隨着生活節奏的加快，人們的工作壓力較大，熬夜、失眠成為了常態，不能保證充足的睡眠時間和較高的睡眠質量，就會導致第二天出現頻頻打哈欠、犯困的現象，為了維持第二天較高的工作效率，很多人選擇各種方式達到提升醒腦的目的，其中，喝茶或者喝咖啡是最為常見的提神方式。喝...

喝咖啡曾經在過去很長一段時期里，被認為是一種與吸煙、飲酒類似的不健康生活習慣。但現在看來，咖啡這些年承受的誤解，實在太多了。如果你很愛咖啡，就放心享受它給你帶來的元氣和快樂吧~

抗炎食物，對抵禦心腦血管疾病的作用很大。日前，美國哈佛大學一項研究頗有新意，研究人員從食物、營養素與人體內炎症相關性這樣的角度，來探索吃不同的食物影響體內炎症狀況，從而與心血管病、冠心病、中風風險的影響相關性進行研究。研究者根據不同食物與體內炎症相關性進行...

專業咨商心理師林萃芬提到，愛喝什麼類型的咖啡跟人格特質的關聯，從內向、外向、完美主義、溫暖、敏感、喜愛社交等不同角度享受探索的樂趣。自己跟周遭人喜歡喝什麼類型和口味的咖啡呢？不管想進一步認清自己，或是想更深一層了解別人，都不妨從咖啡中研磨出自己和對方的生活...

喝牛奶晚上喝牛奶對健康非常有益，但晚上9點以後會造成不良後果。睡前喝牛奶會給消化系統造成困難，並對牙釉質產生不利影響。牛奶中含有大量的乳糖，會阻塞血管，使血液難以循環，這會在晚上喚醒您。睡前約3小時喝牛奶可能是有益的。但是喝牛奶後立即入睡是不好的。另外，睡...

26歲的林小姐有輕度胃食道逆流，工作壓力大，早上總是一杯咖啡提神，有時為了精神集中，會再追加1~2杯。持續了5年後，她發現偶爾不喝咖啡時會頭痛，但只要一杯下去，症狀就會改善，咖啡簡直是她的特效藥。然而上腹痛、胃酸上涌、火燒心則反覆發生，使她不堪其擾。1天沒...

喝咖啡是個賞心悅目的享受。從嗅覺開始，揉合著果香、花香等各種香氣，芬芳撲鼻；咖啡表層輕舞着赭紅色的泡沫Crema，輕抿一口，濃郁黏稠卻入口滑順；再將咖啡咽下，味道層次分明，有的輕快、有的個性十足，教人齒頰留香。咖啡的傳說早從1500年前開始，衣索比亞牧童發...

儘管咖啡大量進入中國的時間還不算很長，但它正日益受年輕人的喜愛。所以，真正地了解咖啡文化以及學會如何優雅地品嘗它還是非常必要的。喝咖啡的6大要點1.當別人給你遞咖啡時，不必起身相迎，等他放下後，再向遞咖啡的人微笑、點頭、說謝謝。如果是自己遞給別人，記得要用...

咖啡是什麼？簡單的說就是一種普通的飲料，位居世界三大飲料之一。全球貿易量僅次於石油，在世界上比茶更流行的飲料。可以沒喝過，但一些咖啡知識你不能不知道。咖啡小常識「咖啡」（Coffee）一詞源自衣索比亞的一個名叫卡法（kaffa）的小鎮，在阿拉伯語中القه...

充足的睡眠是我們一天的動力和源泉，不管什麼事情都能馬虎，只有這個睡眠是不能馬虎對待的，為了能有一個好的睡眠質量，在睡前我們要做好各種準備工作，而且還要記得不能做什麼，這是個很多人都會忽略的問題，所以，現在專家才會來告訴大家。睡前有七個不一、睡前不要吃東西睡...

諸多前瞻性隊列研究已經證實，有分析提示，適量喝咖啡可預防中風，每天喝4~5杯咖啡時中風風險最低。近期，德國學者發表文章稱，喝咖啡的益處可能就像吃蔬菜和水果一樣，咖啡中的酚類植物化學物質有利於健康，與咖啡因無關。最近的研究已經明確，咖啡、蔬菜和水果有利於健康...

很多年輕人喜歡喝咖啡，很多海歸也喜歡咖啡，對於我們來說咖啡是比較年輕的一種飲品。有人喝完咖啡就會心慌不舒服，甚至失眠。有人喝完咖啡絕對挺香，口感很棒。那麼長期喝咖啡對心腦血管有什麼影響嗎？我們簡單匯總一些關於咖啡和心腦血管的相關研究，以供大家參考：一、咖啡...

你今天喝咖啡了嗎？一早起床來杯濃醇香咖啡，是很多人的早晨必備儀式，少了咖啡感覺就無法提神開始整天活動，除了讓精神集中，也有研究顯示適量飲用咖啡，對肥胖、高血壓、心血管疾病、糖尿病、腦中風預防都有幫助。台灣大學醫學院外科名譽教授張金堅也表示，喝對咖啡，每天1...

現在人的生活壓力都比較大，工作或學習繁忙時，很多人都習慣喝一杯咖啡提提神，咖啡受到了很多年輕人的追捧，但也有人說經常喝咖啡不利於身體健康，到底哪種說法比較靠譜？喝咖啡到底是好是壞？對於該問題，大家應理性看待，看完此文後你或就知道答案了。喝咖啡對身體健康到底...

很多人在工作過程中會感覺到疲勞乏力，因此會飲用咖啡來提神。咖啡是最為常見品，適當喝點咖啡確實是有好處的，但是在喝咖啡的過程中應該注意很多方面的問題，這樣才能防止負面影響產生。那麼，喝咖啡的時候有哪些禁忌需要避開呢？1、睡前喝咖啡很多人總是在睡覺之前喝咖啡，...

「我」是咖啡，每天聽着人們喝着咖啡時卻在說喝茶如何地養生，「我」真的很不服氣為什麼人們只稱讚茶，「我」也同樣有着非常多的益處，接下來「我」要跟大家娓娓道來一番，做一次自薦。 茶與「我」不相伯仲！ 茶的身份尊貴，作為中華民族傳統飲料的代表，自古流傳到現代...

很少有什麼體驗能像輾轉反側、難以入睡的夜晚那麼令人難受。從理論上講，睡覺應該是世界上最自然、最不費力的事情，但失眠現象卻非常普遍。 更令人沮喪的是，越來越多的證據顯示，你花在睡覺上的時間對你的身心健康的影響，與你在走路、談話和吃飯上花費的時間同等重要。...

圖片來源： Shutterstock 咖啡漬讓牙齒變黃？不妨試試這6招，還你一口白牙！ 在咖啡的香味中甦醒，是許多人的清晨儀式之一。不過，醒了腦袋卻黃了牙齒，當咖啡幫助我們以清晰的思緒開始一天的同時，我們是否有辦法以清爽潔白的貝齒，微笑迎接周遭的人？ ...

朋友圈瘋傳喝咖啡有「9大神效」 在昨天微信上熱傳的這篇文章，列舉了咖啡的九條好處。看完這九條咖啡不為人知的功效，是否您也想立刻端上一杯咖啡，一飲而盡從此神清氣爽呢？ 1、咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，淡化因循環不暢導致的黑眼圈。具有抗氧化作用，能讓肌膚細...

咖啡屬舶來品，當西方文化與中國傳統中醫文化發生碰撞，且看中醫怎樣給咖啡把脈！ 咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦...