【早安健康編輯部】長期研究毒物及推廣防範生活中各種毒害，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴我們，喝足量的水可以稀釋從食物或生活中接觸到的毒素，加速肝、腎的排毒效率。但是喝水本身也要注意，避免喝下更多毒素。安心喝水有什麼建議？ 喝水健康重點1：注意水...

經常會有人說這樣的一句話，這句話就是喝水有益身心健康。對於這樣的一句話相信很多人都會認同，因為喝水能加速人體排泄，稀釋血液，降溫解渴，所以說，喝水的好處還是挺多的。但現在市面上出現的水品種越來越多，比如說礦泉水、純淨水等等，喝哪種水成了一個大難題。 哪種...

沒事多喝水、多喝水沒事，建議每天喝水量要達到三千CC。 依稀記得幾年前曾有個礦泉水廣告，洗腦式的台詞一直勸人：「沒事多喝水、多喝水沒事。」其實說得沒有錯，長期讓身體處於缺水狀態，人還真的會很「有事」。 水可以幫助體內酸鹼平衡，水喝不夠的人，身體基本上都...

標題的6句話，其實就是養生要旨。營養玩家，首次聽說這幾句話，是在一位老中醫的養生課堂上，當時深感有理。下面為大家詳解。 吃順季菜 此話的前提，就是因為目前大棚搞亂了四季。理想的情況，就是什麼季節，就吃什麼菜。春生，吃生長類食物。如春筍、芽尖、蒜苗等。夏...

很多人對喝水都有錯誤的觀念，以為自己是易胖體質，連喝水都會胖！但 Vitabox團隊告訴你，喝水喝得多，不如喝得對！ 「我好像連喝水都會胖唉…怎麼辦？」 「唉唷你不是胖啦，只是水腫！」 很多人對喝水都有錯誤的觀念，以為自己是易胖體質，連喝水都會胖！但 ...

雖然現在「多喝熱水」已經成為走過場的關心的調侃話，但是這句話也不無道理，感冒了很多人都會叫你多喝熱水，那麼感冒為什麼要多喝水？感冒多喝熱水有用嗎？ 感冒為什麼要多喝水 很多人只知道感冒要多喝水，卻不知道感冒為什麼要多喝水，多喝熱水能幫你排毒，調節體溫，...

這是一個震驚的發現：你每天都能喝到的水其實是最便宜的「藥」！ 經常有人把水比作是「最佳最廉的保健飲品」，這絲毫不誇張。在某種程度上，水也是最好、最便宜的藥，只要喝對了，防病治病的功效棒棒噠！ 關於會喝水的好處，先給你一張圖震驚一下： 據中新網報道，英國一...

水是生命之源，為了維持人體正常的生理機能，我們每天都要喝上不少水。當然，水分的攝入不僅僅是普通的純淨水，還有人會選擇喝一些飲料，如碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料、乳飲料等。如果只是少量喝一點自然無傷大雅，但如果長期只喝飲料不喝水又好不好？會導致怎樣的後果？專家...

水是生命泉源，多喝水不僅有益身體健康，還能讓肌膚維持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不對、喝錯時機，反而會傷身。人無法一天無水。人體60％到70％是由水構成，身體各項生理運作如消化系統分泌消化酵素、蛋白質要發揮作用、新陳代謝後的廢物要排出體外......幾...

photos放大顯示 消失的本能 解便跟吃東西一樣，本來就是與生俱來，再自然也不過的事，但是這麼簡單的維持生命的動作卻是很多人的困擾。 人類應該是唯一會便祕的動物吧，根據各方統計，便祕的盛行率約為二成至二成五，而且女多於男，也就是說，每四到五人中就有一...

喝水是每個人每天都要做的事情，有人喜歡喝溫水有人喜歡喝涼水，那麼哪種水溫才是最適合我們的呢？專家認為，不同的水溫有不同的效果，下面就一起來了解下吧。 不同水溫有不同效果 35℃～40℃溫水：護胃養腸道 35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。 ...

越尋常的東西，越容易被忽視，比如說水。咱們都知道，水是生命之源。水隱藏在體內，維持着我們的健康。但是，我們都不了解它： 水約佔成年人體重的70%，大腦、肺、心臟的80%，血漿的92%；當水分丟失量為體重的1%時，人就會感到口渴，身體機能開始受到影響；當...

近日，邯鄲市復興區警察救助了一名山東女孩，她自稱從山東冠縣回莘縣的途中，只因喝了一瓶陌生人遞過來的水，醒來後發現竟然到了邯鄲，手機、錢等都不見了。隨後，在警察的幫助下，該女孩回到了山東老家。 8月17日上午10點半左右，一名神情慌張、頭髮凌亂的女孩走進...

水是世界上最好的藥，一天8杯水的觀念已經深入人心，可是喝多少、怎么喝才算健康，應該很少人知道了，今天總結了多位專家的觀點，告訴大家怎么喝水才能喝出健康。 喝多了水，後果非常嚴重 胃痛，多喝熱水；感冒，多喝熱水；便秘，多喝熱水……水喝少了自然是不好，但如...

人們吃的東西越來越雜，加上生活不規律，所以很多人都有便秘的情況。下面，我們就來說說便秘應該如何處理： 長期便秘危害多 引起肛周疾病：由於糞便干硬，停留於直腸的時間過久，糞便中的致病菌容易引起肛竇感染而形成肛竇炎。並進一步引起肛周膿腫、肛瘺、肛乳頭肥大等。...

水對身體的重要性不言而喻。夏季出汗多，身體每時每刻都渴望補充水分。喝水不僅能解渴，還能緩解身體不適。 每個人對水的需求量不盡相同，有人一上午都想不起來喝水，也有人一天到晚抱着水杯喝不停。 口渴的原因可能是水喝少了、吃咸了，或者工作過於勞累。但如果你總是感...

近日，一位國外的妹紙因為聽說「每天喝一加侖水」(註：一加侖約等於3.785升)能讓皮膚更好，但她想看看能否有助於抑制食慾，幫助減肥，於是決定試試。她堅持了三個星期後，表示： 決定再也不會這麼做了! 究竟發生了什麼?聽她講： 一加侖的桶這麼大 往下滑，看...

這些知識不能只有醫生、專家知道，我們也應該了解。希望看完後您和家人能夠從中受益。1骨頭湯補鈣效果差骨頭湯補鈣效果差。往骨頭湯里加醋，想多出來點鈣，其實是沒用的。根據國家標準檢測方式檢測，骨頭湯中鈣含量是10mg/L，而牛奶中鈣含量為1113mg/L。粗算一...