最近不少媒體都報道了一則5歲孩子幼兒園午睡時死亡的消息，而造成孩子死亡的原因竟是因為他吃多了不願睡，老師呵斥孩子馬上去睡，導致小孩子因食物倒流，堵塞氣管致死。 新聞回放： 報道並沒有說明事情發生的具體地點和時間，只稱近日某天早上，5歲的小萬吃了媽媽買的糯...

五歲的男孩二在幼兒園午睡時死亡？ 看到這樣的新聞嚇了一身冷汗 造成死亡的原因竟是……吃多了？！ 家長和幼兒園老師們一定注意，如果孩子胃口好吃多了，或者孩子飯後入睡有些困難，千萬千萬不要強迫孩子立即入睡！！ 早上，5歲的小萬吃了媽媽買的糯米雞還有飲了一杯牛...

1.午睡眼皮沉重，精神不振----好想睡個午覺!一個短暫的打盹，都有助於重新集中注意力，提高效率和反應程度。不過，持續午睡的時間不宜超過30分鐘，否則身體會進入深層睡眠階段，這樣會很難清醒過來。2.打哈欠會傳染疲勞，大腦溫度增加，供氧不足：無法得知人類究竟...

身體負荷過大時，即使沒有出現明顯的體力不支和心理崩潰等現象，我們的身體和大腦也會發出多種信號，暗示「真的受夠了!」。近日，美國「奧普拉生活網」載文，為你總結了「身體超越極限的6個暗號」。 1．午睡一會兒也做夢。午睡可以給身體「充電」。然而，美國弗吉尼亞...

很多人認為，午睡是中國人的特有習慣，很多外國人不睡午覺照樣好。研究表明，午睡對健康的幫助遠遠超過藥物對人體的幫助，適當的午睡可以防止早衰，使心血管病的發病率減少30%，但午睡時間不可過長，一般以15至30分鐘為宜。

午休也是老年人健康養生的一個要點，老人要注意，午休也有講究，順應生物鐘的睡眠峰期適時而眠，人才會神清氣爽，精力充沛。科學午休還可以增強老年人體質，從而有助於提高老人的壽命。每天午睡30分鐘，可使冠心病的發病率減少30%。另外，夏日午睡還可解除大腦供血不足而...

近日有報道稱，英國研究人員發現白天睡一小時或以上的英國成年人早死的幾率提高了近三分之一。睡午覺真會折壽嗎?我們請臨床專家來點評一下，午睡到底會不會影響身體健康。 午睡好處多多 中山大學孫逸仙紀念醫院急診科副主任王彤教授說，他認真看了該份研究報告後認為研...

參考消息網4月14日報道英國《每日郵報》網站4月11日報道稱，午後小睡似乎是相當無害的消遣，但研究人員說它可能會讓你的壽命減少好幾年。報道稱，科學家發現，白天睡一小時或以上的英國成年人早死的幾率提高了近三分之一。最大的風險似乎與肺病有關，比如支氣管炎、肺氣...

那麼，是所有人都需要午睡嗎?專家介紹說，一般新生兒、睡眠不足或從事腦力勞動的人以及學生都應該午睡，腦子反應慢，午睡對腦力恢復很有幫助。此外，重體力勞動者或從事高溫作業的人，尤其需要午睡，因為在高溫下工作的人，午睡與冠心病發病率關係很大，因為輪班工作不能午睡...

(網絡圖片) 好的睡眠習慣與規律的睡眠時間，能獲得妥善的睡眠品質預防疾病上身。而午後來場短暫的睡眠，對許多人而言是放鬆身心靈的良藥，但午睡並非適合每個人，關於午睡的好壞處，你不能不知道。 午睡的好處 現代人工作繁忙、壓力大，總讓你的睡眠時間被迫剝奪，在...

晚上太晚睡，早上太崩潰，中午不睡，下午奔潰。因此相信很多人也都已經養成了「天塌下來都要午睡」的習慣。於是，我躺、我靠、我趴，堅決午睡主義! 相信很多人也有這樣一個疑惑：午睡後頭疼、腰酸、精神呆滯、眼睛無法聚焦……總之，怎麼越睡越困了?是不能睡午覺麼!! ...

延年益壽是每個人的夢想。總結各國最新研究，刊登出延年益壽的秘密。1．保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平，保護端粒。2．做事認真。一項為期80年的研究發現，做事認...

英國《衛報》網站近日報道，美國心理學家的一項研究顯示：午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。 該研究顯示，不讓孩子飯後午睡會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。研究員發現，不午睡的學齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快，甚至晚上睡個好覺，他們也不能...

英國《每日郵報》的一篇文章指出，每天中午打個「貓盹」，是給健康充電的最好辦法。事實上，中國人自古講究睡「子午覺」，這儼然是將午覺和晚上的睡眠，提到了同等地位;而曾經不太重視午覺這件「小事」的西方國家，也在近些年紛紛掀起「午睡運動」，德國甚至將午睡寫入法...

千萬不要小覷午睡，「午睡運動」這件小事已經被德國幼兒園規定，而少數公務機構和企業也開始倡導。午睡威力為何如此之大? 人們除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9點、中午1點、下午5點是白天的三個睡眠高峰期，以中午1點的睡眠品質最好。 (網絡圖...

　　許多新移民在母國都有午睡習慣。但老美辦公室文化里普遍沒有午睡概念，趴在寫字桌上閉目養神片刻，往往被認為不專業、偷懶，或被誤會健康狀況欠佳，讓不少華人上班族成了辦公室里的「睏生」、「磕頭蟲」，有人乾脆躲入自己車裏小睡，甚至有人坐在馬桶上都能入睡。　　「以...

一、午睡，誰不午睡誰吃虧 千萬不要小覷午睡，「午睡運動」這件小事已經被德國寫入法律，由政府強制實行。午睡威力為何如此之大? 人們除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9點、中午1點、下午5點是白天的三個睡眠高峰期，以中午1點的睡眠品質最好。 午...

午睡能讓你整個下午精神煥發，但對一些人來說，效果卻沒那麼明顯。近日，美國網站刊文，教你如何睡才能達到最佳效果。

對於都市人來說，天天晚睡早起，午休顯得更重要了。但許多時候，我們越睡越累，導致下午更沒精神。到底怎麼回事？

對於都市人來說，天天晚睡早起，午休顯得更重要了。