花生是極好的植物蛋白質，對人體具有很強的抗老化作用。(Shutterstock)花生米裏面加上一把大蒜，炒出的花生米酥脆可口，蒜香味十足，比油炸的健康，比水煮的好吃。下面就看看怎麼做的吧。蒜香花生做法1.首先將350克花生米倒入大碗中，加入適量的溫水，放一旁浸泡半個小時左右。2，...

當下，疫情還在持續；未來會怎樣，沒有人說得清楚。但是我們一定要相信，明天比今天會更好一些，隨時準備着，機會一定會到來。世界的大局，作為普通人的我們，管不了，但是我們可以管好自己，主動去適應社會變遷，以不變應萬變。瑪格麗特·戴卓爾說：成長的秘訣在於自我克制，如果你學會...

種瓜得瓜，種豆得豆。與其羨慕別人在老年時，過得逍遙自在，不如自己主動創造條件，爭取比別人活得更好。作家畢淑敏說過：在平常的日子裏，修建自己精神的糧倉，儲蓄應付巨變的糧草。一旦精神的災難不以人的意志為轉移而降臨時，女人才不會崩潰。其實，男人女人都要儲蓄，不僅儲蓄精神，還要顧及到生活...

別在秋天，尋找春風的足跡，別在冬天，尋找秋月的影子……生命中，美好事物，短暫易逝，倒不如，享受它們，品嘗它們。生命來來往往，來日並不方長；我們老得太快，卻明白得太晚......從前，想把錢省下來，等待退休後再去享受。結果，退休後，年紀大，身體差，行動不...

昔我往矣，楊柳依依。今我來思，雨雪霏霏。轉眼，2022年就剩下半個多月了。倒是應了那句老話：人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。不管你是否準備好，2022年倒計時的鐘表已經敲響，最後二十天，請記得好好地謝謝自己！致敬自己，你的每一份不被人看見的努力，在將來都會加倍補償！01關於自...

時間是人生最貴的饋贈成長、成功、智慧、財富......這些都是時間給我們的饋贈，但這些不等於天上掉下來的餡餅，我們必須靠不懈的努力才能獲得它們。華羅庚說過：時間是由分秒累積成的，善於利用零星時間的人，才會做出更大的成績來。每個人都在不停的進步，時間是不會給你成果的，只有你一直不停...

聽過一句很有意思的話：人生下半場最高級的炫富，不是擁有多少財富，而是擁有健康的身體。很多人也意識到了這一點，努力向健康邁進：將奶茶改為枸杞紅棗茶，將麻辣鍋底改為養生鍋底，周末宅家看電視變為跟着視頻跳操做瑜伽，放下手機早睡早起……但讓人驚訝的是，最隱形的...

聰明的老人，不僅能把日子過得溫馨幸福，還能在人生最後一個黃金時期，活出風采。這樣的老人，走到哪裏都受人喜歡！1注重自己的容貌俗話說：相由心生，你的容貌反映了你對待生活的態度。所以一定要愛護自己的容貌，穿戴整潔，妝容精緻，不為取悅別人，只為讓自己更舒心，更年輕。2放下爭吵的心吵的時...

俄羅斯總統普京(Vladimir Putin)上月30日不慎跌下樓梯且不自覺排遺，健康問題再受關注。 俄國反對派自媒體「General SVR」的通訊軟體Telegram頻道信息指出，70歲的普京上月30日在莫斯科官邸跌跤；「General SVR」與普京的維安團隊有所關聯，是由一名俄國前間諜維護的頻道。

俄羅斯總統普京健康不佳的傳聞甚囂塵上，西方媒體也不止一次拍到他在公開場合抽搐或站不穩，甚至有人聲稱普京可能患上了癌症與帕金森氏症。儘管克里姆林宮一再否認相關消息，但媒體最近再次發現他的手上出現奇怪的斑點，而且還得不時抓着東西支撐身體重量，讓外界再次懷疑他的身體可能真的出現了狀況。

Podcast科普節目「哇賽心理學」主持人蔡宇哲24日接受媒體聯訪表示，良好睡眠品質的重要條件是就寢規律性，深層睡眠至少要佔睡眠總時間15%，才算睡得好。