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休息才是最好的運動！北大最長壽教授一語點破養生精髓（組圖）
2021-02-07

人人都說鍛煉好，但是退休了的國家級名中醫、餘杭一院名中醫館客座專家徐再春老師卻不這麼看，他在接受《杭州日報》採訪時提出一句話，值得我們中老年人思考：人生有一傻，沒病吃藥最傻。別老照鏡子，看看肚子有沒有大起來，特別是老年人。患上慢病後拼命鍛煉這是不對的，40...

不愛鍛煉 喜歡吃肉 卻長命百歲 她的長壽秘訣堅持做「1事」(組圖)
2021-01-15

生老病死是自然規律，是我們每個人都要經歷的事情，在這個自然規律面前，人是沒有貧富貴賤之分的。人面對死亡總是充滿恐懼的，是害怕的。所以，從古代到現在，我們都變着法兒的想長壽，想長生不老。前幾個月，小編回到老家，正巧碰上鄰居王奶奶的生日，她今年已經100歲了。...

心血管疾病漸趨年輕化！「這些」危險作息千萬不能做(組圖)
2021-01-07

近期天氣變化大，提高罹患心血管疾病的風險，尤其有家族遺傳史，或是飲食油膩又作息不正常的上班族，都是高危險群。生技業者推出嚴選多種溫和天然的原料，研發出可調節心血管機能的保健品，為民眾健康把關。▲近期天氣變化大，提高民眾罹患心血管疾病的風險。中山醫大附設醫院...

飯吃「七分飽」可以延年益壽！怎樣算是七分飽？一招教你學會判斷(組圖)
2020-03-07

這是一則很應情應景的問題；關注現代人的飲食習慣，更多的人存在暴飲暴食的問題，每餐必撐，餐餐全飽，然而長期以往如此吃飯很容易給身體帶去較多的麻煩。感覺到撐並不是好事，養成健康的飲食習慣，每餐七分飽，您的明天肯定比現在要美好。如何培養自己七分飽的習慣！健康養生...

退休院長泄露的12張機密圖 張張能保命！太有用了(圖集)
2017-07-04

根據中醫理論，人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫着各大臟腑、溝通氣血。下面12個簡單易學的日常保健小動作，幫您從頭到腳抵禦疾病入侵。 要想健康長壽，以下養生方法需牢記： 養生十二字訣：01 多近樹，常吃素，童心駐，忘記數（歲...

長壽的人 大多都有這四大特徵 圖
2016-02-21

隨着社會的發展和思想觀念的轉變，健康養生儼然成了一個熱門的話題。無論是貧窮還是富貴，我們都非常重視日常的生活保健。之所以如此在意健康問題，就是希望能自己活得越長久越好，這樣才能享受更美好的生活。那麼，如何做才能延年益壽呢?今天小編給大家總結了一下，長壽的...

健康養生 9個方法養出乾淨肺(組圖)
2014-11-22

如今患有癌症的人是越來越多，近幾年肺癌的發病率也是迅速增長，如果你發現晚了，直接會威脅到你的性命。之所以患有肺癌的人是那麼多，主要和我們平時沒有保護好肺部有關係，那麼我們怎樣養出乾淨的肺呢?養肺潤肺的食物有哪些呢?下面我們就來了解下吧。 9個方法養出乾淨...