大的。相反那些給人虛弱，沒...

胖人別怕吃 三種補陽食物讓你越吃越瘦(圖)
2020-10-12

胖人以為肥胖與吃得多有關，為了讓身體瘦下來，往往在飲食上大做文章，結果身體沒有瘦下來，卻往往因為節食減肥而損傷了脾胃。實際上肥胖與陽氣不足有關，只要選對食物，非但不會增肥，還有助於減肥瘦身。韭菜補腎陽又排毒，常吃自然瘦韭菜是「起陽草」，又是「洗腸草」，補陽...

鼻炎、感冒、胃痛等6種病都是陽氣不足引起的!驅寒補陽有妙招(組圖)
2020-03-28

俗話說：萬物生長靠太陽。而陽氣，就是人體的太陽。中醫理論中歷來重視陽氣的養護，《黃帝內經》雲陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰……，是說人體陽氣失其運行，就會減損壽命或夭折。陽氣不足，易患6種小病痛也許說陽虛寒濕症你沒感覺，要說下面這幾種小病小症，你一...

何時吃枸杞最補陽？(圖)
2014-04-09

中醫很早就有「枸杞養生」的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，還有哪些枸杞吃法養生效果高呢? 直接嚼着吃效果更好 用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子...