食慾差，喝點粥；胃不好，喝點粥；上火了，喝點粥……關於喝粥，有些人總有種迷之執念，仿佛身體的所有不舒服，喝粥都能緩解。誠然，粥在我國已有數千年歷史，隨着醫學的發展，我們也會用藥與米、谷煮粥（藥粥）治療疾病，但如果粥沒喝對，不僅起不到養生的功效，還可能傷...

都說喝粥養胃，但為什麼我的胃越喝越差。李大媽十分不解，都說喝粥養胃，自己喝了1年的粥，非但沒把胃給養好，怎麼還把自己養進了醫院，這是怎麼回事呢？原來李大媽一直有胃脹的毛病，自己買了藥吃也沒什麼效果，去年聽城裏鄰居家的孫女回來說粥能養胃，於是李大媽便開始一日三餐喝粥。一開始李大媽的...

俗話說吃到一塊兒，病到一塊兒……，導致這種結果的，除了遺傳原因，就是飲食原因了。對於很多朋友來說，醃菜、榨菜是生活中難得的美味，但是，這類菜品卻有一個不容忽視的健康隱患，那就是：太咸了！太鹹的菜品，意味着其中含有過多的鈉鹽，而高鹽的危害，多到讓人想像不...

4 月 9 日是國際護胃日。雖然胃一直備受男女老少的關注，但在看似光鮮的當代生活下，有些朋友的胃卻還是壞了。據世界衛生組織統計，80 % 的人有胃部不適的困擾。近年來，胃不適的發病率還呈現出了年輕化。年輕朋友的胃，到底是怎麼一步一步壞掉的？今天，我們就來測一測大家的護胃知識，希望...

我們生病看醫生的時候，經常會聽到這麼一句話，最近要忌口，忌口總有一句是關於辛辣的，感覺好像辛辣並不是什麼好事，如果我們吃多了，總覺得有點不妥當，我們也非常大眾化的習慣性認為，吃辣會導致長痘痘，吃辣會導致上火，吃辣會導致我們的身體不健康。辣椒不容易，忍受了我...

美好的一天總是從吃好一頓早餐開始，即使再忙碌，也不能忽視早餐的重要性。雖然沒有大家所說得那麼誇張，早餐供能能夠佔到全天營養的70%，但按照中國營養學會給出的每日三餐比例，早中晚三餐分別是30%：40%：30%。早餐要營養充足，午餐吃好，晚餐適量即可。可生活...

很多人都認為粥是最養胃的食物。特別是胃不舒服的時候，身邊的人都會提議：喝碗粥，養養胃。其實，胃動力不足的人可以適當喝粥；但是粥的湯湯水水多、體積大，有些嚴重的潰瘍患者或者有反酸問題（胃食管反流）的人，是需要少食多餐的，如果不注意整體飲食規律、食物多樣、結構...

飯對人體的作用，就像是汽油對汽車一樣，我們常言：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，可見飯在生活中體現出的價值。當然，我們在生活中也總說早飯要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少；遵循着這個道理，很多人甚至戒掉了晚餐。總有人認為堅持不吃晚餐可以長壽，還有人覺得不吃晚餐...

對於我們人類來說，其實一日三餐都是不能省的，但是在現實生活中，很多人喜歡晚睡晚起，還有一部分人是因為早上趕時間，所以都忽視了吃早餐。如果長時間不吃早餐，人的精神狀態會變差，因為胃部一上午吸收不到營養物質，會出現營養不良的情況，而且還會引起胃部出現問題。不過...

酒，是現代生活中不可缺少的東西，尤其是對許多男性朋友來說，飲酒還是釋放壓力的一種方式，從春節走親訪友，到老友敘舊等場合，也許不喝點酒也是做不到的，有時候很多愛喝酒的人喜歡在吃飯的時候，每天喝點酒，久而久之，他們覺得自己的身體更健康，那麼事情的真相是什麼呢？...

如今網絡上有很多養胃方法和食物在廣泛傳播，例如很多網站上說小米粥、牛奶可以養胃，於是很多有消化不良、胃脹、偶爾胃痛等胃病的人們平常就只吃這些清淡食物。本以為在自己的飲食養胃調理下，病情能得到改善，結果時間長了之後，他們卻發現自己對稍微有些硬的食物很不適應，...

俗話說胃病都是吃出來的，這話一點不假。有人要說，我大魚大肉、辛辣油膩也不是天天吃，要不要這麼誇張？胃本身沒有那麼嬌氣，問題在於很多人在忙碌的工作和學習中，飢一頓飽一頓，無意間慢慢侵蝕胃的健康，偶爾暴飲暴食再來一次猛烈的刺激，那就是火上澆油，讓任勞任怨的胃不...

有境外游經驗的朋友應該知道，想在國外要到一杯熱水有多難：網友A：第一次去歐洲是深秋，同行的朋友還帶了電熱水壺，也的確派上用場了，就是背在箱子裏好辛苦。路上在瑞士吃飯，卻沒有熱水泡麵，更別提找燒水的地方了。網友B：去年十一月去俄羅斯旅遊，確實領略了一番異國的...

俗話說十胃九病，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病接班人。殊不知，胃是我們人體第一個接觸外界的消化系統，因此一旦出現某種狀況，那麼胃是第一個受到影響的。...

我們常聽說十人九胃這句話，意思是指患胃病的人數太多，可能十個人當中就有九個人會有胃部不適的現象。我們吃進去的所有食物都得通過胃來進行消化，所以胃病的發生和飲食脫不了關係。想要預防胃病當然也得從進餐角度方面來考慮，只有把好飲食關，才能好好保護我們的胃。有些食...

中國是茶的故鄉，中國人飲茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了。每天適當喝幾杯茶，是長壽茶、防癌茶，但如果喝法不對，可能就會變成致病茶、害命茶。我們今天要說的這個錯誤的喝法，很多人都有。鄭重提醒，愛喝這個習慣百害而無一利。這2種茶，毀腎、傷胃還致癌！...

腸胃是身體的消化器官，主要負責對食物的研磨、消化、吸收，對身體有着重要作用。可如果腸胃出現了問題，生活質量將會大大下降，很多食物都不敢再吃了，以至於營養方面會出現嚴重不足。不少年輕人因為不健康的飲食習慣，導致出現了腸胃問題，然後再大把的吃胃藥，以為這樣就能...