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這些平平無奇的食物,居然是咳嗽「克星」!(組圖)
2023-12-16

冬季氣候乾燥,是呼吸道疾病的高發季節,不少人在此時會出現咳嗽、咳痰的症狀。咳嗽是人體的一種保護性措施,能幫助我們排出呼吸道中的異物和分泌物,但同時咳嗽也是一把雙刃劍,長期咳嗽可能會導致呼吸道中的感染擴散,還會降低我們的睡眠質量,消耗體力和精力。所幸在我們的生活中,有一些食物是天然...

板栗大量上市,切記不要與這3樣同食,別不當回事,看完叮囑家人 !(組圖)
2023-08-30

秋天,正是萬木凋零,收穫的季節。而在這個時候,美味的板栗便成了人們餐桌上的一道佳肴。然而,你可能不知道,板栗有着一位死對頭,兩者不宜同食,為了你和家人的健康着想,務必了解其中的原因。首先,讓我們來了解一下板栗的營養價值。板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素B1...

別再老是喝牛奶了!專家公開6大類助眠食物 讓你「好好睏」(圖)
2023-08-17

飲食和睡眠息息相關,除了奶製品之外,麥片、杏仁、櫻桃等食物也有助眠效果。(圖/Shutterstock)良好的睡眠品質對身心健康十分重要,除了養成固定時間就寢的習慣,睡前吃什麼也必須講究。根據《每日郵報》報導,一般而言,晚餐最好不要晚於睡前2小時,避免引起消化不良,體溫和血糖升高...

核桃是補身佳品,尤其是搭配這3種食物一起吃,養生效果更佳!(組圖)
2023-07-02

核桃是生活中最常見的乾果,其中富含人體所需要的各種營養物質,比如蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及銅、鎂、鉀等微量元素。經常吃一些便有助於補充人體所需的營養,就要達到強健身體的作用。當然,若是想要事半功倍,把核桃和以下三種食物搭配在一起,或許能夠防止疾病發生。1.芹菜核桃的營養確實...

秋季養肺為先,這四大潤肺食譜你不容錯過!(組圖)
2022-10-29

人體有一個器官最「嬌嫩」,它特別怕煙民的煙氣,還怕燥、怕寒、怕熱等等。每當一些傳染性疾病,如風寒入侵時,第一遭殃的就是它,於是我們咳嗽、發熱、喘氣,它就是我們今天的主角——肺。秋季天高氣爽,消退了不少酷夏的熱氣。不過它的「燥」卻是肺遇到的大魔王之一。入秋後...

止咳平喘藥:吃杏仁,會像《甄嬛傳》中安陵容那樣中毒嗎?(組圖)
2022-08-21

電視劇《甄嬛傳》中,安陵容的遭遇可謂曲折,由得盛寵到被打入冷宮,最終落得吞食杏仁自盡的結局,着實讓人唏噓不已。古裝戲、宮鬥劇中,經常出現利用杏仁作為暗算他人的利器,致人中毒喪命的場景。劇看多了,觀眾就難免心生疑問——這杏仁,還能不能吃了?現實生活中食用杏仁...

在家做網紅小零食,新手也能輕鬆搞定,快來實現奶棗自由吧(組圖)
2022-07-28

其實做奶棗感覺大致跟鳥結糖,雪花酥也沒什麼區別,比他們多一個步驟,就是要往紅棗裏面塞杏仁,這個奶棗簡直就是我的最愛,它包含了所有我喜歡吃的食材,奶粉,杏仁,紅棗,這樣結合起來真的是太美味了。聽說這個網紅小奶棗現在已經賣到40塊錢左右一斤了,但還是很招人的,喜歡只能眼饞着,沒辦法,...

世界上唯一沒有癌症的國家,有美麗的風景,有人說旅遊也能治癌症(組圖)
2022-03-24

旅行,不僅僅是慢條斯理,也可以是過府沖州;現在正在熱映的一個電影叫做《我不是藥神》得到了很多人的關注,該電影的票房也是創下了中國電影的歷史新紀錄,癌症這個世界上的不治之症引起很多人的關注,今天過府君就給大家分享一個值得去探索一下的國家,這個國家62萬人從未...

堅果營養價值高 但並不是多多益善(組圖)
2022-03-09

堅果是我們招待賓客、饋贈親友的常見食品。堅果可能更會是我們頻繁食用的食物。堅果營養價值高,但並不是多多益善。堅果中的營養素堅果中含有豐富的蛋白質,約佔12-36%。堅果含有豐富的礦物質、維生素,尤其是B組維生素及維生素E。堅果中的脂肪含量也較高,含多種不飽...

保護心腦血管疾病,建議每日多吃3種食物預防,趕走血栓沒問題(圖集)
2022-02-07

心腦血管疾病對於身心健康都有極大危害,如果發病之後久之不及時,還會導致患者的生命安全受到極大威脅。尤其是對於老年人來講,平時一定要多注意預防心腦血管疾病,除了應該養成定期體檢的好習慣之外,平時還應該多吃這3種可以預防心腦血管疾病的食物。吃什麼能預防心腦血管...

三大最營養食材 第一名是1種堅果(圖)
2021-12-28

如今,營養的食物越來越受到人們重視。為了找了最具營養價值的食材,發表在科學期刊《公共科學圖書館:綜合》(PLOS ONE)的一篇研究,評估了一千多種食物。第一名就是我們常吃的堅果——杏仁。用少量食物也能滿足營養素建議攝取量人體每日所需的營養素,包括三大主要...

核桃、杏仁、瓜子…最有營養的堅果竟然是它~千萬別買錯了(組圖)
2021-11-04

現在堅果的營養價值越來越被我們熟知,而且不管是平時當作零食,還是過年的時候當作家家必備的年貨,總少不了堅果的身影。我們都知道堅果有營養,巴旦木、腰果、核桃、夏威夷果、瓜子……種類這麼多的堅果,最有營養的是哪種呢?今天我們就來比比,13種常見的堅果中,到底哪...

這種堅果配早餐能抗氧化,用喝的營養價值更高(組圖)
2021-08-30

一日之計在於晨!歐美植物奶風行多年,在燕麥奶帶起台灣第一波植物奶浪潮之後,隨着堅果對健康的重要性日漸受到現代人的重視,「杏仁果奶」成為植物奶新浪潮的焦點所在,但「杏仁果奶」可不是杏仁茶,整顆杏仁果(almond)研磨而成的杏仁果奶,帶有焙烤堅果風味伴隨植物...

老年人便秘,不建議長期用瀉藥,要先改變生活方式(組圖)
2021-08-11

有位老年朋友跟華子說,他經常性的便秘,問華子如果吃瀉藥的話,能不能長期服用,對身體有什麼樣的危害?華子告訴他,瀉藥依據藥理作用,可以分為潤滑性瀉藥、容積性瀉藥以及刺激性瀉藥。但是瀉藥不建議長期使用,容易造成藥物依賴,刺激性瀉藥還會對人體造成傷害,對付便秘,...

公開名老中醫給家人的調理秘方:原來很多小毛病都不用亂吃藥(組圖)
2021-04-03

名中醫是怎麼照顧家人的?全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院腦病醫院院長王新志在健康時報陸續刊文,分享了他給家人朋友的調理方。1.老寒腿——藥汁腿浴家父有老寒腿,天一冷,腿就酸、麻、脹。我給他買了個足浴桶,就是泡腳時能淹沒到小腿肚的那種。當天晚上,父親坐...

補充多種營養增強免疫力,選擇適合自己身體需要的堅果吃(圖集)
2021-01-18

堅果作為人們日常食用的食物,對健康有着不可替代的作用,不僅能補充多種營養,還能增強免疫力。在挑選堅果時,應根據個體需要而確定,避免熱量和油脂攝入過剩;還應注意不要選到問題堅果,否則不僅不能補充營養,還會危害健康。選適合自己的堅果根據自身的健康短板選擇適合的...

70歲看起來如30歲貴婦!她日常靠3種美食抗老(圖)
2020-12-31

慈禧太后駐顏有方慈禧太后享年73歲(1835年~1908年),堪稱是一位養生達人。從歷史遺留的繪畫和老照片看,她的形象都是面色潤澤,儀容端莊,美國畫家卡爾小姐曾這樣描述她給慈禧畫像的經歷:「當時,慈禧雖然已經70歲,但是看起來就像30多歲的貴夫人似的。」身...

抗老成分勝芝麻300倍!日本營養師:地表最強鍋物1鍋補鈣鐵(圖)
2020-12-16

在最新播出日本節目「世界上最想上的課」里,公開了由日本營養師佐藤秀美開始提倡的「最強鍋物」-杏仁牛奶鍋,是現在日本最流行、也是被預測為即將爆紅的健康食品,杏仁奶起源於中古歐洲,是在歐美風行已久的古老飲品,最近才在亞洲地區受到關注,被視為乳糖不耐症患者的牛奶...