夏至過後，記得喝這三豆湯，夏天喝勁頭足不疰夏，健康入伏天。立夏節氣過後，再過不久將迎來一年中最熱的三伏天了，南方的夏天格外炎熱，三伏天的腳步似乎更快了，高溫悶熱潮濕的氣候，出門到戶外走兩步就能汗流浹背，這個時候很多人就很鍾愛各種冷飲、雪糕等解暑美食，其實這些冷飲、冰冷的食物吃多了...

在日常生活中，有一些實用的小偏方，掌握這些偏方，一些常見的小疾病再也不用看醫生買藥了！風寒感冒——紅糖薑茶姜5片+紅糖200克生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次，服後出微汗即愈。晚上喝效...

春天陽氣升發、萬物復甦，藏了一個冬天的花草樹木都紛紛發芽、開花。但很多朋友卻抱怨：每天打不起精神，身體總是懶洋洋的，還出現食慾變差、疲倦犯困等症狀。這是咋回事呢？可能是濕氣纏上你了！天天說濕氣，但很多朋友還不知道濕氣是從哪裏來的。今天小編就跟大家講講濕氣的來源——濕氣重的人，身體...

春天陽氣升發、萬物復甦，藏了一個冬天的花草樹木都紛紛發芽、開花。但很多朋友卻抱怨：每天打不起精神，身體總是懶洋洋的，還出現食慾變差、疲倦犯困等症狀。這是咋回事呢？可能是濕氣纏上你了！天天說濕氣，但很多朋友還不知道濕氣是從哪裏來的。今天小編就跟大家講講濕氣的來源——濕氣重的人，身體...

說到夏日飲品，我們總能想到各種冷凍豆製品，比如紅豆雪糕、綠豆雪糕等等。其實用紅豆來做夏日食品的方式有很多種，我們今天就來介紹一款特別好吃的紅豆糯米糕，無論是加熱吃、常溫吃，或者冷凍吃口感都特別棒呢！紅豆糯米糕對於孩子和女人來說，其魅力是無法抗拒的。紅豆那天然甜蜜的口感，吃上一口瞬...

中國人愛寫詩，也愛讀詩。長期讀詩的人，不鳴則已，一開口就讓人驚艷。長期讀詩的人，讓人久處不厭，閒談不煩。在楊雨看來：詩不是胭脂，卻會使女人心顏常駐;詩不是羽毛，卻會使女人展翅飛翔;詩不是萬能的，卻會使女人千變萬化。今天請一起跟楊雨老師品讀古詩詞吧!新添聲楊柳枝溫庭筠井底點燈深燭伊...

健康飲食不能長期只吃精糧，要適當搭配雜糧食用，不同的雜糧藥性不一樣，有着不同的滋補作用，許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。那麼，這篇文章一定對你有用！1.小米小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五...

進入春季，天氣忽冷忽熱，咳嗽感冒最常見，尤其是孩子和免疫力低的人，雖然不是大病，但是很難好！教你幾招，不用吃藥就能好，收好它，免的家人遭罪！風寒咳嗽：花椒花椒10粒+梨1個+冰糖5粒把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗裏，上鍋蒸半個小時就可以，對風寒...

春天是排毒排濕的最佳時候，尤其是女性朋友，濕氣是最危害身體健康的，最容易引起的就是肥胖，其實很多人都覺得長胖了是因為吃的太多不忌口，其實還有一部分的原因是因為體內的時期太重了，這樣也是會引起肥胖的。今天就給大家推薦一種去濕氣很有效果的一種湯，就是紅豆陳皮蓮...

紅豆，綠豆，黑豆，黃豆等等，不同的豆子有不同的功能，你知道嗎？哪一種豆子對於我們來說，能夠起到的作用最大，你知道嗎？下面，我們就來好好聊聊。紅豆綠豆紅豆：紅豆我們也會稱之為赤小豆，赤豆等等，紅豆屬於雜豆，功效是利尿，小鍾，對潤腸，對於哺乳期女性也是非常適合...

時間過得真快，再過幾天就過年了，這些天煮婦們早已開始馬不停蹄地準備置辦着各種年貨，總希望能將這年夜飯做到極致，給辛苦了一年的家人最好的犒勞。最考驗廚藝的時刻也就到了。雖說年夜飯大魚大肉少不了，精緻甜點也是不可缺的呀！今天就給大家分享一款紅豆糯米糕，超級適合...

編按：黃豆、紅豆、黑豆……這些常見的豆類食材不但便宜又料理多變，還有豐富的營養和改善水腫、解毒等優點，中醫師就要用這樣食材，教你做出任何體質都能享用的養生湯料理，改善氣、血、水循環，還能喝出好健康！黃豆、紅豆、黑豆皆有解毒作用，可以補氣，以及消除水腫。◆黃...

導語：今天臘八節！無論窮富，除了臘八粥，這6樣美食也別忘了吃，寓意好。過了臘八就是年，今天就臘八節了，離春節越來越近了，臘八節要吃這幾樣美食，為家人祈福納祥，順利平安過大年。喝上一碗臘八粥，滋補驅寒又營養，臘八節必須要喝臘八粥哦，分享一下五星級酒店臘八粥的...

紅豆花生黑米粥【食材】：黑米40克、燕麥米30克、紅豆30克、紅棗8個、花生20克，紅豆、花生和黑米之間的比例也不用那麼嚴格，自己喜歡哪一種就可以多放一點點。【做法】：1、提前把黑米、燕麥米、紅豆、花生等浸泡半個小時，泡過的水不要倒掉，泡米的水要與米同煮，...

金秋十月，氣候轉涼，還特別的乾燥，人們或多或少會感覺到口乾舌燥，不論喝多少水都還是覺得嗓子難受，嘴唇發乾，其實越是這個時候，大家越要不厭其煩地給身體補水。廣東人愛喝糖水就像愛喝湯一樣出了名的，講究通過不同的主料搭配不同的輔料，以達到滋潤養生功效。秋燥的氣候...

粥，是我國的一種傳統美食，早在四千多年前，我們的祖先就開始以粥充飢，並將粥稱為天下第一補，至今，粥仍舊是人們早餐餐桌上的主力軍。簡單一個粥字，雖是兩弓配一米，但烹飪起來遠不止米加水那樣簡單，不同食材熬煮出來的粥，能起到不用的滋養作用。秋季逐漸轉涼，分享8種...

人類已經有數千年的豆類種植歷史，如今，各種豆類成為全球居民重要的食物來源，常見的有大豆、黃豆、紅豆、綠豆、蠶豆等。在咱們中國，豆類是老百姓眼中的營養佳品，不僅美味，對身體還有諸多好處。一、吃豆不誘發痛風有的痛風患者對豆類敬而遠之，一點也不敢吃，因為豆類的嘌...

紅豆和紅薯是我們生活中很受歡迎的食物，日常大都是用來煮粥喝。今天用紅薯分享一個新吃法，無糖少油，外酥里糯，咬上一口真的太香了，無論是當早餐，還是當下午茶點，都非常不錯，做法也非常簡單。推薦朋友們試一下哦。1、準備150g紅豆提前浸泡一夜，大約300g紅薯削...

從古至今，沒有哪種食物能如粥一樣，既貧富皆食、老少皆宜，又葷素一體、藥食兼備，南宋詩人陸游曾在《食粥詩》寫道：世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙，意思是僅靠食粥就能成神仙，在現代看來雖屬誇張，卻反映出了粥的養生實效，而明朝聖醫李...