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什麼才叫養生?這是一篇驚醒無數人的文章,值得一讀再讀!(組圖)
2023-01-14

扎一針一天有效的叫做激素;幾天見效的叫做藥;堅持一個月、半年、一年;沒有任何副作用才叫養生。治病花錢,錢是費紙!養生花錢,產生價值!現在養生與不養生的人10年以後比,別人老去了10歲,你還是10年前的你!這就是價值!花錢養生,你獲得了健康和幸福!花錢治病,錢沒了,幸福沒了,同時你...

最好的養生方法:寡言、寡視、寡慾(組圖)
2022-11-24

01古人說:少則得,多則惑。當你什麼都想得到的時候,就會一無所獲。放開多餘的東西,才能擁抱想要的東西。一路走來,能夠活得輕鬆的人,都是邊走邊扔的人。做人,有三寡:寡言養氣,寡視養神,寡慾養精。一個寡字,告訴了我們如何滋養自己,成就更加優秀的自己。02寡言養氣:管好嘴,少說幾句,禍...

什麼才叫養生?這是一篇驚醒無數人的文章,值得一讀再讀!(組圖)
2022-06-25

扎一針一天有效的叫做激素;幾天見效的叫做藥;堅持一個月、半年、一年;沒有任何副作用才叫養生。治病花錢,錢是費紙!養生花錢,產生價值!現在養生與不養生的人10年以後比,別人老去了10歲,你還是10年前的你!這就是價值!花錢養生,你獲得了健康和幸福!花錢治病,錢沒了,幸福沒了,同時你...

「男補氣 、女補血」,25歲後請收藏,受用一輩子!(組圖)
2022-05-27

中國道醫研究院創辦,道醫課堂秉承太上仙道貴生,濟世度人之教義,以傳承道醫精髓、弘揚道醫文化及道家養生文化為己任,古之道醫者,援醫入道,以醫傳教,借醫弘道,又援道入醫,以道治心,以術治身,行道施醫。男女有別,男女有別,男女有別,重要的事情說三遍!我們常說男女有別,這種區別體現在生活...

養心,養氣,養福(深度好文)(組圖)
2021-12-21

一個人,無論貧富貴賤,都需要富養。靜以養心,寬以養氣,和以養福。人生後半場,做好這三件事,就能活出更好的自己。01靜養心《黃帝內經》講:靜則神藏,躁則消亡。中醫認為,心為五臟之首。保持內心的寧靜,就是最好的養生。心要靜,需在平時多下功夫。某天,學生問王陽明...

「百病皆來源於氣」 氣到底是什麼東西 多維度的解讀氣的狀態(組圖)
2020-09-20

人體是一個密閉但又半開放的整體系統,開放是指人體不僅與自然之間有物質交換,同時還有能量交換。物質交換轉化是指外在自然以實體形式與人體進行交換,如:食物,藥物,呼吸等等。能量交換則來源於經絡,經絡中的氣血有明確的軌跡,黃帝內經曰:經脈者,所以決生死,處百病,...

氣在人不衰 跟古人學「養氣十六訣」(組圖)
2020-08-26

人之生,氣之聚也。氣聚則生、氣壯則康、氣衰則弱、氣散則亡。意思是說,氣是構成人體及維持生命活動的最基本能量,有防禦疾病、增強抵抗力的作用,雖然看不見、摸不着,但若沒了氣,人將無法存活。古人云:智者知養生也。慎言語以養神氣,忌狂喜以養心氣,樂助人以養膽氣,善...

氣虛了 病就來了!增強免疫力最好的方法(組圖)
2020-07-13

養氣,便是養免疫力在中醫看來,免疫力低下是氣虛的表現。人活一口氣,中醫看世界的基本構成就是「氣」,讓身體呈現好的狀態、讓人不生病的氣叫「正氣」;有破壞效果讓人生病的氣叫「邪氣」。正所謂正氣存內,邪不可干!正氣的概念很廣,細分下去,對於傳染類疾病的預防,也就...

讀書養「十氣」 君子之道(組圖)
2020-05-17

都知道讀書可以提高修養,但這絕不是因為知識的增加,讀書很多甚至是專家教授、修養依然令人不齒的人,太多了。道家主張氣是人的精神的根本和橋樑,氣足則精滿而神和。讀書之所以能夠提高人的修養,正是因為可以養氣。讀書能夠養人的十氣。清代袁枚說:讀書好處心先覺,立雪深...

太極拳的內在修養與心理調節(組圖)
2019-09-02

中華武術歷史悠久,源遠流長。源於中國屬於世界的太極拳運動,是我國武術寶庫中的瑰寶,它以其深厚的哲學基礎,廣泛的群眾實踐,明顯的健身及修身養性效果越來越受到現代社會的重視。 太極拳的內在修養 太極拳的命名即來自於「太極」二字。從《無極圖》、《太極圖...

什麼是精?什麼是氣?什麼是神?神和精、氣是什麼關係?(組圖)
2019-07-31

《黃帝內經》雖然沒有把「精氣神」三個字連在一」起說,但「精氣」和「精神」的概念隨處可見,說明三者有密切關係。養生要重視「精氣神」,,比如說:「陰平陽秘,精神乃治;陰陽離決,精乃絕。」又說:「呼吸精氣,獨立守神。 什麼叫精? 「精」這個字,大家都會...

坐養神 站養骨 臥養氣(組圖)
2018-07-05

養生上提倡「坐如鐘,立如松,臥如弓」;老百姓也常說:「行走坐臥皆功夫」。 那麼,這門「功夫」到底應該怎麼練? 以坐養神 正確的坐姿可以矯正扭曲的脊柱,還能使人心平氣和,進而促進毛髮、皮膚、睡眠的健康。 坐姿應自身習慣和身體狀況而定,如端坐、靠坐、盤坐等...

人活一口氣 養好五臟之氣才長壽 養氣方法都在這了!(圖)
2017-05-03

中醫認為氣是構成和維持人體的最基本物質,是一種能量。 氣不足,小則容易得病,大則能危及生命。 養生先養氣至關重要! 五臟的氣若失和,病也就來了! 1心氣 心氣維持着心臟功能的正常,讓脈象和緩有力,節律調勻,面色紅潤光澤。心氣虛時,人會出現心慌、乏力、自汗...

養生之道100則:上養心、中養氣、下養身(圖)
2015-05-01

1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。 2一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因...

養生最高境界:上養心,中養氣,下養身
2015-02-03

凡大醫治病,必當安神定志,無欲無求,先發大慈惻隱之心,誓願普救含靈之苦 1.記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶00~早3∶00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第2天沒精神。­ 2.一切藥物對治病來說都是治標...