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過年最慘一幕:安徽人回老家,把全國人民急壞了(圖集)
2024-02-07

現在流行一句話:過年最有意義的其實是過年前的15天,人總是在無限期接近幸福的時候最幸福。但對於仍堅守在工作崗位的人,幸福感要大打折扣了。尤其是在一線城市,這些天可能連吃個早飯都費勁。因為不少早餐店老闆們已經返鄉準備過年了。看到貼在早餐店門口的這些放假通知,一休息就是半個月一個月,...

為什麼厲害的人,都把鬧鐘定在早晨5:57 ?(組圖)
2022-02-07

對很多人來說,早晨時分是一天中最匆忙的時段。近年來,我在研究人們如何利用時間的過程中發現,市場上鋪天蓋地的媒體教你如何利用早晨的時間。美國國家睡眠基金會發佈的一項睡眠調查結果顯示:在工作日的早晨,30-50歲的人表示自己在5:59起床,而46—64歲的人則...

早上醒來最重要的一件事 做對的人不多(圖)
2021-07-07

早晨是致命疾病的高發期,很多心腦血管疾病會在這個時間段內發作,因為人在睡眠的時候迷走神經興奮,身體處於安靜的狀態,血流緩慢,血壓偏低,而經過一夜的蒸發,這時候血液的黏稠度也會上升,因此早上很容易發生血栓。經過一個晚上的充分休息,從睡夢中逐漸醒來,美好的一天...

醫生勸告:早晨空腹時 千萬別碰這2種食物 會損傷胃粘膜 並加重原有的胃痛!(組圖)
2020-01-22

醫生勸告:早晨空腹時,千萬別碰這2種食物,會損傷胃粘膜,並加重原有的胃痛!現在的人胃不好的有很多,有很多的人是因為飲食不規律造成的,也有生活習慣造成的,比如:喝酒等等傷胃的習慣。我也一直深受胃病的困擾,長期喝酒導致胃有時候會很難受。所以這裏提醒大家,胃不好...

深度好文:為什麼一流成功人士的鬧鐘 大多定在早晨5:57?(組圖)
2019-09-21

一流成功人士明白,早餐之前的那幾個鐘頭是彌足珍貴的,絕對不可以在半夢半醒的狀態下白白浪費掉。清晨那幾個小時是向所有人開放的,只要我們願意去好好地把握它。 只要成功一次,就會成功一萬次。一旦你把某個勝利銘刻於心,那麼久很有可能屢戰屢勝,所向披靡。 ...

為什麼一流成功人士的鬧鐘大多定在早晨5:57?(深度好文)(組圖)
2019-05-25

一流成功人士明白,早餐之前的那幾個鐘頭是彌足珍貴的,絕對不可以在半夢半醒的狀態下白白浪費掉。清晨那幾個小時是向所有人開放的,只要我們願意去好好地把握它。 只要成功一次,就會成功一萬次。一旦你把某個勝利銘刻於心,那麼久很有可能屢戰屢勝,所向披靡。 ...

什麼時候洗澡好?早洗、晚洗「效果」差別很大(圖)
2019-04-19

晚上洗澡,建議在睡前兩小時,才不會影響到睡眠品質。(取材自pexels) 許多歐美人,總喜歡在清晨早起時,先來個醒神澡,來為自己的一天給予最大精神力。亞洲人的習慣是在睡前才會洗澡,一方面也是一整天下來,可能身上沾滿了許多灰塵,直接上床不太衛生,而且...

為什麼一流成功人士的鬧鐘大多定在早晨5:57? (組圖)
2019-02-20

一流成功人士明白,早餐之前的那幾個鐘頭是彌足珍貴的,絕對不可以在半夢半醒的狀態下白白浪費掉。清晨那幾個小時是向所有人開放的,只要我們願意去好好地把握它。 只要成功一次,就會成功一萬次。一旦你把某個勝利銘刻於心,那麼久很有可能屢戰屢勝,所向披靡。 ...

早上起床這種東西不能喝 當心血管被堵住!
2019-01-06

一天之計在於晨,早上起來做好養生工作,效果事半功倍喲。有的人晨起後一定會喝一杯水,但是有些喝水的壞習慣你一定要改掉了!長久以來,關於晨起第一杯喝什麼的爭論一直沒有停過。第一杯飲品到底喝啥最養生? 1、久置的開水 開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被...

早上起床後做這4件事 比慢性自殺還嚴重(圖)
2018-12-23

早晨是新一天的開始,人們都想捉緊時間,多做點事情,但是早上起床後,這4件事並不能做,否則比慢性自殺還要嚴重。那麼,是哪4件事呢? 1、醒來後馬上起床。人體在睡眠的時候,血壓會比較低,醒來後,血壓會快速上升,若此時馬上起床,且動作過猛,可能會造成血壓突然...

早晨吃雞蛋的驚人好處 你一定要知道!
2018-10-30

每天吃一個雞蛋,不僅能提供優質蛋白質,還能提高記憶力、保護視力。但有些人對雞蛋卻有疑慮,怕每天吃會血脂高,有的高血壓病人擔心蛋黃中的膽固醇,也不敢吃雞蛋,殊不知,早餐吃個雞蛋的好處是你想像不到的。

早晨吃雞蛋對身體是好還是壞?萬萬沒想到!(組圖)
2018-09-25

Breakfast Time 早/餐/時/間 從古至今,雞蛋始終都是人們餐桌上的常客,幾乎每天都離不開它。不過,雖然吃了好多年,很多人對雞蛋了解不夠,比如早上吃雞蛋到底好不好? 在營養學界,雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。近年來,國內外營養學家和醫學家...

為什麼一流成功人士 鬧鐘大多定在早晨5:57? (組圖)
2018-09-02

一流成功人士明白,早餐之前的那幾個鐘頭是彌足珍貴的,絕對不可以在半夢半醒的狀態下白白浪費掉。清晨那幾個小時是向所有人開放的,只要我們願意去好好地把握它。 只要成功一次,就會成功一萬次。一旦你把某個勝利銘刻於心,那麼久很有可能屢戰屢勝,所向披靡。 對很...

空腹喝水好處多!身體會有7個神奇變化
2018-08-31

雖然很多人都知道每天多喝水對身體有好處,但是很多人並沒有掌握正確喝水時間,只是覺得口渴的時候才需要喝水。其實早晨起床後立即喝一杯水相當重要,而且好處相當多,堅持空腹喝水身體會發生神奇的變化。 那麼空腹喝水會有哪些好處呢? 可以幫助體內毒素的排出 經過一...

開啟一天好運 早晨不宜做的晦事!(圖)
2018-07-31

陽光樂觀、笑口常開的人總是不乏好運和受人幫助。 想知道開啟一天好運,不宜做的晦事是什麼呢?俗話說:「每天的太陽都是新的。」決定一天運勢的,往往都是早晨的心情和行為,乃至於遇見的事。然而在早上如果做了某些晦氣的事情,會直接影向一整天的運勢,被認定為是損運...

川金會上演 金正恩不知所措 現驚人一幕(圖集/視頻)
2018-06-12

世界聚焦的川金會12日如期舉行,儘管會談之前一波三折,但會談過程顯得很是融洽。金正恩從進入媒體視線開始,多次顯得不知所措,甚至川普和金正恩一對一會談時金正恩咂了一下嘴巴,貌似咽了口吐沫。海外中文媒體文章稱,舉世矚目的川金會讓一小部分朝鮮人擁有了體驗發達...

每天早晨花五分鐘就能延壽
2018-01-18

「一日之計在於晨」。《黃帝內經》中說:「五臟常內閱於上七竅也。」調節七竅很關鍵,如果七竅通了,臟器功能加速運轉,就能改善身體的不舒展。如果每天早晨花5分鐘做這些,長期堅持就能延年益壽,每天都活力滿滿,輕鬆一整天。 每天早晨花五分鐘就能延壽 先開鼻竅。兩...

早晨四個習慣折壽十年
2017-12-25

早晨四個習慣折壽十年 早晨要做的三件事 第一件:深呼吸清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,先向左側,再向右側,最後仰臥,其間共伸3次懶腰,使關節充分舒展活動。然後,大打哈欠35次,隨即起床到僻靜寬敞處,伸臂踮足連續進行10次深呼吸運動,然後,哈哈大笑...

肝臟不好怎麼調理?早晨做3件事幫助肝臟排毒(圖)
2017-10-09

肝臟是人體重要的排毒器官,所以對於我們來說,重視肝臟健康是十分要緊的事情。生活中或多或少的生活習慣都會讓我們的肝臟受到損傷,那麼,肝臟不好怎麼調理呢? 肝臟不好怎麼調理 眾所周知,肝臟是人體幾大器官中較為重要的一種,如果沒有好好的保護,會引起很多疾病,...

成功男人早晨五個生活習慣(圖)
2017-10-04

據台灣《經濟日報》報道,善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的關鍵。早起是許多企業執行長、政府官員及其他具影響力人物之間的共通點。 報道說,前英國首相戴卓爾夫人每天凌晨5時起床,美國著名建築師萊特4時起床,迪斯尼執行長艾格則把鬧鐘定在4時30分。一般人都...