說到清淡飲食，聽到的場景更多的是醫生對患者的囑咐！感冒咳嗽飲食清淡腸胃不好飲食清淡手術以後飲食清淡大病初癒飲食清淡每每聽到醫生說「清淡飲食」，大家就會自覺地和「吃得清淡，遠離脂肪，不放油鹽，甚至拒絕吃肉……」劃等號。難道，飲食清淡就是要「頓頓青菜白粥」...

哇，媽你飯量真好，比我吃的都多啥意思？嫌我吃得多了？不不不，你們不常說能吃是福嘛!有的老人想吃都吃不下，身體瘦弱，我覺得其實那樣也不好，能吃能睡身體才好，要是你突然啥也不想吃，我反而會擔心，覺得不正常呢能吃是福？吃飯和健康之間關係密切，有研究發現飯量和壽命之間的關聯，到底吃多少比...

在過去，我們認為肥胖是美麗的，而隨着時代的發展，人們的觀念也在發生着改變。如今，我們也在以纖細為美。許多人甚至會選擇節食，例如肉類來減輕體重。對於那些喜歡健身和減肥的人來說，肉類中的脂肪含量比較高，所以不能食用。如果攝入太多的脂肪，就會使你的身體變得肥胖，這會給你的身體帶來不好的...

不是說吃素更長壽嗎，為何我媽被診斷為老年痴呆？小李滿臉疑惑，拉着醫生想要問個明白。小李的媽媽吃素已經有10多年了，在吃素過程中她非常的嚴格，一點葷腥都不沾，連牛奶都不喝。近兩年，她出現了異常的健忘症狀。但家人包括她自己都沒有太當回事，只當是年紀大了之後引起的。隨着時間的延長，小李...

如何飲食對健康有幫助，需要了解清楚，才能通過正確的做法讓身體保持最佳狀態。然而，很多人在飲食這方面陷入誤區，認為現在越來越多的人肥胖和吃太多的肉有關，想要促進身體健康就應該多吃素，不容易獲取過多熱量而肥胖，也可以有效降低慢性疾病的患病率。吃素是否就一定健康呢？要保養身體應該葷素搭...

胃疼、胃脹、胃不適等問題常常困擾著以食為天的我們，從小到大，坊間流傳着很多養胃大法。但是這些傳言真的能拯救你受傷的胃嗎?讓我們現在就揭開真相，並教你幾招護好脆弱的胃。盤點那些被誇大的養胃方法01喝粥養胃真有那麼神奇嗎？真相：胃功能都喝懶了喝粥養胃，是家中長輩一直信奉的道理。臨床上...

李大爺今年56歲，前幾年患痛風，去醫院取了痛風石，從此也不敢大魚大肉的吃喝了，連他最愛的啤酒燒烤也戒了，一直吃素。可是前段時間，李大爺的痛風又發作了，他很苦惱，自己的飲食已經很清淡了，每天都吃素也沒喝酒，這是為什麼呢？專家解釋道：痛風的根本原因是嘌呤代謝異...

你喜歡吃素還是吃肉？據不完全數據統計發現，全國吃素的有兩千萬人左右，素食食品也在不斷攀升。有的人也常常拿來比較，到底哪種方式可以長壽？究竟是吃肉還是吃素？正派：吃素更健康！科學研究證明並不是這麼一回事，吃肉過少或不吃肉，既不符合平衡膳食寶塔的需求，不光是我...

一項12月22日發表於《自然》的研究，對世界各地動物園內數萬隻動物進行了分析，發現肉食性哺乳動物比只吃素的哺乳動物更容易死於癌症。匈牙利科學院生態研究中心的研究人員分析了110148隻動物園動物（涵蓋了191種哺乳動物）的屍檢記錄，以確定它們死於癌症的風險...

近日長沙23歲一女士，因為走路不穩、雙手麻木去看醫生，醫生檢查發現她四肢張力低，肌力也差一些，肌電圖顯示外周神經確實有問題。另外血液檢查顯示維生素B12缺乏，而維生素B12缺乏確實會引發周圍神經問題。為啥她會缺維生素B12？原來是為了減肥近期一直在吃素。素...

同卵雙胞胎進行12周實驗後的照片，圖右者吃素，圖左者雜食。取材自Instagram英國一對同卵雙胞胎探險家雨果（Hugo Turner）和羅斯（Ross Turner）日前進行為期12周的實驗，2人每天攝入相同卡路里數食物，並進行相同的健身房訓練，但雨果不...

西安12歲的小帥（化名），今年正是長身體的時候，總喜歡吃肉和油炸食物，家長沒有干預，等到體檢的時候，結果讓人嚇了一跳。轉氨酶升高，腹壁上覆蓋了一層厚厚的脂肪，醫生連小帥的肝臟都摸不到，最終小帥被確診脂肪肝。醫生說，脂肪肝正是小帥長期攝入肉類和油炸食物過多而...

中國大陸女星張靜初曾被稱為「小章子怡」，當年以電影《孔雀》走紅，後與成龍合演《尖峰時刻3》打開國際知名度，經常透過社群平台與網友交流的她，近日曝光自己最近開始吃素，還拍攝影片推廣吃茹素，「吃素之後，身心感到從未有過的輕盈」，沒想到此舉疑似觸動當地民眾的敏感...

英國素食專家馬克斯韋爾曾表示：我是眾人皆葷我獨素。在他看來吃素者更不容易得癌，而東方人卻以吃葷為時尚。基因和環境與人類壽命息息相關，而這其中飲食更是重中之重。今天我們就來談一談葷食主義和素食主義對於壽命的影響。愛吃肉的人和愛吃素的人，誰會更加長壽？素食有益...

隨着生活水平不斷提高，家家戶戶飯桌上都會有肉，這是生活優越的標誌，尤其是現在很多長輩經常會告訴自己的孩子：多吃點肉，正在長身體，不然都營養不良了。但是有很多愛美的女性，當然也包括養生人士，常常告誡自己一定要少吃肉，甚至有些人，隨着年齡增長一口肉都不碰。如今...

你有沒有被網上的一些長壽專家的養生知識安利過，然後嘗試之後覺得那些知識對自己毫無用處。那麼，得益於現代科技的發展，很多人只要動動手指，不用出門就可以通過網絡獲得一些自己想要的東西，是十分方便快捷的，其中就包括，大家十分喜歡的養生知識。但是，這些知識雖然容易...