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專家:一種坐姿有助於保持靈活度和行動能力
2024-05-29

眾所周知,坐得太久,比如坐在辦公桌前長時間工作可能會對身體產生不良影響,整天坐着會降低肌肉力量,並可能導致心臟病等不良健康後果,但所有坐姿都一樣嗎?專家表示,盤腿坐實際上對健康有益。專家與《赫芬頓郵報》(HuffPost)分享了盤腿坐的利弊,並強調沒有一種坐姿是絕對完美的。盤腿坐...

想讓孩子再長高一點?家長不妨試試這4個方法,或能達到理想效果(組圖)
2023-06-30

從客觀的角度分析,雖然身高並不是決定一個人能否獲取成就的唯一因素,但如果個子不高,孩子往往會產生自卑的心理,由此影響正常的生活。另外,決定孩子能否長高的因素,除了基因遺傳之外,後天的努力也必不可少,所以對於家長朋友來說,如若想讓孩子再長高一點,不妨嘗試下文中提到的4個方法,或許能...

得了骨質增生,是不是就不會得骨質疏鬆了?(圖集)
2023-05-15

門診經常會碰到有人問這樣的問題:林醫生,您說我有骨質增生,是不是就不會有骨質疏鬆了?這是個好問題!這些朋友一定是認為,骨質增生(即我們常見的骨刺)就是自己的骨量變多了,這樣一來引起骨量減少的骨質疏鬆就離自己遠遠的了,簡直就是因禍得福的好事情!打住哈,真相併不是這樣的!實際上,同時...

血壓測量有講究,切勿忽視這5個細節,否則結果容易出現偏差(組圖)
2022-11-28

保持穩定的血壓對健康尤其重要,一旦血壓過高,將會給健康帶來巨大的危害,所以日常應通過飲食、運動、藥物等方式將其降至正常水平。另外,為了健康着想,建議大家定期到醫院測量血壓,特別是上了年紀的老年人,更應關注自己血壓的變化。不過,血壓的測量也是有講究的,如果一些細節沒有得到重視,很容...

坐沒坐相? 烏克蘭第一夫人坐姿掀論戰(圖)
2022-08-21

烏克蘭第一夫人歐倫娜·澤倫斯基(Olena Zelenska)7月登上了「時尚雜誌」(Vogue)封面,不只引來此舉是否將「戰爭浪漫化」的討論,連她「坐姿不夠女性化」也遭批評;結果,從基輔當地女性居民到斯洛伐克司法部長,紛紛效法歐倫娜的坐姿、拍下照片、貼到社群網站,以示支持。

「腰背挺直,坐好」,此話不知傷了多少人的脊椎!正確坐姿告訴您(組圖)
2022-07-19

很多家長為了避免孩子養成不好的坐姿習慣,也為了防止孩子在成長發育階段出現脊柱變形等情況,都會對孩子的日常坐姿有着嚴格的要求。人們往往在看見孩子彎着腰、低着頭寫字時,要求孩子把腰背挺直,抬頭挺胸,認為這是最健康,最有精神的姿勢。包括很多成年人,在工作時也會保持這種腰背挺直的坐姿,目...

5類男人遲早會患前列腺炎,及時調整、預防,屏蔽前列腺疾病
2022-06-15

前列腺炎是男性比較嚴重的一種男科疾病,這主要是前列腺長期受到刺激或者是局部感染受損導致的一種疾病。是前列腺炎對於男性來說危害巨大,並且會長期發展,導致男性泌尿系統和生殖系統出現問題,所以男性就要注意自己是否為前列腺炎的高發人群,並且及時進行調整和預防。有哪些男性更容易患上前列腺炎...

你的坐姿正確嗎?6步驟矯正坐姿,從此告別腰酸背痛!(組圖)
2022-05-31

久坐造成的健康危害,與坐姿錯誤有很大的關聯,但究竟該如何矯正坐姿,才能改善坐姿不良影響?本文整理了4個錯誤坐姿的影響以及坐姿矯正6步驟,幫助大家了解坐姿錯誤的嚴重性,同時學習正確坐姿,告別腰酸背痛的困擾。坐姿不良影響有哪些?4個錯誤坐姿的健康危害學習正確坐姿之前,先帶你了解錯誤坐...

長時間站着、長時間坐着,到底哪個傷害更大?一文教你如何區分(組圖)
2021-11-26

老話講:久站傷骨,久坐傷肉。腰椎酸疼,頸椎脹痛、腳腿發麻,久坐的人一定感同身受。業績沒看到突出,腰椎間盤卻突出了,突出的還有啤酒肚。大幾率下,人們的坐姿不正確,身體向前傾斜。此時,力量集中在脊柱的前方,致使椎間盤向後擠壓。從長遠來看,椎間盤會老化退化,在外...

翹二郎腿會導致坐骨神經痛?不止如此,還有這3種姿勢,趕緊改(組圖)
2021-10-30

坐骨神經痛的發生幾率除了與腰部疾病有一定的關係之外,與不良的生活習慣也有一定的關係,如若能夠隨時使腰背處於相對鬆弛的狀態,腰肌勞損的發生幾率則會有所降低,而坐骨神經痛的發生幾率自然也會慢慢下降。翹二郎腿會導致坐骨神經痛嗎?翹二郎腿確實可能會導致坐骨神經痛的...

不是嚇唬你,這個姿勢時間長了,糖尿病的風險增加112%(圖集)
2021-10-12

坐,人類的一個基本動作。無論何時何地,我們總能為屁屁找到一個接觸面。上學工作約會家裏無論多優美的坐姿,多優雅的環境,多舒服的座椅。時間久了,屁股都會——久坐是指坐着或斜躺時進行的極低強度的超過30分鐘的活動。坐得越久,身體越痛苦。坐下40分鐘斜方肌、背闊肌...

常用電腦,眼疲勞?護眼小技巧請查收!(圖集)
2021-08-30

眼乾?眼澀?眼疲勞?快用xxxx……這樣的廣告詞,似乎已經很常見。現代社會,許多人已經離不開電子產品。電腦已經成為了日常工作中的必需品,特別是對許多白領而言,一上班就要打開電腦,然後面對着屏幕工作一整天。然而,長此以往,我們不僅會接觸到大量的輻射,最關鍵的...

坐姿可以看出人的隱藏性格?美國肢體語言家證實:習慣能表現一個人的特徵(組圖)
2021-06-25

一個人的興趣或多或少都會反映出他/她的性格特徵,不過原來就連平日的坐姿也可透露出別人的隱藏性格?無論在辦公室,還是在家,大多時候都會坐着,有人習慣保持良好姿勢,挺直腰背而坐;有人則選擇完全放鬆,向後靠椅背,而更常看到的便是蹺腳坐的坐姿。到底這些坐姿僅只是個...

偏頭痛總是好不了?中醫師指出 10 的常見原因,你一定都碰過(組圖)
2021-05-26

根據2015年上班族頭痛頻率的調查,有9成的人都曾在上班的時候出現偏頭痛問題。這個現象,不僅會影響到我們的工作效率,有時甚至沒有辦法專注,完全無法做任何事情,令人困擾萬分。站在中醫的角度,又是如何看待頭痛這項症狀呢?又有哪些原因容易引起偏頭痛呢?10個隱藏...

心理測試:選一種常用坐姿,測出你的性格!(圖)
2021-05-02

坐姿屬於儀態中的一類,可反映出人的性格!下面七種坐姿,選出最常用的一種?1你是一個中規中矩的人,事業為重,自制力和警惕心都比較強,沒有太多七情六慾。理性而冷靜,倔強而固執,定下的目標一定堅持做到底。有較強精神潔癖,比起肉體更追求精神上的愛。2你既理性又樂觀...

絕對準到你會怕!看坐姿3秒鐘內看透「一個人真實性格」!(圖集)
2020-12-05

大家平常會觀察你身邊的朋友習慣的坐姿是什麼嗎?其實「怎麼坐」可是暗藏玄機呦,只要懂得其中的玄機能讓你3秒鐘就看透一個人啊,快來看看到底該怎麼看吧~根據pightside的報導,一般人的「坐姿」可以歸類成以下10種,其實只要你觀察每個人的坐姿都會發現他們有一...

年輕人的腰 正在為晚年埋下一顆「炸彈」(圖集)
2020-07-24

越來越多的年輕人在和腰痛作鬥爭,甚至絕大多數都找不到病因。據不完全統計,全世界有5.4億人正備受腰痛的困擾,而其中中國人將近佔到一半,換句話說,每13個中國人中就有一個人腰不行了!這樣的高發病率僅次於大家最習以為常的另一種疾病——感冒。一位老人正在做腰部運...