肥胖是你這裏不通！中醫告訴你，瘦大腿，瘦肚子，瘦背其實並不難！不知道你還記不記得，我們曾說過的脾胃失調會引起肥胖，而事實上，不但脾胃失調會引起肥胖，肝膽失調也是會引起肥胖的，它通常體現在大腿內側和外側，以及腰部的兩側，長贅肉。如果你屬於肝膽失調，不妨試試推拿。刮肝經：清除大腿內側...

孩子的脾胃健康對於成長發育至關重要。脾胃不好，不僅影響營養吸收，還可能導致免疫力下降，容易生病。今天，就為各位家長分享8道健脾養胃的美味菜餚，做法簡單，營養豐富，快來一起學一學吧！涼拌菠菜木耳材料：新鮮菠菜200克、干木耳30克、大蒜2瓣、紅辣椒1個（可選）、生抽1勺、香醋1勺、...

導讀：每年冬天，好吃的東西真的是太多了，因為經過大自然的霜打後，大部分的食物吃着更嫩更甜。而在冬天，特別是在整個臘月，它是一年中最冷的時候，此時要多吃一些暖身又開胃的食物，因為在寒冷的冬季，人體為了維持體溫，新陳代謝會加快，此時多吃一些暖身的食物，可以幫助擴張血管，促進血液循環，...

老人們常說人活一口氣，但是大家不知道的是其實這口氣來自於——脾胃！《黃帝內經》中就有記載：平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死。但是，隨着大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的嘴巴出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經...

冬季，是品嘗甘蔗的最佳時節，尤其北方的冬天，氣候乾燥，室內暖氣溫度高，家裏有老人的更會把溫度調高，人在睡覺的過程中，極易出現口舌乾燥、鼻腔流血、咳嗽、全身乏力等不適。此時人就喜歡食用甘蔗，它被稱為瀉火水果，多用於煩熱、消渴、咳嗽、大便乾結、反胃等情況，適合上火、口舌乾燥等人群，在...

肝脾腎，女人一生最重要的存摺女人的身體健康，全賴於肝脾腎。脾管氣血，腎管生殖，肝管情緒。五臟之中，只有這3個臟腑是最靠得住，是最實實在在給自己辦事的！脾胃負責我們出生以後的營養攝取工作，食大於天，脾胃功能好，就能很好地消、磨一日三餐吃進來的食物，化生為生命運轉所需要的氣血。源源不...

大家好，我是李醫生，對於失眠問題，像入睡困難淺睡易醒這些，其實在我看來，原因並不在肝，而是在於脾胃不好，怎麼講呢？是因為脾胃不好同樣也會引起失眠多夢，當然很多人認為失眠就是肝血不足導致心神失養引起的，但是大家有沒有考慮一個問題，肝血不足是怎麼形成的？是不是就和脾胃有關係，畢竟中醫...

老人們常說人活一口氣，但是大家不知道的是，其實這口氣來自於——脾胃！胃者，平人之常氣也。但是，隨着大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的嘴巴出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。脾胃不好，嘴巴有六種表現1唇四白異常脾胃開竅於口，其華...

看中醫時，患者常被醫師要求嘴巴張開，伸出舌頭，究竟舌頭中暗藏什麼玄機？傳統中醫學認為，人體十二經絡遁行至頭部時，皆貫穿於舌，使得每一臟器在舌體上都有它代表的反映區，例如舌尖能反映出心肺健康，而舌中央部位代表脾胃，舌根則為腎臟，舌的兩側則與肝膽健康有關。中醫診病望聞問切，觀舌望苔很...

腳上有個「皇帝」穴，這裏通，氣血通，心臟血管都通了！今天分享的就是一個「皇帝穴」，是不是感覺有些誇張，但是老祖宗這麼取名自有它的道理，這是一個通氣血，通心腦血管，健脾養胃的大穴，一定要收藏起來，快來詳細了解一下。他就是公孫穴。1、公孫，是中國複姓之一。是中國最古老的姓氏之一。從歷...

脾旺不受邪，做個健康的乾飯人！中醫自古有「內傷脾胃，疾病由生」一說，所以養生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做個健康的乾飯人。中陽不足、脾胃受寒，傷害後天之本在五行中，脾胃同屬土，又謂之為「中土」，「土者，萬物之所資生也」（摘自《尚書正義》），土地的肥沃程度在一定程度上決定了人體長養的...

你一定聽說過這句俗語：「人活一口氣」，那麼這口氣到底是什麼氣呢？答案就是：「陽氣」。中醫將陽氣形象地比喻為天上的太陽，認為它是生命存在的根本條件。然而這麼重要的陽氣，我們卻看不見也摸不着，它到底是如何影響我們的健康、決定我們的壽命的呢？中醫認為，陽氣為身體提供能量維持正常生命活動...

中醫裏面認為五官對應五臟：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。所以一個人脾胃好不好，除了可以通過脈診進行判斷，最簡單的就是看他的五官，最明顯的就是口，即嘴唇。其次，脾胃不好的人，由於脾胃虛弱，無法輸水谷精微，頭面也會失其濡養，在眼睛、鼻子、耳朵、面色等處也...

中焦是髒象學說中三焦之一，是一個特有名稱。中焦對應脾胃，上焦對應心肺，下焦對應腎、膀胱、大小腸。中焦瘀堵的症狀表現是腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等。今天要和大家分享的是我們常說的三焦之中的中焦相關知識，包括了中焦處於哪裏、為什麼會堵以及改善方法...

肝臟、腎臟、心臟、脾胃和肺部是最為重要的內臟器官，五臟各司其職又相互協調，維持機體健康。然而，隨着年齡增長，再加上不良的行為習慣，使得內臟堆積太多毒素，從而引發一系列身體不適，那該如何排毒呢。內臟毒素多有哪些症狀，如何排毒？1、腎臟腎臟堆積太多毒素時主要表現為聲音嘶啞或突然失聲。...

李東垣這個人，略懂中醫的朋友可能都知道，他生活在金元時期，是脾胃大家，也是脾胃學派的創始人，非常擅長治療脾胃疾病。李東垣把自己畢生的經驗寫成了一本書，名字起的也很直白，就叫《脾胃論》，書中記載的很多方子，比如，補中益氣湯，昇陽益胃湯等等，都是從脾胃論治的。益氣聰明湯也不例外。我們...