雖然大多數人都了解吸煙對於自己、家人和孩子的健康有巨大負面影響和傷害，但是，並不是所有吸煙者都想要戒煙，當你開始行動時，你會驚訝地發現想要成功戒煙是一件多麼艱難的事情。 在你停止吸煙之後會發生些什麼事呢？ 如果現在你正在抽煙......當你吸完這一支後...

生活是一門學問，如果你能學著「偷懶」，也許會變得更有樂趣。「生活小竅門」教你聰明生活。 戒煙8個竅門 竅門1：在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它，也許會使你抽煙的手有所退縮。 竅門2：把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內，一個月，一...

英國一個長達35年的最新研究顯示，健康飲食、鍛煉身體、飲酒適量、減重和不抽煙是維持健康長壽的秘訣。據英國《每日電訊報》網站(telegraph.co.uk)報導，1979年英國南威爾斯開爾菲利(Caerphilly, South Wales)的2,500名...

1、怎麼戒酒： 取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。 2、怎麼戒煙： 檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。 3、怎麼醒酒： 醋、白糖、茶葉水各10...

據俄媒體報道，俄羅斯科學家研究出了世界上第一種戒煙接種疫苗。在莫斯科郊外的一家希姆基納米實驗室研發的這種疫苗現在正在通過第二階段試驗。俄羅斯科學家研發的這一疫苗是目前世界上唯一的戒煙疫苗。第一次接種這種疫苗就會讓煙民永遠戒煙，因為人的機體會產生一種阻止尼古...

許多煙民在戒煙後身材開始發福。人們多年來不停猜測戒煙後造成發胖的原因，如今研究人員宣稱已經找到了答案。體重的增加與卡路里的攝取無關，而是腸道菌株惹的禍。 吸煙有害健康。事實就是如此，毋庸置疑。所以合理的做法是什麼呢?當然是戒煙。許多吸煙者也想戒煙，但要...

　　多倫多大學一項最新研究顯示，若煙民願意於40歲前戒煙，可較永不戒煙者多活九年，壽命幾乎能與不吸煙者看齊。 　　負責研究的公共衛生專家吉哈(Prabhat Jha)醫生表示，從統計學上來說，吸煙令人減壽十年。30歲戒煙人士的存活率與非煙民無異，而40歲...

今天我就從中醫理論出發，向那些整天被尼古丁籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。

吸煙在許多人看來只是個人習慣而已，殊不知吸煙本質上就是一種煙草依賴疾病。戒煙的方法多種多樣，在枯燥的戒煙過程中，適時運用一些小竅門，可能會使你的戒煙之路更加平坦。

瀟灑扔掉香煙就能戒煙嗎？當然不是，必須配合一些專業的方法，而且戒煙過程中會出現尼古丁戒斷症狀(nicotine withdrawal)以及戒煙後發胖，這都是讓戒煙者無法徹底戒除煙癮的阻礙，然而專家認為，戒煙能讓自己與家人延年益壽，承受一點痛苦也值得。

戒煙最大的困難在於尼古丁所引起的煙癮，還有吸煙者對煙產生的一種心理性的依賴欲望。如果您正在戒煙，也常覺得衝動難忍，不妨照着以下的小竅門去做。1. 喝水消煙癮 吸煙能使人上癮主要是因為煙中的尼古丁能讓人興奮，煙中的尼古丁進入血液中，會破壞血管壁。喝水能夠促進...

吸煙在許多人看來只是個人習慣而已，殊不知吸煙本質上就是一種煙草依賴疾病。戒煙的方法多種多樣，在枯燥的戒煙過程中，適時運用一些小竅門，可能會使你的戒煙之路更加平坦。 竅門1、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它，也許會使你抽...

在美國，大約百分之九十的吸煙者都曾試着戒煙，但大多數都失敗了。如今，新研究出來的一些工具和方法可以幫助人們戒煙。試過戒煙的癮君子們都知道這樣的情景：他們戒了幾天，也許幾個星期，但是後來不知不覺地又放棄了，重新點燃了香煙。一位吸煙人說：「你沒法抵擋這種渴望...

　　戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心裏堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計劃。下面就教你戒煙的一些趣味方法。 　　1.給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。 　　2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，...