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身體出現5個表現 提示你免疫力變差了 再不提高 疾病要登門了(組圖)
2020-02-04

我們生活的環境里,到處是細菌和病毒,保證我們能正常生存下去,不被感染生病的,就是我們自身強大的免疫力。 面對同樣的疾病,身體免疫力好的人,也更容易痊癒。可見,免疫力對我們是多麼重要。 免疫力並不是一成不變的,有時我們的免...

武漢肺炎美國權威驚人之語
2020-02-02

美國國立衛生研究院國家過敏與傳染病研究所(the National Institute of Allergy and Infectious Diseases)所長安東尼·福西(Anthony Fauci)博士,周五在白宮記者會上一再...

你最關心的8大腸胃問題全在這裡了!建議收藏(圖)
2020-01-24

情緒對腸胃有什麼影響 Q:我發現一個很奇怪的現象,某段時間工作壓力一大,我的腸胃就出問題,不是便秘就是腹瀉。工作本身就夠讓人煩心了,腸胃不適簡直是雪上加霜。情緒對腸胃是不是有很大的影響啊? A:臨床研究證實,腸道是受神經...

用紅薯搓成的丸子 簡單一炸 就成了香脆可口的街邊小吃(組圖)
2020-01-11

紅薯最常見的作用是排氣,防便秘,促進腸胃運動。許多小孩子總是不愛吃青菜,媽媽們便會蒸上一兩個紅薯來給他們做甜點。紅薯還是健康達人和瘦身女士所推崇的食材,紅薯中有大量的胡蘿蔔素,促進血壓平衡,防止肝硬化等功效。據相關數據顯示,紅薯中的熱量比其...

一天一包煙和每天兩瓶酒的人 後來都怎麼樣了 哪個更傷身?(組圖)
2020-01-06

抽煙喝酒是很多人不能缺少的事,有這人可能會偏愛某一種當然了,還有一些人會兩種都愛,並且是每天都會抽煙喝酒。相信大家都知道抽煙喝酒對身體的損害非常的大,但是對於有煙癮或者是酗酒嚴重的人,根本不在乎這個。 對於抽煙或者是喝酒的人,應該都有...

在家熬小米粥 這樣做才正確 記得多加一步驟 輕鬆熬出小米油!(組圖)
2020-01-03

大家好,今天要和大家分享的是,如何去正確的熬小米粥。小米是一種富含了豐富澱粉,以及小米油的米類食材,將其用來熬粥的話,營養價值是非常高的,如果你是一位腸胃不怎麼好的人,那麼小米粥這道美食,你一定要記得多吃上一些,因為小米中富含了豐富的有機化...

祛濕 先健脾 教你三招 健脾排毒 濕氣重的人不妨試一試(組圖)
2019-12-27

濕邪,是六邪之一,萬病之源! 濕,是最容易滲透的,並且,濕邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。 尤其是秋冬,一定要注意祛濕。 一旦入冬前,沒有將體內的濕氣排出,濕氣和寒氣勾在一起,身體就會出現各種不適,嚴重...

過年時吃得太油膩?4種腸胃清道夫很管用
2019-12-11

過年不管是在家還是走親戚,幾乎頓頓都是大魚大肉。看到這些豐盛大餐,大家是不是有種腸胃全是油脂的膩味感,吃什麼都沒有啥胃口。這個時候你需要清清你腸道里的油膩了,再不清仔細吃出身體不適來。今天就給大家介紹四個吃得太油膩?4種腸過年胃清道夫很管用...

長期飯後出現消化不良?可能這一癌症的「苗頭」(組圖)
2019-12-11

腸胃對於身體來說是非常重要的,它能夠幫助消化進食的食物,幫助一些有益運輸到各個器官中,而在生活中有一些人因為飲食不規律導致腸胃受損發生問題,其中比較常見的是消化不良現象,而又因為消化不良是一種比較常見的現象,所以很多人在發生的時候並沒有重視...

脾胃不好 一根擀麵杖 就能解決(組圖)
2019-12-09

中醫認為脾主思,脾胃功能不好的人心思重,愛顧慮,愛嘮叨,不但把自己搞得很累,別人也很煩。 但這跟身體狀況是有關係的,所以遇到這種情況,可以使用一根擀麵杖改善脾胃哦! 1、具體操作方法 將一根中等長度的擀麵杖放在地上...

冬天熬小米粥配上一寶 家人都愛喝 腸胃好了 睡眠也好了(組圖)
2019-12-04

冬天的清晨陣陣寒風,早餐吃粥渾身暖和,會讓身體瞬間感受到一股暖流,軟軟綿綿的,容易消化和吸收。小米粥是很多人常喝的一種,清淡的小米粥,對於養胃也有一定的幫助,不過單單用小米熬粥,太多寡淡,而且小米中色氨酸豐富,而賴氨酸含量較低,所以並不建議...

茴香精油:居家常備品 可緩解各種腸胃癥狀(圖)
2019-11-30

茴香它的羽葉狀葉子跟我們熟知的也是繖形科的胡蘿蔔葉很像,簇生細碎的小黃綠色花迷人,又因為藥草氣味濃郁,有人喜歡拿來插瓶。 「茴香精油」居家常備品,可緩解各種腸胃癥狀! 島嶼的深秋時節,通常是經過了中秋長假,在身心上都逐漸...

孩子腸胃積食上醫院 中醫診斷後沒開藥 只讓父母回家做好這5點(組圖)
2019-11-15

無論是否了解大數據,不可否認,我們已經潛移默化的開始運用這些大數據,並不斷地受到大數據的影響。無論亞馬遜還是京東,你瀏覽的當前頁面顯示的商品,就是你正打算購買的。為什麼電商APP會猜透你的心,因為你的購物痕迹,已經顯示了這一點。通過一些算法...

每天早上吃一根香蕉的人 後來怎麼樣了?空腹吃 還是飯後吃?(組圖)
2019-11-14

在平日都會提倡大家多吃水果,多吃水果有利健康,水果有很多,大家比較愛吃的好像就那麼幾個。其中就會有香蕉,香蕉不僅口感好,而且價格也很實惠,可以說是老少皆宜的水果了。香蕉的口感比較滑膩,一般女性都比較愛吃,男性就不怎麼喜歡吃。卻不知道香蕉中含...

人過五十 謹記:預防4病 不貪5事 你將與長壽有緣(組圖)
2019-11-06

人的一生,總要經歷幾個重要的年齡階段: 30-40歲,是人生和事業的上升期。 40-50歲,是人生和事業的平穩期,也是身體健康的「黃金期」。 50歲後,便是決定人們壽命長短的「生命高危期」。 「人過五十,五不...

秋養生 喝「二水」 吃「三白」 做「四事」 少生病 更健康(組圖)
2019-10-11

秋天是個容易生病的季節,不僅僅是秋燥引發的咽炎,鼻炎,還有感冒,腸胃疾病,以及心腦血管疾病,所以秋天的養生才十分重要! 秋天這些疾病的出現,除了因為天氣的原因外,還有一些因素與秋天的飲食習慣是有很大的關係的,所以進入秋季,開始...

胃不好的人做到「3要4戒」 讓腸胃變好了!(組圖)
2019-10-07

七分飽的飲食方式能夠減輕脾胃的負擔,保護腸胃健康。(圖片來源:Adobe Stock) 飲食是養生大事,而腸胃不好的人會影響吸收食物的精華,不能為五臟六腑提供足夠的能量。中醫說:「胃不和,則寐難安,內傷脾胃,百病由生。」胃不好...

男人想長壽 要堅持「四五六七」 助力晚年少生病 更健康(組圖)
2019-09-26

從全世界人口的壽命來看,男人的壽命,普遍比女人偏短,原因何在? 其實,並非三言兩語能夠說清楚,女人相對於男人,有很多好的養生習慣,如注意衛生、有健康意識、很少煙酒、愛吃水果,喜歡喝水等等。 這些好的習慣,對健康的影響非常...

胃不好的人 做到「三要 四戒」 腸胃越來越健康(組圖)
2019-09-22

中醫講:胃不和,則寐難安,內傷脾胃,百病由生。

只要一張「小凳子」 教你嗯嗯變順暢(圖)
2019-09-05

排便問題是很多現在人的煩惱,其實只要在固定時間排便,出現便祕、排便問題的機率就會較少,早上起床需要刷牙洗臉,才能喚醒一夜休眠的腦袋,而腸胃也是如此,這時可以喝杯300~500cc的溫開水,溫和的喚醒腸胃,刺激腸胃蠕動,就能有效減低便...

難以啟齒的罩門 – 用七招改善便秘(懶人包)(組圖)
2019-08-07

多數人的便秘屬於偶發事件,但如果常常發作,那可就會對生活品質造成點影響啰。究竟怎樣才算便祕呢?正常人應該要每天解便嗎?

動不動就生氣 身體6個地方會「受罰」 該克制了(組圖)
2019-08-03

生氣比熬夜還傷身,那麼生氣會讓身體哪些部位受到危害呢?

脹氣是萬病之源!庄淑旗教你1招趴着消氣(組圖)
2019-07-22

有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫庄淑旗,確信體內的脹氣是萬病之源。

長期便秘的人 不外乎都是這6個原因!3個方法幫你泄出來!(組圖)
2019-07-08

隨着生活節奏越來越快,很多人多多少少都出現了腸胃問題,便秘尤其普通,那麼,便秘是什麼原因引起的?緩解方法有哪些呢?接下來就為大家詳細解說一下! 第一:便秘是什麼原因引起的? 1、吃的太少 很多減肥期的女性,都會出現...

養肝有方法:堅持3個小習慣 50歲肝臟還是健康(組圖)
2019-06-09

肝臟對每個人來說都很重要,若肝臟遭到了損害,身體健康就會受到影響,生活質量也會因此下降。因此,做好養肝工作非常重要。那麼有哪些習慣會對養肝大有幫助呢? 這些習慣很「養肝」 ①每天早起一杯水 首先每天早上起床之後,喝一杯溫開...

好腸胃 比好大腦重要(組圖)
2019-06-07

圖片來源/江蕙如(江小A) 國人飲食西化、少運動、肉類吃得多,三年來瘜肉已從二成發生率升至近四成,更有年齡下降趨勢。年輕人長期的不良作息,使他們腸道不健康,該如何護腸保胃,必須從生活中做起... 我們的胃腸是身體最容易被...

中醫如何保養腸胃?(組圖)
2019-05-30

腸胃的健康可以從飲食與穴道按摩來加以改善,中醫提供了一些簡單易行的保健法。 腸胃道、消化系統的問題在中醫是屬於「脾胃」的範疇,「脾」在中醫,不是只有西醫所說的脾臟器官,還包括了胃和整個大小腸系統。 脾屬土,應該保持在乾燥...

腸胃不好的人小心了 3種水果盡量少吃!(組圖)
2019-05-07

過食獼猴桃易損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等癥狀。(圖片來源:Adobe Stock) 時序入夏,夏季天氣炎熱,人容易感覺到疲倦,食欲不振。腸胃不好是夏天常見的毛病,腸胃不好的人更要注意飲食宜忌,以下介紹給大家3種不宜多吃的...

腹脹噁心 腸躁症好痛苦?甘菊茶、益生菌5招保腸胃(組圖)
2019-04-09

休假愈多天,腸胃脾氣鬧愈大!如果本身有腸胃疾病,尤其是有腸躁症的人,感到最頭痛的就是連續假期到來。根據美國營養學專家推薦5個緩解腸躁症不適的方法,包括喝甘菊茶、吃益生菌,以及採用「低FODMAP」飲食,例如香蕉、藍莓等,才能幫助消化,「腸」...

發炎是一切疾病的元兇!台大醫師教你早餐這樣吃 改善身體慢性發炎(組圖)
2019-03-25

「發炎」是藏在疾病背後的秘密殺手 幾年前《時代》雜誌曾做了一個封面報導。說的是與心臟病、癌症及阿茲海默症的發生,密不可分的「秘密殺手」。這會是誰呢?正是越來越受重視的健康議題──「發炎反應」。 人體的發炎反應分為兩種,一種是急性...

酸奶和這菜搭配 堪稱「通便神器」 刮出腸胃油脂 排出黑臭宿便(組圖)
2019-03-01

這兩個月節日繁多,聚會不少,吃了很多油膩的食物,相信不少人出現了便秘的困擾,大部分人在吃完大魚大肉後會喝一罐酸奶,因為酸奶有着通常潤便、助消化的功效,殊不知酸奶和它搭配,堪稱「通便神器」,刮出腸胃油脂,排出黑臭宿便,它就是紅薯。營養師大喬推...

腸胃不好 一朵天然「養胃草」 趕走幽門螺桿菌 口臭也溜走了(組圖)
2019-02-27

如果你總是想吃酸的,可能你的肝出了問題 如果你總是想吃甜的,可能你缺乏能量或脾有點問題 如果你想吃辣的,可能肺出了問題 想吃鹹的,或許是腎虛了 但是如果你什麼都吃,可能胃就慢慢壞了 因為生活習慣和不良的飲食,越...

這些水果加熱吃!冬天暖暖過(圖)
2019-02-25

今年冬天忽冷忽熱,氣溫驟變讓不少人咳嗽聲不斷,坊間流傳不少加熱水果治療感冒的說法。中醫師表示,橘子、梨子加熱吃確實對止咳有幫助,但要確認咳嗽類型,才能聰明補身。 中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說,水果的性味多屬寒性或平性...

酪梨籽別丟!煮茶喝燃脂抗老化 營養不輸果肉(組圖)
2019-02-12

酪梨籽含有豐富的抗氧化成分,煮成酪梨籽茶有助抗老化,還能幫助減肥。(Shutterstock) 被稱為「森林黃油」的酪梨因具有很高的營養價值,成為餐桌上受歡迎的食物之一。很多人在吃酪梨時很自然地把種子扔掉,實際上,酪梨籽也很有...

年後清理腸胃 走出「2大誤區」 吃一種粥!(圖)
2019-02-11

過年吃多豐盛大餐後,需要理清理和調整腸胃功能。(圖片來源:Adobe Stock) 逢年過節,吃多大魚大肉後,最累的莫過於腸胃。這時,很多人想要多吃蔬菜以清理腸胃。專家表示,按照人體正常消化、吸收、代謝的生理進程,豐盛大餐後理...

便秘不再來!8小時讓腸胃煥然一新 85%便秘都改善(圖)
2019-01-28

你也有便祕嗎?統計發現高達5成5的上班族有便祕,隨年齡發生率提高。如果七天內排便量少於2∼3次、排便量少、糞便呈顆粒狀或過硬、排便困難需用力,那就很可能是便祕! 便祕大部份源自於生活習慣不良、心理壓力、水喝太少或纖維食...

口中出現酸臭味的原因是什麼呢?
2019-01-10

有些人在說話的時候嘴裏有一股酸臭味,但是很多人並沒有注意到,那麼口中出現酸臭味的原因是什麼呢?是什麼導致的? 1、胃腸道疾病容易引起口中有酸臭味 胃腸病是一種常見病,但很容易被忽視,事實上,它的存在不僅影響大家的腸胃健康,也影響...

腸胃機能失靈、消化不良?改善7大原因 重拾腸道健康(組圖)
2019-01-09

胃腸為何失靈?要解決消化問題,首先必須檢視消化不良的原因,再進一步探討清潔腸道的方法,如此才有可能改善消化問題。唯有消化問題改善後,才有可能達到清潔腸道的目標,進而達到身體健康的目的。 一、未能充分咀嚼食物 腸道系統阻塞...

腸胃食補 ▪ 薏仁赤豆湯(組圖)
2019-01-07

食材 薏仁30公克 赤小豆30公克 黑糖1大匙 腸胃保健料理 沒有好的腸胃道,吃進再多營養素也無法吸收利用,但現代人卻常因飲食或生活習慣不良,導致各種消化不良癥狀上身!其實只要透過簡單飲食調理就能改善腸...

當心!常吃這兩種食物容易出現腸胃裡有石頭
2019-01-03

人們常會這麼打趣的說:「唯有美食和美人不可辜負」,可見美食的地位有多重要,所以很多吃客們,秉承着吃遍大江南北美食的想法。然而,有些美食不僅美味,常吃還能養生,但是有些美食,吃多則易損害健康。 1花蛤 花蛤是夏季夜宵攤上十分常見的...

身上這部位越乾淨越長壽!輕拍身體這一處 排毒有奇效
2018-12-27

女人的健康標準是什麼?除了身高、體重、體型,這些常見的指標以外,腸道健康也是一個非常重要但往往會疏忽的指標。可以說,女人腸道裏面越乾淨,往往就能越美麗而健康。 人們如果長期便秘,就會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下...

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