在飲食過程中細嚼慢咽，緩慢攝入食物，可以避免納入空氣而增加胃部不適感，另外，充分咀嚼胃部消化壓力可以減輕，這是飲食過程中要注意的細節。有的人吃完飯總是肚子有脹氣感覺，可能是消化不良引起，長時間有這種狀況而沒有正確調養，會影響營養物質吸收。肚子脹，消化不良有哪些好的改善方法？1、遠...

很多人都遇到過這種情況，在吃飯的時候明明已經吃飽了，可是沒過多久就又感覺到飢餓感明顯，這讓不少人都非常苦惱。而這種情況發生的原因也比較多，有些人認為自己消化功能良好，吃得多就會餓得快。但是如果經常感覺到飢餓感明顯，有可能是身體出現了某些疾病。那麼，經常感覺到飢餓感明顯是否跟消化功...

桑葚，又叫桑果、桑泡、桑葚子等，一般在每年4-5月份成熟。桑葚鮮果汁濃似蜜，香甜可口，並且具有很高的營養和藥用價值，被譽為「民間聖果」、「21世紀健康保健品」。由於桑葚上市時間短，而且採摘之後很容易變軟、壓壞，所以人們把大量的新鮮桑葚製作成了桑葚干。桑葚干可食用，又可入藥，生活中...

2招快速緩解肚子脹氣！太實用了明明沒吃多少，肚子就是撐的不行，要麼就是時刻感覺肚子了有氣，想放又放不出來，磨人的不得了！人為啥會脹氣？對付肚子脹，有沒有啥好方法？肚子脹氣，也分上下！大肚子脹氣——胃脹氣感覺胃裏有氣在亂竄，特別撐，有的人還會覺得胸口發悶。這...

脾虛是中醫臨床上比較常見的一種疾病類型，生活中很多人由於各種原因的影響，都會存在不同程度脾虛的情況。患有脾虛以後，身體素質會明顯的降低，進而就會很容易誘發其他一些疾病，所以在發生脾虛時，一定要及時調節，以免造成病情的加重。在發生脾虛時，身體會出現哪些異常表現呢？1、消化不良脾虛早...

以前我爬樓梯能一下子上四五層，現在走幾步就累了過去我能直接扛柜子上樓，現在搬個椅子都有點困難了人老了就一身病，不中用了當人上了年紀以後，發現過去自己輕而易舉就能完成的事情，開始變得有些吃力的時候，可能首先是思考自己是不是生病了。其實有些時候，這些疾病表現其實只是人老了。一、70歲...

對於老年人群來講，消化道功能會處於漸漸下降的狀態。此時一旦出現一些不良的飲食習慣，患上一些胃腸道疾病的概率會非常高，而且還會影響到其他器官的負擔，對健康危害比較大。但是在日常生活當中，有很多老年人會出現很多不良的飲食習慣，比如不吃晚飯，或者是晚上吃一些比較難消化的食物。這樣一來，...

鋅元素是一種重要的礦物質，對身體的各個方面起着至關重要的作用，尤其是男性。人體不能合成鋅，也不能儲存鋅，因此必須每天通過食物攝入或補充劑來獲取足夠量的鋅，雖然成年人補鋅很少被提及，但是鋅對成年人的健康非常重要。那麼男人缺鋅會有什麼症狀呢？1、食欲不振食欲不振是缺鋅最常見的症狀。研...

癌症是一大類惡性腫瘤的統稱，癌症屬於慢性病，也屬於惡性腫瘤。全身各個部位可能都會發生癌症，如常見的頭頸部鱗癌、甲狀腺癌、食管癌、胃癌、結直腸癌等，這些都是比較常見的。一提到癌症，大家都「談癌色變」。所有人都不願意自己、親人或者身邊的朋友得癌症。這是非常沉重的一個話題，我們會付出很...

對於糖尿病患者來講，一旦患病必須快速服用降糖藥物。降糖藥物的種類有很多，比如二甲雙胍類、胰島素及其類似物等。這些藥物能夠促使體內的胰島素髮揮作用，達到穩定血糖值的功效。但是，有很多人擔心，一旦長期服用降糖藥物，會對身體帶來一定的副作用。那麼，長期服用降糖藥物到底有沒有副作用呢？長...

一天24個小時，8小時用來睡覺，剩下的16小時，我們大部分時間是坐着的。久坐儼然成為了我們的常態，上班坐，回家坐，吃飯坐，打遊戲坐，由於坐的時間太多，運動的時間自然壓縮。大家都知道久坐對身體不好，百害而無一利，但具體有什麼不好？心臟、血液循環系統：久坐讓身體長期處於一個靜止的狀態...

人在吃了東西之後，通過吞咽動作就可以使食物進入到胃臟，胃臟再對其進行消化和分解。可是有的人卻遇到過食物返回到口腔的情況，讓人感覺到口咽不適，有時候還會伴隨胃臟不適的症狀。那麼，什麼原因會導致食物返回到口腔之中呢？1、吃得過飽有的人平時經常不按時吃飯，等到胃臟過度排空後才進食，長時...

導語：幽門螺旋桿菌是一種細菌，也是現在世界上人群感染率十分高的細菌之一，大多數胃病都是由幽門螺旋桿菌而感染的。幽門螺旋桿菌感染者患胃癌的可能性要比正常人高4-6倍，因此螺旋桿菌也是一種比較嚴重的細菌。怎樣判斷自己感染上了幽門螺桿菌？如果感染上幽門螺桿菌，身體會有這6個表現出現，自...

65歲的老周有多年的胃病，前段時間聽說一個遠方親戚得了胃癌，沒多久就走了，他不禁提心弔膽，趕緊去醫院做了一個全面的檢查。幸好，老周只是萎縮性胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌陽性。醫生告訴老周，要堅持服用抗幽門桿菌的藥物，吃完後還要回醫院複查胃鏡。回家後，老周在手機上看到有文章說吃大蒜可以...

要知道，人體的正常運行與蛋白質這種營養物質息息相關。尤其是減肥的人，在進行減脂減重的同時，如何預防肌肉流失，蛋白質同樣很重要。蛋白質既可以幫助身體組織的生長和復原，同時又能製造酵素和荷爾蒙來維持人體組織功能，此外每一可蛋白質還能提供大約4千卡的能量。因此，一旦缺少蛋白質，不僅會導...

胃炎指的是胃黏膜出現急慢性炎症現象，屬於一種特別多見的消化系統疾病。發病原因比較多，一般與幽門螺旋桿菌感染，長期飲酒，以及出現不良飲食習慣或藥物刺激等因素有關。患上胃炎之後，患者的胃部功能下降，從而出現反覆的胃部隱痛、腹脹、消化不良等一系列症狀。如果沒有及早治療，後期會發展為萎縮...

常言道：十人九胃病。現代人中，胃都多多少少有些小毛病，輕的胃酸胃脹，重則胃痛潰瘍，想要找出一個好胃太難了。胃不舒服的時候，大多數的會選擇自己買藥，湊合一下，不疼了就不管了，有些人會去醫院，但是大多數的人還是靠自己強大的意志力撐過去，胃癌的前期症狀經常被忽略，很多人以為只是消化不良...