有人說，一切的衝突和矛盾，歸根結底都是自我內心的鬥爭。當一個人自我衝突嚴重時，就會陷入精神內耗的漩渦，被焦慮、迷茫和自我懷疑的情緒所裹挾，難以自救。每當這個時候，倘若能抽出一點時間讀一讀經典書籍，或許就能從中獲取一些能量，把自己從生活的泥潭中解救出來。如果你正在經歷精神內耗，不妨...

看過這樣一組漫畫：晴空萬里的一天，一個人走在街上，腦海里卻思緒萬千。慢慢地，各種負面情緒翻湧而出，形成他頭頂的烏雲。隨着他想得越久，烏雲便越來越大，直到遮天蔽日，籠罩了整個世界。有句話說得好：世上99%的煩惱，都是人自找的。很多時候，困住我們的不是外界環境，而是內心的陰霾。陷在自...

經濟放緩、消費降級，許多中國年輕人為了紓解精神壓力，利用省錢新招「治療精神內耗」。

內向又社恐，一直是我的問題。好友露露上周發來這樣一句話，接着又向我講述了她的經歷，頗為感慨。不久前她參加了一次公司組織的跨部門團建，聚會上極具反差的兩種畫風讓她不得其解：一邊是健談的同事在舉杯敬酒、有說有笑，與他人打成一片；一邊是不善言談的同事，沉默地吃着小零食、低頭玩手機，略顯...

一位諮詢師曾講過這樣一個故事：一個女孩從來不留長頭髮，也不敢穿裙子，她說：我怕照鏡子，因為我覺得自己好醜。但實際上，女孩相貌跟丑完全不沾邊。後來諮詢師才了解到：女孩的父母怕她早戀，從小就經常貶低她，說她長得醜、打扮了也不好看......這個故事讓我想起網上一個很火的帖子：精神內耗...

父母最大的失敗，就是養出精神內耗的孩子，停止內耗健康成長！2023-07-0618:29每次回老家都能看到這樣一幕，鄰居家的小孩來家裏玩，我都會把帶來的零食拿出來分給小朋友們。明明孩子很想接過來，卻眼巴巴的看着母親，而父母也知道孩子很想要但就是不讓孩子拿。孩子就這樣在內心真實想法...

這屆年輕人的行為模式，越來越讓人看不懂了。幼稚與老成並存，奇幻與迷離並舉。有時他們可以變身精英范的旅遊特種兵，一個小長假爬遍五嶽，游完五湖四海，主打無處不在。但轉眼，卻又變成了剛剛確診為三阿哥的人間廢物種子：長高確實是又長高了，但800米10分鐘跑不完的選手，確實也是我沒跑兒了。...

你是否也有過這樣的感受？總愛跟自己過不去，為一些微不足道的事情反覆琢磨。在內心掙扎、胡思亂想中，大量心理資源被消耗，什麼事也沒做，只覺身心疲憊。好比一腳踩剎車一腳踩油門，精神內耗嚴重，感覺身體慢慢被掏空。可怕的精神內耗，正在悄悄蹉跎我們的歲月，拖垮我們的人生。停止精神內耗，開始自...

作為"噴子"鼻祖，朔爺的價值觀是：我到這個世界上，不是為了說好話，更不是為了討好誰。我就是為了讓自己心裏舒坦。說自己想說的話，做自己想做的事。

加拿大BC省，全北美最具野性的地方！它擁有全世界25%的雨林，和兩萬多公里海岸線，群山連綿，河流縱橫為野生動物提供了絕佳棲息地。這裏因為原始而純淨，因為萬物共生而壯美非凡。歡迎來到加拿大BC省，與世界的萬物生靈相遇！

Willoug60125499：老中最喜歡的，就是假裝自己有選擇權，假裝自己能反對，假裝自己假裝的態度有意義，假裝自己和奴隸主是利益共同體，歸根結底，假裝自己不是純粹的人肉電池。沒有你想要的未來，未來就是早上五點半被拉到樓下做核酸，出門掃20個碼，手機裝滿反詐軟件與學習強國。

世事變化真快。離開北京的時候二舅還在刷屏，回到北京時二舅就已經銷聲匿跡。前後不過三五天。有人告訴我，是因為人們找到了生活中的二舅。據此，人們發現那個視頻中有不少失實之處，甚至有生編亂造的嫌疑。甚至，外甥也不是真的，而是外甥女婿。其實，我倒不太關心其中一些細節的真假。我相信，中國十...

dajiyuan：【國安法成港大學必修科，中學生須赴大陸考察】港區國安法實施後，港府加速在學校推行國安教育，繼香港八所大學國安法課程被列為必修科目後，當局計劃強制中學生組團前往中國大陸考察，而以普通話教授中文科目也被提上議事日程。