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5 種通便的蔬菜,堪稱「腸道拖把」!幫你排出隔夜便、陳年老便(組圖)
2024-10-14

現代人生活水平提高了,肉吃得多,稍不注意就很容易被便秘纏上。得了便秘,怎麼辦才好呢?這時,相信很多朋友都會想吃點通便食物,比如香蕉、韭菜等,下面就給大家推薦幾種能幫助通便的蔬菜——1.紅薯葉過去,紅薯葉被當做豬的食物,現如今早已成為餐桌上的寵兒了!紅薯葉最...

為何把紅薯葉稱作「頂級人參」,吃了人的都說好,不吃的人會懊悔(組圖)
2023-09-07

說到人參,無疑是大家渴望食用的藥材,在極度危險的時候,甚至可以用來保命,一些極度虛弱的人,吃點人參還能續命,百年人參尚且很貴,更不用說千年人參了。生活中,不乏一些食物,我們會命名為什麼樣的人參,例如,我們會把胡蘿蔔稱作小人參。你知道嗎?甚至有人把這種葉子稱作頂級人參。這就是紅薯葉...

它是「長壽菜」,一吃護眼,二吃通便,三吃降壓,中老年人要多吃(圖集)
2023-03-28

在過去,農村有一種東西,根本不是給人吃的,不是扔在地里爛掉,就是拿回去餵豬了,但如今成了人人追捧的長壽菜,在歐美、日韓等國家非常受歡迎,這種菜就是紅薯葉。小時候,每年紅薯收穫後,葉子都扔在地里沒人要,或是給當豬飼料了,沒有人回去吃,現在去超市買紅薯葉,還要好幾塊錢一斤呢,才知道是...

這菜被稱為「長壽菜」,開水一煮,料汁一拌,營養好吃又健康(圖集)
2022-09-02

這菜被稱為長壽菜,開水一煮,料汁一拌,營養好吃又健康。紅薯是很多人都喜歡吃的美食,不管是用來烤,還是用來蒸、煮,或者是其他的方式,紅薯一直都是人們心目中的抗癌明星,可大家光顧着吃紅薯了,別忘了還有貢獻非常大的紅薯葉。有很多人只喜歡吃紅薯的根莖,卻不喜歡吃紅薯的葉。殊不知,紅薯葉是...

日本研究:紅薯可抑制98%癌細胞?吃紅薯能抗癌嗎?真相來了(組圖)
2022-07-08

堅持吃紅薯半年,身體會有啥變化?都說紅薯是抗癌之王,健康又減肥,但是美國有一個妹子每天吃5個紅薯,居然把自己變成了紅薯色。2019年,美國妹子Alysha和男友分手,也許是出於悲憤,她下定決心要減肥,戒掉高熱量的加工食物,不吃快餐,自己動手做飯,此外還每天吃紅薯,5個左右。如此堅...

夏天沒胃口,分享一道涼拌紅薯葉,清涼爽口,天天吃不膩(圖集)
2022-07-04

說起紅薯想必大家都不陌生,但紅薯葉卻是大家忽略的一種食材,經常被當做廢棄物或飼料。然而它才是真正的長壽保健食品。紅薯葉有蔬菜皇后的美譽,豐富的維生素A,能起到保護視力的作用。豐富的葉綠素,能夠淨化血液,幫助排毒。豐富的鉀元素,有助於血壓控制,預防高血壓。豐富膳食纖維,幫助腸胃蠕動...

女人愛美,推薦四種食物,排毒清腸,降壓減脂,增強體質(組圖)
2022-05-30

蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物,常吃可以強身健體,健脾壯腎。蝦米中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統。...

血栓「最怕」的3種蔬菜,每天吃一種,清理血液垃圾,血管不堵路(組圖)
2022-03-04

血管遍佈人體全身的每一個角落,其負責的主要工作就是輸送和回收血液!新鮮的血液中含有大量氧氣、營養成分,如果某一處血管突然出現堵塞,就會造成該部位的缺血氧、壞死,進而誘發嚴重的健康危機!比如近些年高發的腦梗、心梗等疾病,都與動脈血栓有直接關係。除此外,靜脈中...

紅薯葉是「長壽菜」,經常吃能抗癌?你可能被忽悠了(組圖)
2022-01-22

農村人拿來餵豬的紅薯葉,居然是長壽菜,能抗癌?在過去經濟艱難的年代,紅薯養活了無數的中國人,從根莖到葉子都可以食用,紅薯的根莖至今還是一種非常健康的粗糧,而紅薯葉也是備受推崇的一種蔬菜,如果在網上搜索,就會發現紅薯葉有蔬菜皇后、頂級人參、長壽菜等誇張的外號...

這6種不起眼的食物,居然能幫助降血壓,快看看你吃對了嗎(組圖)
2021-10-23

引發高血壓的因素很複雜,除了肥胖、遺傳等因素之外,不當的飲食也是一個主要的因素。因此高血壓患者在飲食方面要特別注意,既要避免攝入高鹽食物,也要避免攝入高脂肪食物,同時還要多吃一些具有高降血壓功效的食物,雙管齊下,血壓有望恢復正常。哪些食物能幫助降血壓呢?1...

女性到了中年,堅持吃的食物,排毒燃脂,幫助甩掉贅肉(組圖)
2021-08-24

立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛煉,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的皮膚也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自己的身體保養,多...

無論炒啥綠葉菜,不要直接炒,多加1步,顏色綠油油,軟嫩不澀口(圖集)
2021-08-14

現在很多人都愛吃一種綠葉蔬菜,那就是紅薯葉,它的營養價值很高,能提高免疫力,保護視力,延緩衰老,清熱解毒等作用。和常見的菠菜、空心菜、油菜等蔬菜相比,紅薯葉在14項營養方面有13項都排第一,這也是人們喜歡吃它的原因。可能您還不知道,在農村,秋天挖紅薯時都把...

鈣含量是牛奶的3倍!補鈣蔬菜排行榜,錯過就可惜了(圖集)
2021-06-12

說起補鈣,大部分人首先想到的就是乳製品,卻往往忽視了我們最常見的補鈣大戶——蔬菜。‍‍‍‍‍膳食指南建議,每天都應該吃一斤左右(350~500克)的蔬菜。蔬菜除了富含維生素、熱量低、飽腹感之外,很多蔬菜的鈣含量比牛奶...

你還敢吃紅薯葉嗎?趕緊看吧,紅薯葉的秘密(圖)
2016-09-22

近年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股「番薯葉熱」。用番薯葉製作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌。 紅薯葉的秘密 紅薯葉,又稱地瓜葉。每百克鮮紅薯葉含脂肪0.2克,糖4.1克,礦物質16毫克,鐵2.3毫克,磷34毫克,胡蘿蔔素6.42毫克,維生素c32...

1斤紅薯葉頂10斤人參,可惜知道的人太少!(圖)
2015-07-02

一、排毒 含豐富葉綠素, 能夠「淨化血液」,幫助排毒。 二、提高免疫力 含有比一般蔬菜 高5~10倍的抗氧化物, 能提高免疫力,「預防感冒」。 三、預防貧血 每天攝取300g的地瓜葉, 就可補充人體一天所需的 鐵質及維生素A、C、E。 四、預防高血壓 ...

紅薯葉營養價值極高(圖)
2013-09-07

將紅薯葉洗淨,莖和葉分開。莖切成段,葉撕成小片,備用。將豆乾切成絲,紅椒切成絲備用。小電飯鍋里放植物油、姜,待姜出了姜味,放入紅薯莖,翻炒幾下後放入豆乾,繼續翻炒,待紅薯莖變了顏色,放入鹽、少許醬油,放入紅椒、紅薯葉,繼續攪拌片刻,盛出。這款菜特別適合...