大家還記得前幾年熱播的電視劇《理想之城》嗎？劇中的「養生達人」徐知平，常掛在嘴邊的一句話就是「久坐傷脾，喝杯養生茶」。
久坐傷脾，是因為脾主肌肉，負責運化精微物質，供給肌肉營養。
正如古語所說，「百病痰作祟」，長期久坐不動，就無法促進脾的運化功能，導致精微物質，自然在體內聚集成痰。
而現代人，久坐已成了常態，特別是辦公室人群，常常一坐就是幾個小時。殊不知，對健康構成了巨大「威脅」！
且脾為人體的「後天之本」，又主運化、統攝血液，與胃「攜手」完成消化與吸收的重任。
一旦脾功能受損，就可能引發一系列臟腑功能的紊亂，表現為溏便、畏寒、乏力、水腫、免疫力下降等多種症狀。
而對於腫瘤患者，脾胃不好更是一個常見的「棘手問題」！
因在癌症治療過程中，由於治療手段（如化療、放療）和疾病本身的影響，都可能對脾胃功能造成傷害，進一步加重癌症病情。
除了要多動，針對脾胃失調的癌患，還可以採取以下方法進行調理：
01
養脾胃食物多吃
首先，日常飲食上，大家要多選擇易消化、且營養豐富的食物，如山藥、小米、燕麥、猴頭菇等。避免辛辣、油膩食物！
02
避免思慮過度
其次，思慮過度也會影響脾胃功能。
因此，保持心情愉悅、情緒穩定對脾胃健康至關重要！可以通過聽音樂、冥想、與親朋好友多交流等方式調節情緒，避免思慮過度。
03
穴位按摩來輔助
還有一些常見的養脾穴位，大家無事時也可以多按揉，如脾俞穴、陰陵泉穴、足三里、太白穴、隱白穴、中脘穴等。
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癌患必看：每日按摩此處幾分鐘，讓你的康復「事半功倍」！（陰陵泉穴）
擊退癌細胞的「穴位開關」，每天堅持按一按，康復更輕鬆！（豐隆穴）
（中脘穴）
總之，養脾是一個綜合性的養生過程，涉及飲食、情緒、運動、藥物等多個方面。
如果脾胃失調嚴重者，則更建議中藥調理，如採用臨床上常見的中藥方劑，補中益氣湯、小建中湯、仙術湯等。
但中藥調理，需在專業醫生指導下，根據個體體質開方，以確保安全有效！
