當人體受到病毒、細菌和過敏原入侵時，免疫系統就會被激活並引發炎症反應，而這種短暫的急性炎症是身體的一種自我保護機制。但是，當免疫抵抗力偏弱、調理不及時等情況下，將導致炎症無法及時痊癒進而繼續擴大損傷，並逐漸發展成慢性炎症。長期困擾人們的許多疾病，包括心血管疾病、糖尿病、銀屑病等自...

男科問題一直以來都是男性健康的隱患，而前列腺炎更是困擾着許多男性的常見疾病。前列腺炎是指前列腺組織發生炎症，導致尿頻、尿急、尿痛等症狀。對於患有前列腺炎的男性來說，這些症狀不僅影響了生活質量，還可能對性生活造成一定的困擾。然而，有一種方法卻讓許多男性驚喜不已，那就是通過補充兩種特...

隨着人們對健康的關注不斷增加，維生素補充逐漸成為一種常見的健康管理方式。然而，對於維生素的過度攝入可能帶來意想不到的健康風險，甚至與癌症的發生存在一定關聯。在追求健康的過程中，我們應當更加謹慎地選擇和使用維生素，以避免潛在的危險。以維生素C為例，它被廣泛認為有助於提高免疫系統功能...

西紅柿（又名番茄），深受男女老少的喜愛，如十分經典的西紅柿炒雞蛋、番茄牛腩、西紅柿醬、涼拌西紅柿……一道道美味的菜餚，都與西紅柿相關。可為什麼現代的人西紅柿吃得越來越少？據生活調查發現，許多人表示現在的西紅柿有硬芯、汁少、還沒有味道。與之前的西紅柿相比...

關於中老年人來說，頭髮變白是再正常，很多年輕人呈現了頭髮變白的狀況，假如是一兩根的白頭髮，或許不用放在心上，但是隨着時間的流逝，白頭髮越來越多，也惹起了人們的注重。很多人不明白，問題到底出在了哪裏才招致本人的白頭髮越來越多？難道真的是老了，或者是身體短少了某一些營養？假如短少了一...

維生素C、E是知名的抗氧化劑，不少研究認為可預防癌症，但胸腔暨重症醫學科醫生黃軒表示，最近一項新研究發現，維他命C、E會刺激肺癌腫瘤中新血管的形成，而加速腫瘤生長和轉移。對於癌症患者與癌症風險升高的人，亂補充過量的抗氧化劑反而是有害的。黃軒在其臉書粉專表示，研究人員發現，維生素C...

劉女士今年48歲，年輕時是班裏的班花，上了年紀之後姿色也不減當年。唯一困擾她的問題就是臉上開始出現斑點，塗抹昂貴的護膚品也無法緩解。一次和閨蜜訴苦時，閨蜜建議她可以服用維生素E來美容養顏、淡化色斑。回家的路上她就買了一瓶維生素E，每天按照說明書服用3粒，堅持了半年時間後發現臉上的...

痴呆症，是一個具有高經濟和社會負擔的全球健康問題。全球約有5740萬痴呆症病例，每年新增約1000萬例。在中國，有上千萬患者，位居全球第一。儘管科學界投入了許多精力，但目前仍然沒有十分有效的治療方案來預防或治癒。五顏六色的蔬菜水果對健康非常有益，這些食物通常富含各種維生素、礦物質...

癌症是目前僅次於心腦血管病的第二位死亡原因，世界衛生組織指出，癌症是可以預防的，在癌症發生發展的過程中，膳食營養因素起着至關重要的作用。我們日常吃的食物中含有各種維生素，這6種維生素在機體物質和能量代謝過程中，以及癌症的發生和發展過程中發揮着重要作用。具體作用表現如下：1、維生素...

在日常生活中難免會有些小病小痛，所以也難免會接觸到一些藥物。我們有很多經典的老藥，不僅價格低廉，療效也非常好，因而被許多民眾所青睞，甚至被許多人奉為神藥。但他們所不知道的是，任何藥物都會有不良反應，也就是大家口中常說的副作用，哪怕是被許多人認可的神藥。而以下這6種會被許多人當做神...

維生素E是一種脂溶性維生素，含有多種活性物質，對於一些疾病有着較好的防治效果。而且維生素E屬於一種很強的抗氧化劑，被稱為抗氧化之星。在日常生活當中，有很多人會適當服用一些維生素E，希望能夠起到養生保健的作用。那麼，適當補充維生素E到底有哪些好處呢？一、延緩皮膚衰老維生素E能夠中斷...

維生素E是生活中常見的一種脂溶性的維生素，具有很多的功效。生活中很多女性經常用維生素E塗抹皮膚，可以起到改善皮膚乾燥，緩解皮膚瘙癢等問題。這種維生素對於女性來說有很多的好處，這也是為什么女性喜歡維生素E的原因。對於女性來說，平時適當補充維生素E，具體還有哪些好處呢？女性適當補充維...

高血壓屬於慢性病的範疇，一旦患上的話，必須要長期服用藥物來控制血壓，除此之外飲食上也有很多限制，如果平日裏可以養成良好的生活習慣，均衡膳食，高血壓的治療就不會白費。那麼得了高血壓之後，平日裏究竟應該吃些些什麼呢？其實下面提到的這7種營養素是高血壓患者應該着重補充的，建常吃血壓才不...

你怎麼買個核桃像進貨一樣，吃多了對身體不好吧。王奶奶在超市挑選了一大包核桃，同行的李奶奶不禁詢問。這核桃可是個好東西，我孫子剛上小學，多吃點核桃補腦才更聰明。而且這核桃有益血管健康，我老伴有三高，多吃點預防血管堵塞。王奶奶說得振振有詞。你怕不是被騙了，核桃脂肪那麼多，只可能加速血...

張女士今年50歲，正面臨更年期的問題，經常性的疲憊無力、失眠煩躁，而且常常因為一些家庭瑣事和老公吵架，後來還出現了嚴重脫髮的情況，這讓張女士更是煩心不已。張女士本來是個愛美的女性，雖然已經50歲，但一直保養得還可以，但近期深受脫髮困擾，為了防脫髮，不但吃一堆保健品，還堅持每天吃芝...

提到骨骼的營養健康，很多人可能只知道鈣和維生素D，但健壯骨骼需要的營養其實遠遠不止它倆。這裏列舉骨骼健康需要的12類營養元素，告訴您吃什麼，吃多少，助您吃出強壯骨骼！一、鈣質鈣是人體骨骼的重要組成部分，充足的鈣可以減緩骨丟失，維護骨健康。成人每日鈣推薦攝入量為800mg，50歲及...

隨着醫療水平的發展，我們的平均壽命大幅度提高，各種養生方式的出現使我們能夠在現有壽命中更健康地生活，在保證健康的同時，對生活質量的要求也越來越高，特別是女性，對外部形象越來越重視，各種營養品、護膚品也越來越多。維生素具有抗氧化的作用，延緩衰老。對於愛美的女性來說，這個效果可以說很...