吃肉是件令人開心的事情，但肉吃多了對身體健康是否有影響呢？一些關於吃肉有害健康的傳言也甚囂塵上。根據世界衛生組織國際癌症研究所發佈的最新數據顯示，中國在2020年癌症病例為457萬人，死亡人數高達300萬人，位居世界第一。近年來，網絡還流傳一個說法，中國癌...

提肛運動有許多好處，加之較為隱蔽，沒有什麼時間和場地約束，因而越來越受到人們的歡迎。無論男女，每天堅持做50次，都會對身體產生一些好處。每天提肛50次，堅持一段時間，身體能得到什麼好處？每天提肛50次，身體便秘或許會有所好轉。便秘通常情況下是一件比較難以啟...

做11件事，提升身體天然免疫力，抵禦新冠感染。在疫情中，人人都可能得到中共病毒，如果不幸感染，大家都希望避免出現重症並快速痊癒。《自然》雜誌一篇研究指出，一名新冠患者僅用10天就痊癒了，為什麼她能好的這麼快？歐洲病毒學專家、生物技術公司首席科學家病毒學專家...

面對衰老，很多人束手無策，想方設法地買保健品來養生，延緩衰老。尤其是五十歲左右的中年人，更是對健康、長壽更加上心。但用錯了方法，反而會讓健康受到影響。要知道，到了55歲之後可就進入了養壽的關鍵期，學會科學地調理身體，才能讓健康受益。為什麼說55歲後是養壽的...

人與人的差別，真的很大嗎？有的人，都八十高齡了，但看起來依然非常硬朗，有的人只有三四十歲，但是身體卻出現各式各樣的疾病，很多人會說，醫生，真的有長壽基因嗎？長壽基因的確是存在的，但是後天健康的生活習慣同樣重要，一個人，即便有長壽基因，但是如果不能保持健康的...

儘管疫情趨緩，但在與各種病菌、病毒共存的時代，加倍守護自己的免疫力又更加的重要。營養師宜庭提醒大家提升免疫力的五種關鍵營養素，一起來檢視日常飲食有沒有吃夠吧！一、蛋白質蛋白質是組成身體免疫系統的重要原料，若長期缺乏足夠蛋白質，容易提升感冒或感染病菌病毒的風...

大家可以問問自己，你每天飲水量、水果攝入量、蛋白攝入量有沒有達標？體內的營養元素是否平衡？飲食習慣以及生活方式是否健康？現在隨着人們生活水平的提高，飲食質量也逐漸提升。但問題是雖然吃的好了，但體內還是會缺失很多營養元素，出現各種小病症。如何才能知道體內維生...

中共病毒疫苗可以有效預防重症，但無法確保不感染中共病毒。英國研究人員說，有些人儘管一再暴露在中共病毒中但卻有自然抵抗能力。如果能明白這一原理，有可能幫助研製出更好的疫苗。倫敦大學學院的一個研究團隊說，有些人在中共病毒大流行前就已經有一定程度的中共病毒免疫力...

到了65歲，在醫學上就成為一名老年人了。老年人隨着年齡改變，會出現這樣那樣的健康問題和生理變化，有些問題可能是疾病的預兆，而有些可能只是衰老的正常現象。那麼哪些常見的問題是衰老的正常現象呢？想要長壽的話需要做到哪些呢？65歲後身體出現這幾種變化，是衰老的正...

中國有句古話，那就是早起的鳥兒有蟲吃。對於很多人來說，健康、長壽的身體，離不開長期堅持早起的習慣，一直秉承着早睡早起身體好的原則。甚至有人說過，你連按時起床這麼簡單的事情都做不好，還妄想成功？但其實，並非每一個人都適合早起，有些時候，盲目早起比熬夜還傷身！...

時值萬聖節，雖然南瓜不是萬聖節的食品，但卻是這個節日的裝飾品。更重要的是，南瓜是秋季最受歡迎的菜蔬之一，它富含維生素和礦物質，有助於改善健康，使你看起來更年輕，還有助於減肥。以下是有關南瓜的一些事實。南瓜可以幫助提高視力據專家稱，南瓜是維生素A的高來源，維...

確診糖尿病要足夠重視，了解疾病嚴重性，再通過後續治療積極控制好血糖，否則糖尿病不斷發展，加上長時間用藥，會抵抗力降低，而免疫能力下降，細菌，病毒等更容易入侵。若同時其他疾病來襲，增加負擔之外還會威脅患者的健康。因此，要了解提高抵抗力的方法，可別單純只控制血...

對於大多數老年人而言，步入老年，不僅免疫力會有所減弱，身體各器官組織的功能都會有所下降。比較明顯的影響老年人生活質量的身體功能衰退如胃腸道消化能力下降、骨骼鈣流失加快而導致的骨質疏鬆等。針對老年人的這種狀況，除了選對食物之外，在製作食物、進餐安排等方面也要...

查出肺癌之前，我沒有出現任何症狀！家住廣州的劉叔，今年剛好60歲，前幾天做體檢，胸部CT發現右肺上葉有佔位性病變，緊接着，劉叔又進行了增強CT檢查，醫生告訴他有可能是肺癌。好端端地做了體檢，怎麼就查出了肺癌呢？劉叔十分疑惑，也不敢相信。其實劉叔的情況並不少...

最新研究發現，疫情的升降與疫苗接種率沒有直接相關。新冠疫苗問世後，被認為是疫情的解方，多國政府大力推行接種，力拼疫苗覆蓋率。但最新一篇發表在《歐洲流行病學雜誌》（European Journal of Epidemiology）的研究發現，疫情的升降與疫苗...

到了絕美的海南五指山，神奇的憂遁草是必不可少的哦，清熱解毒、散瘀消腫、消炎防癌抗癌、解酒等作用，同時成了五指山黎族生活中比不可少的藥草。憂遁草可不要小看哦，它的功效與作用還是很多的哦。憂遁草，學名：鱷嘴花Clinacanthus nutans，別名千里追、...

人到了一定年紀後，就覺得老的特別快。現在每次回家，小廖總是聽媽媽這麼說，剛開始的時候還會安慰兩句，到了後來說得頻繁了，乾脆也不安慰了，全當是媽媽到了更年期。可是小廖也確實感覺到媽媽自從進入50歲以後，老的真的特別快了，難道真的如此嗎？人到了一定年齡之後會越...

癌症是令所有人都害怕的疾病，只要是說到癌症，幾乎所有人都會出現心驚膽戰的情況，整個家庭的狀況也會瞬間被陰霾籠罩起來。正是談癌色變，也使很多人陷入到患得患失的境地中，一旦當身體有任何不適症狀呈現出來時，也會懷疑自己是否得了癌症，是否無法被治癒。正是這種擔憂的...

男生有時候經常會抱怨說自己的毛髮長得太快了，感覺剛清理完又開始有了，這其實是跟我們男性的雄激素有關，雄激素越旺盛，毛髮就長的越快，所以不用抱怨，這樣說明你的身體健康，而且雄性激素旺盛的話，男性就會顯得比較有男人味，看着感覺就不一樣。那男性雄激素旺盛，除了毛...

老徐在跟別人聊天的時候，聽說不容易發燒的人得癌症的幾率更高，於是很擔心。他今年50多歲，初中的時候得過腮腺炎，從此以後，每逢感冒，症狀就只有流鼻涕、咳嗽，幾乎很少發熱。老徐很擔心：難道我發生癌症的風險真的比一般人高？但據最新研究顯示，發燒或許可以使人抵禦癌...