心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，甚麼都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。控制好心情，生活才會處處祥和。好心態塑造好心情，好心情塑造最出色的你。摔...

在網上看到一個十分有趣的段子。子女惹你生氣時，請靜下心來默念：親生的、親生的、親生的，隨我、隨我、隨我。愛人惹你生氣時，請靜下心來默念：我選的、我選的、我選的，活該、活該、活該。工作惹你生氣時，請靜下心來默念：給錢的、給錢的、給錢的，忍着、忍着、忍着。讀來...

1、你的心腦血管健康得到改善不健康的飲食會升高患心腦血管病的風險，例如肥胖、高血壓，高血脂和2型糖尿病。心腦血管疾病可能不會一下子爆發，有潛伏的實踐，它需要經過數年才會發展出來，所以每年需定期體檢，檢測身體指標，及時發現問題。世界衛生組織統計，全世界超過1...

人生這一路上，我們會經歷許多的坎坷，要熬過許多的苦楚，要獨自度過漫長的歲月。隨着年歲的增長，才漸漸發現：很多事，只有自己經歷了，才能真正體會其中的酸甜苦辣。很多不以為然的話，等到看透生活真相後，才明白全都是真理。輸什麼，也不要輸了心情生活中，我們時常為了一...

換個角度，跳出困惑第一幅圖：是三根木頭還是四根木頭？答案是三根還是四根，關鍵在於你站在哪個位置看。有這樣一段對話：老和尚問小和尚：如果你跨前一步是死，退後一步是亡，你怎麼辦？小和尚毫不猶豫地說：我往旁邊去。生活中，遇事並非只能向前向後，當進退兩難，你要換一...

中共病毒的流行不僅造成公衛危害，對人們精神健康也造成了打擊，使很多人感到焦慮和抑鬱。科學家發現免疫系統不僅對身體健康很重要，與精神狀態也有緊密聯繫。一份研究找到了免疫系統與大腦之間物理層面的連接通道，揭示了兩個系統互相依賴的關係。人們已經看到，COVID-...

人活得越簡單，生活就越幸福，心思越簡單，心就越輕鬆，清心的人，都有福。人生，過的是心情，活的是心態。生命何其短，何必苦苦念，累了，緩緩；困了，睡睡。人生是一場不斷的經歷，走過一些路，才知辛苦，登過一些山，才知艱難，趟過一條河，才知深淺，經過一些事，才知歷練...

現在的生活水平已經越來越好，已經進入小康社會了。但現在的人越來越多的患有癌症，隨着時間的流逝不是年齡大的人容易得癌症，現在的癌症已經越來越年輕化了。什麼原因引起的癌症患者越來越多呢？飲食習慣也是使癌症患者增多的主要原因。有兩種蔬菜人們愛吃，也要少吃，如果可...

擾亂你心神的人，必是你在意的人影響你情緒的事，定是你重視的事操縱你心情的物，必是你心愛之物因為在乎了所以捨不得、放不下因為心動了所以才有傷心難過一片真心，付予情深縱是傷痕累累也難擋情深義重縱是淚眼婆娑也難阻痴心一片沒有誰能擺脫掉感情的羈絆幸福也好，歡笑也罷...

世界很大，生活很美，別總把自己關在狹隘的房子裏應該多去看看外面的世界，心情不好的時候就多走走，你會發現人生原來如此的美好。過去的事情就不要再次提起，錯過的人就不要再次回頭尋覓，有時候只在剎那之間就是永別，佛說：萬般放下，一念不生。人生背上了行囊就是遠行，道...

往往能傷害你的，都是你最在乎的人和事，當你什麼事都不在乎，就沒什麼人可以傷害到你了。一段感情，你若不在乎，他的去留，就傷害不到你；他的愛與不愛，就左右不了你。一件事，你若不在乎，他的好與壞，就影響不到你的心情，它的真與假就與你毫無關係。一段關係，你若不在乎...

境無好壞，唯心所造。 人活着，難免會有煩惱、鬱悶的時候。 送給大家三幅很有意思的神奇圖片，心煩時候看一看，心情立馬就會豁然開朗。 1、換個角度，跳出困惑。 第一幅圖：是三根木頭還是四根木頭？ 答案是三根還是四根，關鍵在於你站在哪個位置看...

十句話，解千愁： -01- 人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。 嘴巴是別人的，人生是自己的，為什麼要在意別人的想法呢？ 人生，簡單就行，生活，開心就好！ -02- 做人要學會一笑而過：面對失敗，一笑而過是種樂觀；面對仇恨...

健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。這影響長壽因素佔一半原因的「心理平衡」究竟怎麼理解？我們又...

世界衛生組織指出，當人產生了負面情緒時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9870名成年人的新研究發現，與沒有相應問題的人對比：常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1倍，常因親子關係焦慮的...

喝茶，不失為生活中一件愜意的事情，盤腿小坐，清香撲鼻，靜靜品茶，怡然自得。現代人喜歡喝茶，或是因為它的曼妙味道，或是因為它名聲遠揚的營養物質。茶的品種很多，綠茶、紅茶、花茶、果茶等多品種茶品皆有熱愛；經常喝茶，相比於喝甜飲料等不靠譜習慣是一件好事，本身也...

不當的飲食除了我們知道的能影響人的身體健康，還會成為心理健康的大敵。

健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。 諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。 這影響長壽因素佔一半原因的「心理平衡」究竟怎麼...

人，難免會有煩惱、鬱悶，不順心的時候。今天，要送給大家四幅很有意思的神奇圖片，心煩時候看一看，心情立馬就會豁然開朗。 第一幅圖： 圖下是三根木頭還是四根木頭？ 答案是三根還是四根，關鍵在於你站在哪個位置看。 第二幅圖： 首先看一下這幅圖，您看到的是什...

最重要的是今天的心情 何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去...